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1: 名無しさん 2026/06/14(日) 23:39:09.80 ID:d77Gz9LG0
　僕は2年目のオフから、由伸さん、ロッテの沢田（圭佑）さんと一緒にやらせていただいています。今の自分があるのは由伸さん、矢田先生（山本をオリックス時代からトレーナーとして支えている柔道整復師・矢田修さん）のトレーニングのおかげ。僕の私生活、意識の持ち方、全ての土台が変わりました。

　自主トレは基本的に6勤1休。まず、僕はウエートトレーニングを行いません。重いものを持って筋肉痛になると、次の日に憂鬱（ゆううつ）な気分になってしまう。もちろん、考え方は人それぞれです。マイナスが作用してしまう僕には合わないと思っています。

　人によって、体の動かし方には得意、不得意があります。矢田先生も僕に合う方法を探してくれています。ファンの皆さんもブリッジや三点倒立などの動きを見ていると思いますが、目的は体の状態を把握して、生じたズレを戻すこと。インナーマッスルに働きかけていくトレーニングです。最初の1年はついていくのが限界。不思議に思う間もなく、「みんなに追いつかないと」と必死でした。食事面でも栄養士さんを付け、偏った食事を取ることがなくなりました。一番のけが予防につながっています。

　トレーニング方法には賛否があると思いますが、僕は由伸さんが成功しているからやっていますし、ああいうふうになりたいと思えるから頑張っています。成功例がない中、由伸さんがオリックス時代から貫いているのは本当にすごいこと。もしダメだったら仕方ないと割り切れるほどに自信があったのだと思います。

https://www.chunichi.co.jp/article/1180281

3: 名無しさん 2026/06/14(日) 23:41:00.62 ID:xj1hRmqa0
山本に心酔するのはいいけど自分らしさを出せよ

8: 名無しさん 2026/06/14(日) 23:52:46.13 ID:CW6Nldwn0
モロ体型ちゃうやん

9: 名無しさん 2026/06/14(日) 23:59:54.14 ID:tGwsXYQi0
アメリカの空気とか吸いたそう

21: 名無しさん 2026/06/15(月) 00:41:15.65 ID:hvM/uV/Z0
山本ってウエイト無しで160近く出せてるのか

39: 名無しさん 2026/06/15(月) 01:34:44.39 ID:DjiDYesS0
バンドの恩恵あっただけ

40: 名無しさん 2026/06/15(月) 01:37:02.80 ID:uFTVWykD0
正直言って3年目より2年目の方がすごかった

49: 名無しさん 2026/06/15(月) 03:27:25.27 ID:NFdMOUAN0
山本比べて変化球の精度が違いすぎる

47: 名無しさん 2026/06/15(月) 02:57:15.33 ID:BHu6RyOH0
いいけど結果出てないよねそれ


1001: にっかんななし

引用元: https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1781447949/