ゆ~まさんって、未確認生物UMAですか?

そうです。人間のように見えますが、もう人間と歳でいうと90歳なので、電車の中であったら席を譲ってください。

最近すっかり、更新グセがなくなってしなった。(笑)
先週「まだ、セッション募集していますか?」的なご質問が来たが、もちろん募集しています。そのためにブログ書いているんで。(笑)

さて、さて、このブログ始めて1年半。クレームみたいに嫌がらせなコメントはあったが、質問ははじめて。ので、俺なりにお答えします。

以下、ご質問。
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過去記事にすみません。 

まさに筋トレと華奢(細いライン)の矛盾で悩んでいたのですが、筋トレし続けていたらいずれ細くなってくれるんでしょうか(笑)
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あやさん、質問をありがとう。

あやさんのトレーニングの環境がわからないから一般的なことしか言えないけど、
いまトレーニングしている場所で、あやさんよりも先にトレーニングしている人のようにしかならないということです。

でもね、引き締まるかもしれないよ。よく間違えるんだけど、「引き締まる」ことと「華奢になる」のは違うわけ。トレーニングをしている人やトレーナーはこの辺の差がわからないのかもしれない。

俺も男で、トレーナーという仕事をしているので、女の人の憧れの「華奢になりたい」というのがわからなかった。トレーニングして引き締まればいいんだろうと思っていたの。

だから、10年位前まではお客さんに「腕がたくましくなってきたんですけど」とか言われても、「トレーニングして引き締まったからいいじゃん。うるせぇーえなぁ。」くらいにしか、思わなかった。

最近では、きれいになるために筋トレやヨガをする女性が多いけど、スポーツの基本は筋トレをすれば筋トレがうまくなり、ヨガをすればヨガがうまくなるわけ。実際は筋トレをやってもヨガをやってもきれいにならないの。この辺はジムに通うとわかるでしょう。

ただ、有名で元々きれいな人が筋トレやヨガをやっているだけなの。それで流行っているだけ。俺がやっているのはきれいになるために工夫した筋トレなわけ。多分、ヨガも工夫すればきれいになるためのヨガもあるかもしれないね。

「トレーニングをして華奢な身体を目指す」と言ってブログを書いている人は俺くらいしかいないが、最近は同業者が多くはないけど、学びに来てくれているので、そのうち、あやさんの近くでも、体験できるかもしれないね。その時はよろしく。

ダンベルカール




いつものスタッフの感想です。ラーメン屋じゃない方。あれっ!二人ともラーメン屋とは関係なかった。(笑)
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私の感想です。

遊馬さんに脚を集中的に整えて頂いてから、くるぶしから上の細い部分の距離が長くなったと言うか、ふくらはぎの位置が高くなった感じです。
脚の形も良くなったし、肌の血色も良くなって、肌もキレイになったので、私の脚キレイになったな~って、思って凄く自己満足してます🙂
レッグプレスも引き続き続けてるので、うつぶせで肘を立てた時の鏡にうつった自分の横からのシルエットを見てグラビアか!と思いました 笑
腰からお尻にかけての曲線が良い感じだな~と、これも自己満足してます🙂
今後もよろしくお願いします😊
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いや、いや、自己満足ではなく、みんな言っていますよ。ただ、セクハラとかうるさくなったご時世なので、男の人は発言を控えてるだけ。この世の中が悪い。(笑)

最近知った言葉だが、日ハムの大谷選手の二刀流のようにグラビアとモデルの両方の仕事をしている人がいるらしく、彼女たちをモグラというらしいが、モグラ目指して励んでください。決して、俺をハゲモグラと言わないように。

先日、wasedaウエルネスネットワークの研修会に行ってきた。その中で、早稲田の教授の中村先生が

「医者は治すのが仕事ではありません」

「治すのはあくまでも本人です。」

「医者はあくまでも、治す環境を作るだけです。」

「例えば、ガンを摘出してガンが治る環境を作る」

そう、仰っていたのだが、俺達の仕事も全くそうだね。環境づくりと考えるといろんな打ち手が出てくる。抽象度が高いよね。抽象度が高いと選択肢も増えてくる。

このブログは美容系なので、「きれいになる」「細くなる」環境づくりと考えると、運動や食事は一つの要素にしか過ぎず、食事なんか気をつけなくても、自ずと選択肢は提示される。

運動、食事にフォーカスしてしまうと、抽象度が下がるので、選択肢が狭まるだけでなく、効果も限定的になるから、精神的肉体的に辛くなり、長続きしにくいわけ。

こちらの記事に書いたように「きれになる」「ほそくなる」は本人の自覚が必要で、自己満足で十分よく、自覚したら勝手に「きれになる」「ほそくなる」の環境に移動するもんです。場から場への移動(笑)

その環境への道先案内人が俺の仕事。菩薩みたいなもんだね。俺はいつでもそこに行けるんだが、行かず、道先案内をする。トレーニング会のボディサットヴァと呼んでくれ。あれっ、これどっかで聞いた話だな(笑)


今回は、私にとって大変ショッキングな事が書かれたスタッフの感想が来た。人は未来がないとわかると、絶望的になるものだ。
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今日はありがとうございました。

肩に力が入り首周りに違和感がありましたが、おかげ様で肩、首の位置が元に戻ったように楽です。
胴回りも小さくなり、着て来たTシャツもゆるゆるです。肩幅があると、ごっつく見えてしまいますよね。絞ってないけど、絞った?とよく聞かれます。
脚は1年前よりはるかに中心に寄り、O脚と言われなくなりました!!バービー人形を目指せるんじゃないかと。。思っちゃってます。笑

まだまだ卒業しませんので、今後ともよろしくお願いします。
呼吸、しっかり吐けるように意識してまいります!!

※うちはラーメン屋ではありません。
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なっ、なんだってぇー! ラーメン屋じゃないの!?
今までの俺の努力が… 

老後、毎日ラーメンとチャーハンを日替わりで、ただ喰いしようと思っていたのに。。。餃子もつけて。

ショックだ。しばらくブログを休むかも。
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