1: ※名無しイケメンに限る 2009/10/11(日) 21:09:29 ID:Q1bvcPV9.net
とりあえず、

・食事
・よく寝る
・適度な運動
・ストレスを貯めない
・常に女を意識する(トキメキ)
・俺はまだ20歳なんだと毎日暗示をかける

こんなとこか。
2: ※名無しイケメンに限る 2009/10/11(日) 21:10:39 ID:Q1bvcPV9.net
ちなみに俺の実年齢は26歳です。
まだ、学生に見られます。


3: ※名無しイケメンに限る 2009/10/11(日) 22:46:24 ID:BelwHEs0.net
工場の仕事したら急に老けたわ

http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/mensbeauty/1255262969/

7: ※名無しイケメンに限る 2009/10/12(月) 23:49:30 ID:ow/Ta46C.net

>>3
皮膚老化の7割から8割は紫外線によるものなんていわれているしねぇ。


4: ※名無しイケメンに限る 2009/10/11(日) 23:09:39 ID:Q1bvcPV9.net
あとは水をたくさん飲む
ジュースや酒は禁物

でも俺はタバコは吸うんだよなー
ストレス発散で吸ってまう

6: ※名無しイケメンに限る 2009/10/12(月) 09:41:41 ID:yGjJ2xPq.net
一番重要なのは紫外線を浴びないこと
11: ※名無しイケメンに限る 2009/10/13(火) 03:53:31 ID:PY0Qvu1M.net
でも紫外線浴びないとハゲちゃうんだよ

13: ※名無しイケメンに限る 2009/10/13(火) 23:03:17 ID:F5rhUXUQ.net
前にテレビでやってたけど、人に気配り出来る人の方が老けないんだって。

16: ※名無しイケメンに限る 2009/10/14(水) 06:14:10 ID:brvEJz/p.net
老化の3大要因は、紫外線・喫煙・ストレスだとNHKの番組で言ってた。

22: ※名無しイケメンに限る 2009/10/15(木) 10:48:43 ID:VKPu06+k.net
ほうれい線を消したい

37: ※名無しイケメンに限る 2009/10/20(火) 15:05:10 ID:60k0MUo2.net
ストレス無くせ?
仕事辞めるしかないなw
今のストレスの9割は仕事のストレスだ

41: ※名無しイケメンに限る 2009/10/23(金) 20:37:45 ID:zD8eSuAs.net
仕事は、独り言を小さく言いながらやるといいそうですよー。
愚痴れば常に体からストレスが出て、喜ばしいことがあった場合には、
体に刻み込まれていくそうです。

独り言のコツは、その時、その場で言うこと!
あとでグチれば余計老け込むし、
楽しさは思い返せば新鮮味が薄れるんで。
あと、時間のかからない趣味も大切ですね。

46: ※名無しイケメンに限る 2009/10/26(月) 02:39:35 ID:FXEmbl8Q.net
学生のころ不思議だった。
なぜか大学教員は年齢不詳の人が多い。
「院を出たばかりの若い人かな」と思って経歴を調べてみると30代後半、とか。

好きなことを仕事にしているからかと思うけれど
生活の大部分を占める仕事を好きになることで
イキイキ過ごせて老化予防になるのか?

51: ※名無しイケメンに限る 2009/11/03(火) 06:12:23 ID:I+gA9+47.net
口元でてるとほうれい線になりやすいし
下垂れ顔も老けてみられやすい

元からこういうタイプはきついね

59: ※名無しイケメンに限る 2009/11/22(日) 20:20:59 ID:tveFJWSa.net
紫外線は肌の老化を早める

芸能界からは遠のいてるヒロミの最近の画像みてビビッタw
あいつサーフィンとかするのに日焼け止め塗ってないんだろな
恐ろしいほど老けてるよ

63: ※名無しイケメンに限る 2009/12/08(火) 21:32:21 ID:+xPCkHvQ.net
まじレスするとよく寝ろ
一日中緊張して強張った皮膚や骨格が
寝ることで和らぎ若返る

68: ※名無しイケメンに限る 2009/12/29(火) 18:55:45 ID:DKJZl6yB.net
人なんざなんでも老ける老けないの繰り返しさ

73: ※名無しイケメンに限る 2010/03/04(木) 18:13:38 ID:qNf/CpWS.net
2週間くらいあまり睡眠とらなかったら肌のつやがなくなったわ

77: ※名無しイケメンに限る 2010/05/11(火) 17:23:10 ID:Pibr+my/.net
顔の筋肉を鍛えよ

78: ※名無しイケメンに限る 2010/05/11(火) 17:37:31 ID:NMm24jPd.net
今月になってから急にほうれい線目立ってきた
何か日に日に長くなってる気がするが、こんな急激に来るもんなんかね

82: ※名無しイケメンに限る 2010/07/22(木) 17:54:39 ID:zipZgm5d.net

87: ※名無しイケメンに限る 2010/09/11(土) 19:17:06 ID:E8mcKH5F.net
酒飲んで顔が赤くなる人は
寝る前に酒を飲むといい。

顔面の血管が拡張するから
次の日クマが薄くなるよ。




91: ※名無しイケメンに限る 2010/10/25(月) 20:04:11 ID:OSDEEl+f.net
抜け毛が急に増えた…
もうダメだ…

101: ※名無しイケメンに限る 2011/02/27(日) 04:35:34.34 ID:2yaKjK4v.net
乾燥予防と紫外線予防かな

あとは規則正しい生活。

105: ※名無しイケメンに限る 2011/05/21(土) 23:31:13.35 ID:BLUK2/QW.net
日光浴びないのと睡眠たっぷりに限るな

後は虫歯等の激痛も体にダメージ大だから歯のケアは徹底的に

107: ※名無しイケメンに限る 2011/05/24(火) 20:02:26.59 ID:9mjQgpMs.net
紫外線予防すると男にしてはきもいくらい色白になるからいやだ・・・

109: ※名無しイケメンに限る 2011/05/24(火) 23:51:18.98 ID:NBDJU6nN.net
>>107
普通のサンケアはSPF15程度だろ
夏になればナチュラルに焼けるし、お肌は快調

121: ※名無しイケメンに限る 2011/06/20(月) 19:56:31.08 ID:Tz0mc3UH.net
週1くらい好きなの食った方が精神的によくない?

123: ※名無しイケメンに限る 2011/06/21(火) 12:15:01.52 ID:eVoQnAbw.net
小食にするとサーチュイン遺伝子がONになって老化を抑えれるらしい

132: ※名無しイケメンに限る 2011/06/30(木) 07:11:57.04 ID:IIzfqZ6A.net
舌を鍛えると新陳代謝が上がる

巻き舌にして強く引いて縮めると、甲状腺周辺の筋肉が
鍛えられ、血行が良くなり新陳代謝が上がります。
舌は縮めたときに鍛えられます。
舌先を丸め後ろへ強く引いて下さい。
下あごの筋肉がグッと盛り上がります。
1日10回くらいやれば十分に効果が期待できます。
喉が痛くなるので痛くなったらしばらく中断して下さい。

効果
・小顔になる
・舌がよく回るようになる
・ドモらなくなる
・肌が綺麗になる
・髪が生えてくる
・視力が良くなる

151: リーマン 2011/08/22(月) 00:38:09.02 ID:EQ9fWqal.net
>>132
簡単そうだから暫く試してみる。

俺は養命酒、トマト、ブルーベリー、黒ゴマとか意識して食ってる。
シミ、しわ、白髪の予防に効くらしい。


160: ※名無しイケメンに限る 2011/09/18(日) 14:21:24.49 ID:RVSKOVQX.net
>>151
俺は黒ゴマとブルーベリーとはちみつをヨーグルトに混ぜて食べてる。
確かに老化防止にはなってるかな。

アラフォーになった今、シワもなく白髪もほぼ無い。
肌も同年代に比べるときれいなほうだと思う。

134: ※名無しイケメンに限る 2011/07/06(水) 04:53:55.08 ID:z4gEhSqi.net
粗食な上に筋トレも有酸素運動もダメって逆に不健康だし貧相になりそう
どう考えても運動した方が健康的でいいと思うわ


137: ※名無しイケメンに限る 2011/07/07(木) 03:10:14.66 ID:mMpNi0B7.net
>>134
サプリメントとれば良いと思う

140: ※名無しイケメンに限る 2011/08/10(水) 14:26:10.12 ID:Z1dw+EVt.net
ストレス溜めない自由な生活

156: ※名無しイケメンに限る 2011/09/17(土) 02:27:45.28 ID:UFwmKhht.net
とにかく紫外線に当たらないようにする
これだけでも10年続ければ物凄い差がつくよ
内勤と外勤の顔を比べると、20代後半ぐらいから違ってくる

内勤の人は40過ぎても若々しい反面、
外勤の人はまあ可哀想って感じ
苦労が顔に出るなんて言うのは嘘で、
顔に出るのは紫外線

171: ※名無しイケメンに限る 2011/09/24(土) 13:31:29.33 ID:spBZqls0.net
俺のお勧めはサプリメントのMSM、これはマジに効く
顔のしわやほうれい線とかに効果絶大。
髪質が気になる人もこれをとる事をお勧めする。

1か月分で2000円位なので騙されたと思って
3ヶ月試してみてください。


172: ※名無しイケメンに限る 2011/09/24(土) 22:13:05.84 ID:eIT6a8eN.net
>>171
MSMのサプリメントで検索したらいろんな商品がでてきたんですけど
どれでしょうか?

523: ※名無しイケメンに限る 2013/09/20(金) 16:50:51.17 ID:nO1MXEJK.net
多分太陽避けてるじゃない
あまり活躍出来なかったのもあると思う

524: ※名無しイケメンに限る 2013/09/20(金) 23:20:48.24 ID:CJynAwhL.net
遊んでるからストレスが少ないんじゃないか?

525: ※名無しイケメンに限る 2013/09/20(金) 23:38:21.14 ID:TqOBNLR5.net
無神経で図太く生きてるからだよ

526: ※名無しイケメンに限る 2013/09/21(土) 09:42:54.24 ID:GOIN6Q8E.net
紫外線が一番肌に悪い
芸能人は化粧もするから売れっ子ほど肌悪いだろうな

527: ※名無しイケメンに限る 2013/09/22(日) 16:05:28.45 ID:CEKg8PgT.net
紫外線が9割だな
他に何しようと直射日光浴びまくってたら無意味

545: ※名無しイケメンに限る 2013/10/25(金) 12:54:19.53 ID:lgp7Wnzh.net
福山とかすごいよね

554: ※名無しイケメンに限る 2013/10/26(土) 14:23:54.50 ID:wXJcbpz1.net
若く見えると言われてきたけど単に歳が若いから若く見えるだけだと
鏡見てわかったわ。明らかに劣化してきた

575: ※名無しイケメンに限る 2013/11/10(日) 21:32:01.67 ID:TkEuwmsU.net
吐く言葉が愚痴っぽくなったら危ないな

578: ※名無しイケメンに限る 2013/11/12(火) 23:27:46.10 ID:QlJ3/mGm.net
27歳の友達に久しぶりに会ったらすごく老けてた
毎晩酒たくさん飲むらしい
絶対健康に悪いよな

592: age 2013/11/21(木) 19:06:33.58 ID:qh0gWStd.net
上の方でのカキコで気になったこと

苦労は顔にでます。
ただしお金があれば、精神的苦労はあまり関係ないかも。

紫外線もそうだけど健康が第一でしょうね。
病気すれば老けますよ。

なのでメンタルヘルスと頭も使って刺激があること。
幸せを感じる刺激なら最高でしょう!

幸福感は大事。たるを知ることですね。


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主な引用元 →2ちゃんねる