ダイエット 用品 通販のさやかです。
さやかが以前、10キロ近いダイエットをしていた頃、マクロビオティックというものをやっていたことがありました。
お菓子を自宅でマクロビオティックの本を見て作っていました。
マクロビオティックのお菓子はおいしくないという印象がありましたが、このシェフ・サトウの「オールナチュラルデザート」という本のお菓子はおいしくてよく作りました。
残念ながら、絶版になっているようです。10年近く前ですもん。
たくさんの種類のマフィンやクッキーやパイが載っていて、さやか、焼き菓子が好きなので、良く作って食べていました。
でも、食べ過ぎると太りますﾖ
もともと、マクロビオティックはダイエット食というより、深刻な病気の方が治療の為、実践するような食事法なので、マクロビオティックをやりさえすれば痩せる、というわけではないです。
ただ、昔からの伝統的な日本食なので、身体に必要な栄養素はきちんととれるので、偏った食事で太ってしまった人には有効かも。
この「オールナチュラルデザート」の本を翻訳したニイツテルミさんという人は、小さいころから、甘いものをたくさん食べてきたせいで、深刻な腎臓病になり、薬をのまなくてはおしっこが出ない身体に。
なにより、甘いお菓子が食べられなくなって悲しんでいる時に、このサトウサトルさんの本に出会い、無理なく砂糖との縁が切れて、体調も回復し、5年間で10キロのダイエットにも成功したそうです。
ね、こういう話を聞くと、自分がどれだけ恵まれているかがわかるよね。
だって、太っているっていうだけで、健康だもの。彼女のように、砂糖を食べたくても食べられない人もいる。
そう考えると、ダイエット中にたくさん甘いものが食べられなくても、ほんの少しでも食べられれば幸せだな、って思います。
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ダイエット 用品
さやかが以前、10キロ近いダイエットをしていた頃、マクロビオティックというものをやっていたことがありました。
お菓子を自宅でマクロビオティックの本を見て作っていました。
マクロビオティックのお菓子はおいしくないという印象がありましたが、このシェフ・サトウの「オールナチュラルデザート」という本のお菓子はおいしくてよく作りました。
残念ながら、絶版になっているようです。10年近く前ですもん。
たくさんの種類のマフィンやクッキーやパイが載っていて、さやか、焼き菓子が好きなので、良く作って食べていました。
でも、食べ過ぎると太りますﾖ
もともと、マクロビオティックはダイエット食というより、深刻な病気の方が治療の為、実践するような食事法なので、マクロビオティックをやりさえすれば痩せる、というわけではないです。
ただ、昔からの伝統的な日本食なので、身体に必要な栄養素はきちんととれるので、偏った食事で太ってしまった人には有効かも。
この「オールナチュラルデザート」の本を翻訳したニイツテルミさんという人は、小さいころから、甘いものをたくさん食べてきたせいで、深刻な腎臓病になり、薬をのまなくてはおしっこが出ない身体に。
なにより、甘いお菓子が食べられなくなって悲しんでいる時に、このサトウサトルさんの本に出会い、無理なく砂糖との縁が切れて、体調も回復し、5年間で10キロのダイエットにも成功したそうです。
ね、こういう話を聞くと、自分がどれだけ恵まれているかがわかるよね。
だって、太っているっていうだけで、健康だもの。彼女のように、砂糖を食べたくても食べられない人もいる。
そう考えると、ダイエット中にたくさん甘いものが食べられなくても、ほんの少しでも食べられれば幸せだな、って思います。
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