ブログがだいぶご無沙汰になってしまいました('A`|||)

連休が終わっていよいよ立夏となりました。
目や身体の隅々に血液を届けて、代謝の始まる夏に備えましょう

今日は、鰯(イワシ)  についてご紹介します。

私事ですが・・・
春先からいよいよ年かと思うほど目がかすみ、 本が読みづらくなっておりました。
そこで鰯の登場です
鰯は、

・血を増やす
・脳や目の隅々まで血を届ける

といった働きを持っています。
そこで今月の薬膳は、『鰯と根三つ葉・黒きくらげのどんぶり』 を作りました。
三つ葉で気を廻らし、黒きくらげで老化を防止します。
最強のどんぶりが出来上がりました 


※ホームページもぜひご覧になってくださいね。
 http://www.utsuhara-yakuzen.com/


P5151471


P5151474