3909日目。
体重 / 58.0キロ
ウエスト / 70cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊パスタ
ベーコンとナス、コーンの
メンタイペペロンチーノ
＊前菜２種
＊サラダ
＊フォカッチャ
＊ドルチェ
＊ウェルカムドリンク
＊ランチビール
＊アイスコーヒー(ブラック)
○夕食
＊生しょうゆ糀のまぐろ漬け丼
＊豚汁
＊天ぷら２種 / 塩
�，気弔泙い� �△燭蕕硫�
＊卵焼き
(青菜ふりかけ、砂糖)
＊きゅうりと生姜の白だし浅漬け
○晩酌
＊ドライクリスタル
＊ガラナサワー
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊おつまみウィンナーフランス
＊塩からあげ1.5個
＊揚げせん 無限のり
お好み焼きソース風味
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
ウエスト / 70cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊パスタ
ベーコンとナス、コーンの
メンタイペペロンチーノ
＊前菜２種
＊サラダ
＊フォカッチャ
＊ドルチェ
＊ウェルカムドリンク
＊ランチビール
＊アイスコーヒー(ブラック)
○夕食
＊生しょうゆ糀のまぐろ漬け丼
＊豚汁
＊天ぷら２種 / 塩
�，気弔泙い� �△燭蕕硫�
＊卵焼き
(青菜ふりかけ、砂糖)
＊きゅうりと生姜の白だし浅漬け
○晩酌
＊ドライクリスタル
＊ガラナサワー
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊おつまみウィンナーフランス
＊塩からあげ1.5個
＊揚げせん 無限のり
お好み焼きソース風味
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
3908日目。
体重 / 57.4キロ
ウエスト / 70cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊塩バターハムチーズパン
＊野菜ジュース
○夕食
＊卵焼き
(長ネギ、塩、かつお節)
＊鶏めしおにぎり
＊とりささみスティック
(青のり)
＊銀たらの西京焼
＊人参ゆかり和え
＊ほうれん草のお浸し
(かき醤油、かつお節)
＊松茸の味お吸いもの
○晩酌
＊サッポロクラシック
＊贅沢搾りプレミアム
ライチ
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊イングリッシュマフィン
ツナマヨバジル
＊ポテトチップス超薄切り
サワークリームオニオン
＊ひとくち揚げ煎 帆立
＊ベビーチーズ
ウエスト / 70cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊塩バターハムチーズパン
＊野菜ジュース
○夕食
＊卵焼き
(長ネギ、塩、かつお節)
＊鶏めしおにぎり
＊とりささみスティック
(青のり)
＊銀たらの西京焼
＊人参ゆかり和え
＊ほうれん草のお浸し
(かき醤油、かつお節)
＊松茸の味お吸いもの
○晩酌
＊サッポロクラシック
＊贅沢搾りプレミアム
ライチ
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊イングリッシュマフィン
ツナマヨバジル
＊ポテトチップス超薄切り
サワークリームオニオン
＊ひとくち揚げ煎 帆立
＊ベビーチーズ
3907日目。
体重 / 57.6キロ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊おにぎり
天かす、干しエビ、青のり、めんつゆ
ゆかり、ゆかりウィンナー
＊麦茶
○夕食
＊冷うどん
(胡瓜、ミニトマト
香味味噌そうめんつゆ)
＊卵焼き
(ヤマキ卵焼きだし)
＊カリフローレの塩昆布炒め
＊マグロ竜田揚げ
＊豚しゃぶごまだれ
○晩酌
＊晴れ風
＊GINON
無糖ライム
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊フランスピロシキ
＊ギンビス カリッとえだまめ
＊オランダせんべい
秋田の枝豆風味
＊黒胡椒カレービーンズ
＊ポテトチップス 超薄切り
サワークリームオニオン味
＊パスタスナック
チキン弁
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊おにぎり
天かす、干しエビ、青のり、めんつゆ
ゆかり、ゆかりウィンナー
＊麦茶
○夕食
＊冷うどん
(胡瓜、ミニトマト
香味味噌そうめんつゆ)
＊卵焼き
(ヤマキ卵焼きだし)
＊カリフローレの塩昆布炒め
＊マグロ竜田揚げ
＊豚しゃぶごまだれ
○晩酌
＊晴れ風
＊GINON
無糖ライム
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊フランスピロシキ
＊ギンビス カリッとえだまめ
＊オランダせんべい
秋田の枝豆風味
＊黒胡椒カレービーンズ
＊ポテトチップス 超薄切り
サワークリームオニオン味
＊パスタスナック
チキン弁
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
3906日目。
体重 / 58.3キロ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊オホーツクの塩
チーズベーコン
＊ビタミン野菜ジュース
○夕食
＊チャーハン
(ザーサイ、干しエビ、長ネギ
和風スクランブルエッグ、液体塩こうじ)
＊スナップえんどうシーチキンマヨ和え
＊人参の中華風ガリバタ醤油和え
＊きゅうりのキューちゃん風
Tasty Japan
＊鯛つくね
(中華ごまドレッシング)
＊豚角煮
○晩酌
＊グッドエール
＊-196
無糖ダブルレモン
＊よわない檸檬堂
レモンとシークヮーサー ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊さつま揚げ
枝豆ひじき
＊柿の種 梅しそ
＊おつまみラーメンスナック
＊揚げせんべい
無限のり お好み焼ソース風味
＊オランダせんべい
秋田の枝豆風味
＊プレッツェル
ペッパー＆ベーコン風味
＊ベビーチーズ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊オホーツクの塩
チーズベーコン
＊ビタミン野菜ジュース
○夕食
＊チャーハン
(ザーサイ、干しエビ、長ネギ
和風スクランブルエッグ、液体塩こうじ)
＊スナップえんどうシーチキンマヨ和え
＊人参の中華風ガリバタ醤油和え
＊きゅうりのキューちゃん風
Tasty Japan
＊鯛つくね
(中華ごまドレッシング)
＊豚角煮
○晩酌
＊グッドエール
＊-196
無糖ダブルレモン
＊よわない檸檬堂
レモンとシークヮーサー ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊さつま揚げ
枝豆ひじき
＊柿の種 梅しそ
＊おつまみラーメンスナック
＊揚げせんべい
無限のり お好み焼ソース風味
＊オランダせんべい
秋田の枝豆風味
＊プレッツェル
ペッパー＆ベーコン風味
＊ベビーチーズ
3905日目。
体重 / 57.9キロ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊えだまめグラタン
＊ミニサラダ
＊アイスコーヒー(ブラック)
○夕食
＊塩こうじ漬けカツオのたたき丼
(いか昆布ふりかけ、青ネギ)
＊味噌汁
(玉葱、油揚げ)
＊サニーレタスの和風サラダ
＊卵焼き
(白だし、みりん)
＊ヒレカツ
(ぽん酢MILD)
○晩酌
＊晴れ風
＊-196
無糖ダブルレモン
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊おつまみウィンナーフランス
＊フライドチキン２個
＊プレッツェル
ペッパー＆ベーコン風味
＊ミックスナッツ
こってりコク旨チーズ明太マヨ
＊ベビーチーズ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊えだまめグラタン
＊ミニサラダ
＊アイスコーヒー(ブラック)
○夕食
＊塩こうじ漬けカツオのたたき丼
(いか昆布ふりかけ、青ネギ)
＊味噌汁
(玉葱、油揚げ)
＊サニーレタスの和風サラダ
＊卵焼き
(白だし、みりん)
＊ヒレカツ
(ぽん酢MILD)
○晩酌
＊晴れ風
＊-196
無糖ダブルレモン
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊おつまみウィンナーフランス
＊フライドチキン２個
＊プレッツェル
ペッパー＆ベーコン風味
＊ミックスナッツ
こってりコク旨チーズ明太マヨ
＊ベビーチーズ
3904日目。
体重 / 57.9キロ
ウエスト / 70cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊チーマヨロール
＊トマトジュース
○夕食
＊納豆麻婆豆腐焼きそば
＊温泉たまご
＊たたききゅうりの塩昆布和え
＊ポテトボール
＊ミニトマトのゆかり和え
＊マグロ竜田揚げ
○晩酌
＊晴れ風
＊-196
無糖ダブルレモン
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊イングリッシュマフィンサンド
ハムチーズエッグ
＊ポテトチップス 超薄切り
サワークリームオニオン
＊ミックスナッツ
こってりコク旨チーズ明太マヨ
＊ベビーチーズ
ウエスト / 70cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊チーマヨロール
＊トマトジュース
○夕食
＊納豆麻婆豆腐焼きそば
＊温泉たまご
＊たたききゅうりの塩昆布和え
＊ポテトボール
＊ミニトマトのゆかり和え
＊マグロ竜田揚げ
○晩酌
＊晴れ風
＊-196
無糖ダブルレモン
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊イングリッシュマフィンサンド
ハムチーズエッグ
＊ポテトチップス 超薄切り
サワークリームオニオン
＊ミックスナッツ
こってりコク旨チーズ明太マヨ
＊ベビーチーズ
3903日目。
体重 / 57.9キロ
ウエスト / 68cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊コロッケパン
＊ビタミン野菜ジュース
○夕食
＊豚バラと大根の和風カレー
＊マッシュポテト
＊かたゆで卵
＊花らっきょう
＊ズッキーニぽん酢炒め
＊ミニトマトのゆかり和え
＊イカメンチ
○晩酌
＊ドライクリスタル
＊GINON
無糖グレープフルーツ
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊じゃがりこ 肉みそ
＊プリングルス
コンソメ＆オニオン
＊プレッツェル
トマト＆ビネガー風味
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
ウエスト / 68cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊コロッケパン
＊ビタミン野菜ジュース
○夕食
＊豚バラと大根の和風カレー
＊マッシュポテト
＊かたゆで卵
＊花らっきょう
＊ズッキーニぽん酢炒め
＊ミニトマトのゆかり和え
＊イカメンチ
○晩酌
＊ドライクリスタル
＊GINON
無糖グレープフルーツ
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊じゃがりこ 肉みそ
＊プリングルス
コンソメ＆オニオン
＊プレッツェル
トマト＆ビネガー風味
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
3902日目。
体重 / 57.9キロ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊バジルツナポテトパン
＊トマトジュース
○夕食
＊クワトロフォルマッジ
＊洋風いわしつみれ
＊スクランブルエッグ
＊ウィンナー
(レモン＆パセリ)
＊オーブンポテト
○晩酌
＊アサヒ生ビール
ハーフ＆ハーフ
＊家バル
モスコミュール
＊WILKINSON タグソバー
ライチトニック ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊ベーコンエッグドッグ
＊プレッツェル
トマト＆ビネガー風味
＊揚げせんべい
オリーブオイル＆バジル
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊バジルツナポテトパン
＊トマトジュース
○夕食
＊クワトロフォルマッジ
＊洋風いわしつみれ
＊スクランブルエッグ
＊ウィンナー
(レモン＆パセリ)
＊オーブンポテト
○晩酌
＊アサヒ生ビール
ハーフ＆ハーフ
＊家バル
モスコミュール
＊WILKINSON タグソバー
ライチトニック ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊ベーコンエッグドッグ
＊プレッツェル
トマト＆ビネガー風味
＊揚げせんべい
オリーブオイル＆バジル
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
3901日目。
体重 / 57.9キロ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊アボカドマヨチーズシュリンプバーガー
＊マックフライポテトS＆ケチャップ
＊アイスコーヒー(ブラック)M
○夕食
＊ブリとあじのたたき丼
(醤油ベースのごまだれ)
＊牛肉とネギのシンプル肉吸い
＊胡瓜としらすの酢の物
＊卵焼き
(らっきょう)
＊ピーマンみそ炒め
＊人参のあかりふりかけ和え
○晩酌
＊EGA BEER
＊-196
無糖アセロラダブル
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊チーズバーガー
＊かっぱえびせん
＊プレッツェル
トマト＆ビネガー風味
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
ウエスト / 69cm
○朝食
なし
○昼食(私だけ)
＊アボカドマヨチーズシュリンプバーガー
＊マックフライポテトS＆ケチャップ
＊アイスコーヒー(ブラック)M
○夕食
＊ブリとあじのたたき丼
(醤油ベースのごまだれ)
＊牛肉とネギのシンプル肉吸い
＊胡瓜としらすの酢の物
＊卵焼き
(らっきょう)
＊ピーマンみそ炒め
＊人参のあかりふりかけ和え
○晩酌
＊EGA BEER
＊-196
無糖アセロラダブル
＊STYLE BALANCE
ハイボールテイスト ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＊チーズバーガー
＊かっぱえびせん
＊プレッツェル
トマト＆ビネガー風味
＊クレイジーソルト塩ナッツ
＊ベビーチーズ
