風情🎐🍃




祇園祭に行ってまいりました~(*^ω^*)








image





感動して涙が出ました😭




日本の文化を間近で感じてうるっと来るなんて、大人になったんだな~☺️






知花🌻🌟

もうすぐ夏休み🎵

こんばんは!三宅です。
セミも鳴き始めプールも始まり、夏ですね~

わが家は、夏休み前の三者懇談が終わり、子供たちも夏休み気分になりつつあります。
通知表が楽しみです🎵

一学期は、頑張って毎日お弁当を作れました!
学校のお弁当やコンビニに頼らず、よく頑張ったな~と誉めてやりたいです(^^)

20170620_071308


もりもり作っても、帰宅するとお腹がすいている息子たち…毎日メニューが大変です(^_^;)

皆さまも、夏バテしないようにしっかりご飯を食べて、水分もとって、この夏を乗りきりましょうね!

アイスクリームも美味しい季節!
寝る前は、特にしっかり歯磨きをして、水分をとることもお忘れなく!

山本歯科のホームページはこちらからどうぞ(*´∀`*)

http://418yamamoto.jp/

ランチ😋🍴



今日のlunch🍴✨



お昼は少し雨がマシになっていたので


ロイヤルホストへ(^〜^)








image



*サンシャインランチ




セットに・パンorごはん・スープ
が付いて950円!


私の普段のお昼ご飯は、お弁当か500円以内
なので少し高く感じましたが
お値段以上に美味しかったのでオススメです💛




たまには贅沢な外食もいいですね~♪



知花🌼

July🌞🌴🌺👙👒🍧



happy July🌟🌴


暑さが本格的になってきましまね😲💦




下半期1発目!



山本歯科で食事会に行ってまいりました♪






曽根駅から徒歩5分程の所にある
「よろこび」へ('ω')/




お魚料理がとっても美味しくて、
感動しました(இдஇ; )

*お造り盛り合わせ
image







その後は荒木さんとbarで二次会🍷✨
ドイツ人の留学生と話したりでテンションも上がり、そのまま、、、






カラオケで三次会😄~♪



食べた分しっかり歌って、最後は
眠さに勝てず3時前に帰宅😪





改めて、人生の先輩のお話しを聞かせて頂く事は勉強になりもっと色んな事に挑戦して学んでいきたいと思った1日でした♪




知花🌼

トレーニング🏃🏃🏃💨




今日のメニュー


am4:30に起きて


am5:00~ランニング🏃🏃🏃💨



帰ってきて筋トレ💪💪💪




家の中をいつ用以上に走り回って掃除💦



用事が済んでもまだ9時くらいで
1日が長くて長くて幸せでした~♡





梅雨入りする前に布団を洗って干せたし
夕方には夜ご飯もお弁当も作り終わって




やっぱり夜ゆっくりできる日は最高です🌟




ゆっくり出来るとご飯もいつもより
多く噛んで食べることが出来ます👄


よく噛むいえば、、、虫歯予防!
なぜなら・・・
唾液をたくさん出す作用があるからです。
唾液には、食べ物を消化する助けをするほかにも、口の中の虫歯菌や歯周病菌を殺す効果があります。
また、よく噛むことで、歯垢が歯に付きにくくなります。
虫歯や歯周病を予防するためにも、よく噛むことは効果的です^^*


ダイエット効果もありいい事づくしの咀嚼☆




ぜひぜひ皆さんも、1口30回を目標に
食事をされてみて下さい♪




知花🌼
livedoor プロフィール
タグクラウド
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ