YOGA♡QOL〜ヨガ的クオリティ・オブ・ライフ〜

YOGAを深めつつ、ココロとカラダのQOL(quality of life)をみつめる、日々のあれこれ。

◇ヨガ教室 毎週火曜日 19時~20時 民族雑貨 亜色処(あしょか)さんにて。

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9月10日…月末のトレラン大会に向けて、
ラスト山トレすべく、ホームマウンテンへ。

泉ヶ岳と北泉ヶ岳を縦走する
10km超えコースです。

ここでガッチリ足に喝入れて、
あとは本番までゆるゆるとウォーキングしつつ
直前1週間は休足して調整するという
スケジューリングでした。 

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駐車場をスタートして、
苦しくならないペースを保ちながら
泉ヶ岳山頂までギリギリ60分以内!まずまず!

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そこから北泉ヶ岳へ。

北泉ヶ岳へのルートは
大会本番のコースにも含まれているので
ぬかるみ具合など足場を確認しつつ。

サクッと登頂。

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9月はじめなので、
下界はまだまだ残暑な気温でしたが、
お山はちょっとずつ秋の気配も感じられたりで
気持ち良く走りきれました♪

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高低差871mで12kmを3時間以内でゴール。

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大会本番は、
半分くらいの高低差の12kmで
制限時間3時間なので、
完走できそうなメドがたち、
ホッとした山行だったのですが…

まさかの、この夜に大会の中止を知るという!

理由はコロナです…
緊急事態とけてマンボウに切り替わったから
大丈夫かと思ったんですけどね。

しかも、わざわざ
魔法の高級タイツCW-X新調したのに!泣笑

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アウトレットのワコールで
お安くゲットできたから良かったけども…
(シューズもへたってて新調するか迷ったけど
ガマンして良かった!笑)

サーフィンのパドリングによる肺活量アップと
サーフスケートによるスクワット筋アップと
サーフィンはじめてから、
トレランも進化してる気がしてたので
ぜひとも大会で試したかったなぁ〜!

残念だけど、また来年こそ!

それまで、少しでも老化を食い止めつつ!笑
チャレンジできたらいいなぁと思っています☆

(^人^)



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