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1: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:16.36 ID:vAWmLrPk0
10kgじゃあかんの?



2: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:37.39 ID:ttd5qfYOp
ジムいけ

3: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:43.61 ID:kZgT8sKW0
やる気は保てるぞ

4: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:46.61 ID:WsLBa+F30
大は小を兼ねる

6: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:57.30 ID:Pv4dKX5J0
重さ調節できるやつにしたらええがな

7: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:41:10.49 ID:rjFbKfKC0
20kgなんか一部のマッチョしか上がらんわ

8: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:41:39.21 ID:z85d7osn0
20キロだと筋トレしてる感ある

10: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:41:56.41 ID:RaSD399Pd
0.5キロからはじめろよ
いきなり無理して疲れてハイ終わりやぞ

11: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:41:56.75 ID:vAWmLrPk0
なら10kgでええか

12: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:42:21.07 ID:nTL8T6nK0
いきなり20kgとか使えんから5kgでええで

13: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:42:26.15 ID:QWVb//880
最初はそれでええ
シャフトが一般の規格に沿ってる中で安いのにしとけ

16: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:42:49.44 ID:ah6oadrWa
ワイ有識者「40kgにしとけ」

18: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:43:14.00 ID:QWVb//880
28mmやっけか

19: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:43:17.11 ID:LxurITlv0
最初は水入れるやつダンベルでええやん

21: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:43:33.61 ID:LXQwKQuN0
どうせやらんくなるから買わなくていい

23: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:01.39 ID:lE7EBMN20
インクラインベンチ買え

24: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:06.43 ID:t4/ZGTdY0
ワイ片方10買ったけど20にしときゃ良かったとガチで後悔
20にしとき

34: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:52.93 ID:RQ2ZvisFM
>>24
後悔はせんやろ
全部の部位で物足りなくなる訳ちゃうし

25: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:07.42 ID:RQ2ZvisFM
40kgまでの可変を買え😡

28: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:17.19 ID:Mm3nGOv2p
50kgでも問題ないと思う

29: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:30.92 ID:95BwTkkV0
20kgのアームカールって無理ちゃうか

30: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:32.98 ID:pqIAtc6h0
可変ダンベル片側40kgふたつが一番ええぞ

31: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:36.43 ID:kX1NxBw2r
片方20キロって米袋2袋片手で持つって考えたら一般人がそんなの要らんの分かるやろ

32: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:36.86 ID:1U1LxZaHd
いきなり重いの買っても続かねーんだから軽いの買っとけ

33: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:38.63 ID:1sgKcCpYa
MAX10キロのやつはマジで使い道がなくなってゴミになる
処分するのも面倒いしな
どうせ重さを調整できるならMAX20キロの方が絶対いい

51: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:18.65 ID:HeYYJ+sz0
>>33
軽いのもサイドレイズとかで多用すると思うからあって損はない

36: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:06.92 ID:QWVb//880
アームカールで20kgは相当先かもな

38: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:18.74 ID:2LBk8J4iM
最低でも60は必要やぞ

39: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:24.24 ID:qbnOEd1f0
50kgはないと話にならん

43: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:30.49 ID:SJ4Iq3yU0
背筋胸筋は10から20なんてあっという間や
真面目にやってれば一年もかからん

可変の20買っとき

47: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:45.53 ID:36z+C3X5a
初心者は普通50kgバーベル買うよね

50: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:08.96 ID:FM2gH1AH0
どーせみんな見栄っ張りでやってないんやから
最初は軽いとこから始めたらええやん
それか水入れるやつでその日によって調整しろよ

52: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:30.87 ID:psop3mL60
筋トレしだすと毎回4日目くらいで風邪引くんやけどなんでなん?
ワイの人生こうやったからなんか筋トレするの怖いんやが

53: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:33.70 ID:jXXzXyZl0
可変式買えよ

54: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:37.27 ID:Vr47wn4ja
すまん、80kg使ってる猛者ってもしかしてワイだけ?

56: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:38.18 ID:yCCH12Yg0
鍛えてないやつは10kgでもキツいしええやろ
持ち上げる意味無くなってもプッシュアップバー代わりにしてもいいし

57: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:41.82 ID:u6iRHVEqM
20どころか10でも上がる気がしないんやが…

58: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:42.22 ID:5cj0dzETM
間をとって15kgが攻守最強

59: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:44.72 ID:RT4f49pSM
ケトルベルってあれ何用?

77: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:02.51 ID:ttd5qfYOp
>>59
基本的なハムとかお尻鍛える為かな

64: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:15.40 ID:rW+9+gcz0
5キロで十分や

65: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:17.27 ID:mWbbqURur
ワイン時は30にしとけって言われたんやがワイを騙したんか?

69: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:32.01 ID:s7UtYoBVd
可変の10キロでもええんちゃう
本格的にやりたくなったらジムにでも行けばええ

71: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:40.74 ID:vAWmLrPk0
まぁええわ 10kgにする

アイロテックってメーカーのやつでええよな? 安いし

72: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:41.04 ID:y91pNUIqM
80とかネッチョすぎんだろ
ゴールドジムですら使ってるやつ見たことないわ

74: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:49.01 ID:6785G8TNa
10キロダンベルアマゾンで買ってコンビニ受け取りしたろ!

75: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:51.71 ID:iNVqBSn60
筋トレしてるけどダンベルなんか一切使わんで
腕鍛えたいなら懸垂の方が効率ええし

81: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:22.88 ID:SAHX/Kxx0
ダンベル何キロ持てる?

82: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:42.56 ID:m4q2exgMr
腹筋する時に足固定するのでオススメない?
場所取らないで足固定したい

85: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:45.26 ID:K6MiWeZg0
ケトルベル結構ええで
これの8kgだけやってるけど腹硬くなった

100: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:50:16.91 ID:6785G8TNa
>>85
いらんやろ
本職ですらダンベルで代用してる
https://www.youtube.com/watch?v=4UcFSg2IuKw

87: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:51.95 ID:E4OHqnc90
ダイヤルで重さ変えられるやつ買ったほうが良いよ
今は中華で安いのあるし
普通のダンベルは重さを調節する作業でモチベーションが削がれる

94: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:50:00.23 ID:3Cnplwub0
20キロってのはパーツ全部付けたMAXやろ?
なら20キロで正解やん

99: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:50:16.18 ID:3EgYWRk/0
ダンベルベンチするなら可変式の40kg買っとけ

引用先: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610502016/