ダイエットは、食品とカロリーと裏技を使え！簡単ダイエット

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2008年06月27日10:13

カテゴリ: エクセサイズ

ザビーンフレックス10＋口コミ

ズームイン!!SUPER　(日本テレビ系)で
ザビーンフレックス10＋が
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腰を痛めにくい人間工学に基づいて開発されたスタイリッシュな
ソラマメ型のエアクッションです

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心地よいクッション性があり、背中から腰を強化することが
医学的にも証明されています。

あなたの体型にもフィットするデザインです。

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全身強化プログラム・ピラティスプログラムなど、
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数多くのエクササイズアイテムを揃えるより、
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タグ：: ザビーンフレックス10＋; ソラマメ型のエアクッション

2008年03月12日14:20

カテゴリ

美容サプリ売れ筋ランキング

スリム膳とは！

東洋の考え方「陰陽五行」に基づいたサプリメントです

カリスマネイリスト松下美智子さん愛用により芸能人読者モデルの間で噂の商品★

スリム膳は東洋の考え方「陰陽五行」に基づいた原材料により、気の流れ（バランス）を整えます。

原材料は大根の葉・麻の実・エビスグサの実等、植物を配合したサプリメントです。美と健康にお薦めです

<お召し上がり方>
食品として1日4粒から12粒を目安に水、
またはぬるま湯でかまずにお召し上がり下さい。

カリスマネイリスト松下美智子さん愛用により芸能人読者モデルの間で噂の商品スリム膳の評判は？

口コミ！
リピーターです。錠剤が小さい粒になりましたが、
以前と同じ効き目のようです。これを飲むと、便秘をしにくくなる気がします。

ぉ通じが超イイ！極度の便秘症でも、最近便秘じゃない♪
そのぉかけで体重も少しながら減ってますよ(｀ゝω・)vィェィ

まだ飲み始めたばかりですが、便秘解消です

最初は毎日３粒づつ飲んでいましたが結構かかるので・・・
２日に１回３粒に変更しましたが効果は変わりません。
私は夕方飲んで翌朝すっきりです！
体重は減ったわけではありませんが体が軽いというか、
すっきり感があります

とくに　極度の便秘症に効くと印象でした

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2008年03月12日14:18

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エアリーシェイプより便利平野式ビューティスリムクッション

家でできる簡単ダイエットとして
ダイエット人気器具売れ筋ランキングをのぞいてみると

１位から１０位まで

★クレフィット2.0←★

★レッグマジック←★

★ロデオボーイ3←★

この４つに絞られます

あとここに　エクセサイズ系の

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★コアリズム←★

おなじみのグッズがランクインしています

そんな中　根強い人気なのが、

★エアリーシェイププラス←★

エアリーシェイププラスの購入者の評判は！

出産後、骨盤の変形でヘルニアになり、お腹や腰周りも寸胴になり気になっていたので、
こちらの商品は一石二鳥☆と思います。

座ったかんじは、椅子の足部が少し高くなっていて、
普通の座椅子より高さがあり、座り心地が◎です。
エアーもきつ過ぎず、適度なマッサージ締め付け感で、
TVを見ながらリラクゼーション効果的です。

普段エクセサイズは　なかなか続かない人も、面倒くさがりの
私にでも　よいです。最近　おしりが引き締まったと言われて、嬉しいです♪

★エアリーシェイププラス激安値楽天一覧表←★

座るだけで骨盤矯正できるエアリーシェイププラスは！
とってもスタイリッシュだけど　持ち運びができませんね

これなら　持ち運び便利です
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＼OLが選んだベストアイテム／平野式ビューティスリムクッション

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以下ダイエット人気器具売れ筋ランキング！

今週のランキング　2/27（水）‐3/4（火）

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[:拍手:]購入者の声は！
わたしはこういった器具を使ったフィットネスに３ヶ月通っていました。
効果はまあまあだったのですが、何せ毎日通わなくてはいけないので、
費用と時間がなくて　途中でリタイア・・・（'A`）

何とか続けたい一心で探していたところこの商品を見つけました。
乗ってみて本当にビックリ！！！！！
ジムの半分くらいの揺れがあれば充分かなと思っていたのに、
この値段でこの揺れは想像以上で、満足×１００％です。
他にも似た様な商品はありますが、正直、
ここまでジムのマシーンに近いものは無いのではないでしょうか

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[:王冠２:]２位
1エクササイズたったの60秒！レッグマジック↓

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[:王冠２:]３位
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプDVDセット
ビリーズブートキャンプ＋ビリーバンド(2セット)＋脂肪燃焼
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[:王冠２:]４位
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[:王冠２:]５位
槇原敬之ダウンタウンのHEYHEYHEYで紹介！
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2008年03月12日14:17

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運動と併用すると効果のあるサプリメントってある？

運動と併用すると効果のあるサプリメント知りませんか？！

口コミ情報からピックアップすると

協栄ボクシングジムが出している「シェイプボクシングプロ」の青。
これを飲む時と飲まない時とでは、ジムで運動中にでる汗の量がぜんぜん違います。

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オルビスのスリムエクササイズはききめなかったという口コミもありました

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2008年03月12日09:49

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セガトイズカラダトレーナー　激安

セガトイズカラダトレーナー
3月11日(火)　「ズームイン!!SUPER」　(日本テレビ系)
で脂肪が最も燃焼しやすい有酸素運動のペースを表示
してくれるアイテムと紹介されました。

セガトイズカラダトレーナーは
・有酸素運動を効果的に行われるよう
運動強度を使っている人に合わせてインタラクティブにナビゲート。
・内蔵音楽は適切なリズムに合わせてテンポが変わります。
音楽にあわせれば適切な強さの運動を行う事ができます。
・音楽プレーヤーと接続可能。
好きな音楽を聴きながらナビゲーションを受けることが出来ます。

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[:ジョギング:]体を効果的に鍛えるには　
カッコいい　発汗作用アップする　ウエアで効果倍増かも。。。

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　　　・各種公共料金の支払い　　12,000円×1％　＝　120ポイント
　　　・携帯電話代　　　　　　　　7,000円×1％　＝　 70ポイント
　　　・プロバイダ料金　　　　　　6,000円×1％　＝　 60ポイント
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　＜楽天カードの特典＞
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　　　│　　■しかも、入会者全員に2,000ポイントプレゼント！　│
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2008年03月10日12:19

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ダイエットスイーツ売れ筋ランキング

ダイエット中でも　食べたいスイーツ♪ 今日は、ダイエットスイーツ売れ筋ランキング

【集計期間】2/27（水）‐3/4（火）※をのぞいてみました

１位をはじめ１０位まで　まあ　９個も豆乳おからクッキーがしめています

唯一　豆乳おからクッキーじゃないのがコンニャクからラスク！

パン職人がカリッと香ばしく焼いたもの

私的には、無添加が嬉しい！凄腕シェフの手作りクッキー

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４位

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５位　おいしさとボリュームをとことん追求した本格派豆乳おからクッキー

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６位爽快ドラッグ限定／豆乳おからクッキー 500gX2袋★税込3150円以上で送料無料★

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１０位 ★とにかくオイシイ★ あの豆乳クッキーが『極旨』になって新登場！もちろん1kgの大容量!!しか...

2008年03月10日12:18

カテゴリ

ヒルトン　ジェシカ　アルバも愛用パワーポップ

ダイエット中でも　食べたいスイーツ♪ ダイエットスイーツ売れ筋ランキング

をのぞくと　１位もそうだけど　１０位まで　まあ　９個も豆乳おからクッキーがしめています

唯一　豆乳おからクッキーじゃないのがコンニャクからラスク！ぐらいなもの

私的には、毎日食べるものだから　やはり無添加！凄腕シェフの手作りクッキー

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【目指せ！9日間でマイナス4キロ！？】1日1食をおいしいクッキーに変えるだけ！！おからのパワ...

毎日クッキーじゃああきてしまいますね

というわけで

手頃に持ち運びｏｋの

キャンディにスポットをあててみますね

↓ダイエットキャンディで人気なのが　コレ↓

ヒルトン　ジェシカ　アルバも　パパラッチに

パワーポップを舐めているところをとられているとか。。。

おなかがへったなあと思ったときに、ペットボトルのウーロン茶となめると

5時間くらい空腹を完璧に抑えられるのにはびっくりです。

お味は１０人１０色　好き嫌いはありますが。。

カロリーも低く、味も良く、持ちも良いの3拍子揃っているのが

パワーポップです

あとこんなお得な福袋もありました

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４位

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５位　おいしさとボリュームをとことん追求した本格派豆乳おからクッキー

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2008年03月10日12:16

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エアリーシェイププラスの口コミ

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2008年03月07日13:08

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[:拍手:]購入者の声は！

商品を使用して2週間ほどで　使用した感想は、
ＴＶなどで、簡単そうにやっていますが
あんな風にはとてもできません。
内モモにかなりきいている感じ。
そして腹筋にも力が入るのと、体重を支えるのに腕にも力が入ります。

そして、最初のうちは30秒程度が精一杯で60秒なんてとても
無理でしたが、2週間ほど頑張って毎日やったら
60秒続けられるようになりました。
太ももとウエスト周りも少しスッキリしてきたような気がします

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2008年03月07日12:55

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ダイエット人気器具売れ筋ランキング！１位クレフィット2.0口コミは？

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2008年03月07日09:53

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ファンキーフラ激安情報！2時っチャオ

3月6日(木) ファンキーフラ
2時っチャオ！/TBS系

楽で楽しめるフラフープダイエットがアメリカから上陸。
水を入れてその重みで負荷をかけ運動する。

普通のフラフープより難しい。
次の日、腹筋が痛くて、効いてるなぁって思いました
腹筋に効く・・ファンキーフラ

便通すっきり♪

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2008年03月06日09:28

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ロデオボーイIII ！家でできる簡単ダイエット

FM愛知快適生活ラジオショッパーお奨めの商品
進化したウェーブ運動に”ひねり”が加わった♪【大東電機】家庭用フィットネス機器
スライヴ ロデオボーイIII

FM愛知快適生活ラジオショッパーお奨めの商品で再登場です

毎日続けられるフィットネス機器の定番「ロデオボーイ」が第三世代に進化した「ロデオボーイ３」の登場です。
　
シリーズ累計60万台を突破したあのロデオボーイが機能、
性能を格段にアップさせ、最新モデルになって登場です！

従来の動きから、左右にひねりが加わった上に、左右、
上下のウェーブ運動がますます立体化。

さらに効率よく、全身運動をお助けします。
乗馬運動のリアルな動きに近づきました。

毎日継続的な使用で、気になるお腹や太もものシェイプアップを目指し、
しなやかなボディスタイルを手にいれましょう。

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2008年03月05日10:13

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小川直也さんお薦めダイエットの専門家のダイエットプログラム

数々のダイエットの失敗と挫折者のために
ダイエットマスター取得の彼が書き上げた
専門家が書いた　ダイエットの真実！

『もう何が本物のダイエットかわからない…。』

痩せられない人々は　こう悩んでいます。

今あなたも、？

痩せないまま、今までと何も変わることなく
ただ苦しむという無意味な時間を繰り返すだけ。

もはや専門家以外に、ダイエットの真実を知る者はいません。

その悩みを解消するために、バタフライフが存在するのです。

小川直也さんやモト横綱曙さんも薦めるダイエットです

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2008年03月05日10:03

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カイロプラクターが提唱！３ヶ月で２０キロ　無理なく痩せる方法

三ヶ月で二十キロ無理なく痩せる究極の方法
といえば　短期間大量痩せのダイエットプログラムです！

３ヶ月で２０キロ　無理なく痩せる究極の方法は
カイロプラクターの平山さんが書いた
ダイエットプログラムです

健康的である
無駄な時間　手間はかけない
お金はかけない
ストレスがない
リバウンドがない

何よりも忙しい現代人にぴったりのダイエット法です
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三ヶ月で二十キロ無理なく痩せる究極の方法

2008年03月05日09:47

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下半身太り脚痩せの答えがココに

下半身太り　に悩むあなたへ

『食事制限』や『運動（有酸素・無酸素）』。。。
ダイエットで下半身痩せの効果でていますか？

下半身太りは　ちょっと視点をかえることが必要です！

下半身ダイエットに関してはこれをせずしてなりたたないという
ことがあります！

何故、小さな子供に下半身太りがいないのか？
この質問に下半身ダイエット　足痩せの答えがあります

どんなに毎日１０ｋｍ走り、３食食事量を減らそうがいつまで
経っても細くならない足

普通のダイエット【全体を痩せる目的としたダイエット】
との違いがここにあります
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2008年03月05日09:34

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2008年03月05日09:25

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家でできる簡単ダイエット！エアクライマー

TBSテレビ系
「王様のブランチ!」ブランチショッピングで紹介された
エアクライマー

家庭用フィットネス器具として定番と
なりつつある「ステッパー」です。

家で簡単ダイエットには最適ですね　＾＾

このエアクライマーは
今までの油圧式ではないので、本体がとても軽いです。

空気圧による新感覚のステッパー！足腰に負担をかけずに
高速燃焼してくれるというもの
扱い方も簡単です

家で簡単ダイエット！

大きさはやはりありますが、そのへんに立てかけておけるのがとても便利。
片手で楽々の軽さです。ステッパーとしての機能も充分です。
軽く踏めるのがいいですね

エアクライマー　使ったかんじは！？

ステッパーは「シューシュー」って音がします。
でも油圧式の音より断然マシ。

ステッパーは大きくて乗りやすいですね。

エアクライマーの特徴は！

飛んだり跳ねたりしませんので。
マンションやアパート２階でもできます
スペースも取らずに出来ますよ。

エアクライマーの性能は！

ステッパー部分が5段階の圧力があるので、
体力にあわせてO.K.です。
付属のDVDは、日本語版でわかりやすく、
同時にエクササイズしてくれているので、続けられます

結構きついけど　ところどころ励ましてくれるから
がんばっちゃう

エアクライマーの効果は
主にウエストとヒップアップです。

胸部も鍛えられるのでデコルテ（胸部）部分にも効きバストの垂れを防げます。

ターボ・ジャムとは　違った筋肉、特に太ももにキます。
ビリーよりも楽です

エアクライマーの使用法は！

初めはゴムを使用しないでやれば楽です！。

エアクライマーの効果は

このマシンで毎日エクササイズしてます。
体重も減ってきました。
これからも続けるぞ
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2008年03月04日10:49

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睡眠不足のダイエットと睡眠摂りすぎのリスク

睡眠時間何時間必要ですか！？

ってブログでみかけたんで書いていたら　文が消えちゃったわ～

　せっかく書いたのにそれでも　まだ書くか！ってかんじですが。。。

私は以前　２７キロダイエットしたことがあって

何にもやりたくない時期あったんです

そんなとき睡眠とダイエットという本を読んだ記録があるので

ちょっと書いておきます

睡眠不足は　ムダな食欲をうんでしまいます。

関連するホルモンは、２つで　空腹感食欲＝グレリン　満腹＝レプチン

これらのホルモンが脳に　食べたい！　ごちそうさま！というメッセージを送ります

きちんと睡眠がとれないと　ホルモンバランスが崩れます。

２００４年のシカゴ大学の実験では、４時間睡眠で２晩すごした人は、

レプチン（満腹感）が２０％も減少し　グレリン（空腹感）が増加したといいます。

レプチン（満腹感）が減少するということは、満腹感がえられないので

いつまでも食べてしまうというわけです。

睡眠不足だと高カロリーで高炭水化物の食べ物に対する食欲が増加していました

つまり　ぐっすり眠れないと　空腹感と食欲をコントロールする化学物質を

調整できなくなるのです

睡眠とは　生まれつき備わっている体重管理機能、美容薬、健康管理機能であり

　つねにやる気をくれ　体調に恵まれ　創造力に富み　ストレスや痛みから

開放してくれる最高の方法です。

で　一番驚いたのは長時間睡眠のリスク！！！

長時間睡眠＝９時間以上の人は、睡眠時間６－８時間の人に比べ

脳卒中のリスクが５０％高まること、心疾患やうつ病のリスクや

糖尿病の危険性も高まるという可能性があるようです。

つまり　眠りすぎもよくなかった！！！で

　

ダイエットと美容と健康について考えた結果睡眠の1周期は、90～120分。

この脳の活動の周期のサイクルで起きるとめざめがよいというので　

このサイクルを利用し６時間から７時間３０分の睡眠がいいと思いました

あとは　やってみて　自分がココチいいものにすればいいです

最後に　何時間寝るというよりもっと大事なこと

それは　同じ時刻に寝て起きるコレが一番　さわやかな眠りになれるとか。。。

一応ココロがけています！

睡眠とダイエットについては連載をおえてしまったのですが

春にむけて　イメージチェンジダイエット連載スタートします

もしよかったら　ダイエットメールマガジンでお会いしましょう♪

家でできる簡単ダイエット！あなたのメールボックスにいれておきます

家でできる簡単ダイエット！結構自信あり

なんたって　人体実験済みですもの　＾＾

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2008年03月04日10:46

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Willを持ったら、Wii Fitは必需品

Wiiを持ったら、Wii Fitは必需品!!??

な～んて　will fit ウィルフィット

家でできる簡単ダイエットとして

will fit ウィルフィットの口コミや
will fit ウィルフィットの感想をレポートします！

●みんなで楽しめます☆
売り切れ続出だと聞いていましたが、あっさり、
しかも定価より安く買えました。
予想以上に楽しくて、友達や、その子供たちを呼んでめちゃくちゃ楽しんでいます。
Wiiを持ったら、will fit は必需品!!??

●いわずとしれたWii Fit自宅でそこそこの運動ができる。
ヨガがお勧め！

●上でバランスをとるだけだからそんなにカロリー消費しないと思っておりましたが、コレがけっこう良い感じです。予想外に良い感じですね。
　リモコンなども色んな使い方があるのだな、と感心。体重やBMI、目標の体重と目標時期のグラフ表示、けっこう見て喜んだり、頑張らねば！と思ったり、毎日が楽しいです

●実生活ではなかなかしないフラフープとかバランス感覚のトレーニングとか内容も充実してるし楽しく運動できます。

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2008年03月04日10:45

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下半身ダイエット法のポイント

下半身太り　どうしてますか？

下半身太りには『食事制限』や『運動（有酸素・無酸素）』等ではなく、

もっと別の視点から行うものが必要です！

下半身ダイエットに関してはこれをせずしてなりたたないという
ことがあります！

どんなに毎日１０ｋｍ走り、３食食事量を減らそうがいつまで
経っても細くならないと。。。

思っております。それだけ下半身ダイエットというのは

普通のダイエット【全体を痩せる目的としたダイエット】
と比べて難しいものなのです！

これは人間として生まれてしまった宿命みたいなもの

【ちょっと大袈裟すぎますが理由はあります^^；】

でも言い換えれば、
これさえ行えば食事制限も運動もせず効率よく下半身はスッキリと
細くなるとは！？

具体的に言えば、本来その箇所に付くはずのない筋肉・脂肪が。。。
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2008年03月04日10:43

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低インシュリンダイエット！気をつけること

低インシュリンダイエットのポイント

まずは、食べるものの食材を見直し、低ＧＩ値のものにチェンジしましょう。

低ＧＩ値のものを取り入れてＧＩ値をコントロールできれば、

おいしいものを好きなだけ食べてもＯＫというのが低インシュリンダイエットなのです。

それでは、具体的な方法を説明します

■まずはじめの１～２週間は　体質改善をしましょう

炭水化物の摂取量を抑え、脂肪をエネルギー源として燃焼させる体質に変えます。

ポイントは、６つです。

① ご飯、パン、麺類などはいっさいとらない主食がとれませんので、おかずをたくさん食べてください。

大切なのは、食事の量を変えずに中味を変えることです。

② 炭水化物の摂取量を１日４０gまでおさえる１回の食事では、約１５g前後になります。

　　野菜は、根菜類を除けば食べて構いません。

③ 肉、魚、卵は、満足がいくまで食べる低インシュリンダイエットでは、

　　食事の質を重視しますので、量やカロリーにはこだわりません。

　　今まではタブーとされてきた動物性食品もＯＫです。

④ お酒はダメアルコールは血糖値や中性脂肪値を上げるので、禁止とします。

⑤ カフェインの入った飲み物もダメコーヒー、紅茶、日本茶、カフェインの入った飲み物も基本的にダメです

　　カフェインは、インシュリンの生産を促進させるからです。

⑥ 水は１日に1.5ℓ～2ℓとる水は、体内で化学変化を起こすために必要なものです。

詳しくはこちら

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【簡単ダイエット】芸能人御用達！低インシュリンダイエットの第一人者永田孝行が教えるらくらく簡単ダイエット


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2008年03月04日10:01

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ダイエットと健康と美容から睡眠時間何時間必要

睡眠時間何時間必要ですか！？

ってブログネタに応募したら　文が消えちゃったわ～

　せっかく書いたのにそれでも　まだ書くか！ってかんじですが。。。

私は以前　２７キロダイエットしたことがあって

何にもやりたくない時期あったんです

そんなとき睡眠とダイエットという本を読んだ記録があるので

ちょっと書いておきます

睡眠不足は　ムダな食欲をうんでしまいます。

関連するホルモンは、２つで　空腹感食欲＝グレリン　満腹＝レプチン

これらのホルモンが脳に　食べたい！　ごちそうさま！というメッセージを送ります

きちんと睡眠がとれないと　ホルモンバランスが崩れます。

２００４年のシカゴ大学の実験では、４時間睡眠で２晩すごした人は、

レプチン（満腹感）が２０％も減少し　グレリン（空腹感）が増加したといいます。

レプチン（満腹感）が減少するということは、満腹感がえられないので

いつまでも食べてしまうというわけです。

睡眠不足だと高カロリーで高炭水化物の食べ物に対する食欲が増加していました

つまり　ぐっすり眠れないと　空腹感と食欲をコントロールする化学物質を

調整できなくなるのです

睡眠とは　生まれつき備わっている体重管理機能、美容薬、健康管理機能であり

　つねにやる気をくれ　体調に恵まれ　創造力に富み　ストレスや痛みから

開放してくれる最高の方法です。

で　一番驚いたのは長時間睡眠のリスク！！！

長時間睡眠＝９時間以上の人は、睡眠時間６－８時間の人に比べ

脳卒中のリスクが５０％高まること、心疾患やうつ病のリスクや

糖尿病の危険性も高まるという可能性があるようです。

つまり　眠りすぎもよくなかった！！！で

　

ダイエットと美容と健康について考えた結果睡眠の1周期は、90～120分。

この脳の活動の周期のサイクルで起きるとめざめがよいというので　

このサイクルを利用し６時間から７時間３０分の睡眠がいいと思いました

あとは　やってみて　自分がココチいいものにすればいいです

最後に　何時間寝るというよりもっと大事なこと

それは　同じ時刻に寝て起きるコレが一番　さわやかな眠りになれるとか。。。

一応ココロがけています！

睡眠とダイエットについては連載をおえてしまったのですが

春にむけて　イメージチェンジダイエット連載スタートします

もしよかったら　ダイエットメールマガジンでお会いしましょう♪

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なんたって　人体実験済みですもの　＾＾

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2008年03月03日11:02

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２ヶ月続ければ何もせずとも下半身は勝手に痩せる方法とは

長くとも２ヶ月程続けて頂ければ後は何もせずとも下半身は勝手に痩せていってくれる方法とは！？

もう春も目の前に迫ってますね！

下半身太りを目立たさないファッションから
春から夏にむけて　ごまかせません～

下半身太り　どうしますか？

この下半身ダイエット法と他のダイエット法との大きな違いは、
リバウンドの心配が全くない事と、大体長くとも２ヶ月程続けて頂ければ
後は何もせずとも下半身は勝手に痩せていってくれるという事です。
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2008年03月03日10:47

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正しい下半身ダイエット法！

正しい下半身ダイエット法！

もう春も目の前に迫ってますね！

冬は下半身太りを目立たさないファッションで
ごまかす事ができましたが、

もうごませないよ～～
薄着になるにつれ、
下半身太りがはっきりと分かってしまいます。
どうぞ一日でも脚を細くされ、長年のコンプレックスを解消されて下さいね

正しい下半身ダイエット法！
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2008年03月03日10:36

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お金をかけたのに体重が減らない！DLダイエット

１日２食を置き換えて、ダイエットサプリや
テレビに出ていたダイエットに効果があるという食品
も毎回欠かさず食べていたのに、

お金をかけた割には体重が減らない！

こんな経験ありませんか？

DLダイエットサポートってどう？

これは、代謝を高めて体脂肪を減らす究極のダイエットです！

代謝アップすることで体脂肪激減させる

だから　運動なしで代謝をアップしちゃうんです
！つまり　無理なく痩せれる方法ですね

DLダイエットサポート

１ヶ月－３キロなんて当たり前！
たった３ヶ月で阿部さんが別人に変身した方法を

お教えします
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DLダイエットサポート



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2008年03月03日09:54

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ワンランク上のコアリズム、英語版でも大丈夫かしら！

セクシータレントの杉本彩さんも大絶賛のコアリズムですが

今ＴＶで話題！ワンランク上のプログラム！★コアリズムCore Rhythm★
腰を振って！腰を振って！7日間ダイエットダンスプログラム
というのもあります

どうせやるなら　ワンランク上まで！

ところが、
ワンランク上のプログラム！コアリズムは、英語版です。

英語が堪能でない私！英語版でも大丈夫でしょうか！？

ワンランク上のプログラム！★コアリズムは
英語版ということで不安でしたが、真似するだけなので全然問題ありませんでしたよ。

よく聞くと　英語も聞き取りやすいです。楽しくエキササイズできそうです。

価格も日本語版より破格に安くて、なおかつ、日本語版ではついていない、

ワンランク上のプログラム！★コアリズム
こんなお得も！

キックスタート（基本の動きをゆっくり解説してくれるDVD）がついて、お得です。

ワンランク上のプログラム！★コアリズム
こんな使い方も！
どうせ、英語はわからないので、DVDの音を消しても、できるんで
夜、家族が寝静まってからでもいいですね

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2008年02月29日15:00

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サーフボーイの使用後二週間の効果は

サーフボーイとは？

サーフボーイは波乗りをモデルに開発された
フィットネスマシーンです。

さて、サーフボーイの使用後の効果は

ウワンッウワンって、音がするけど、
何より、立ってるだけで、標準サイズの私でも　ウエスト4センチ減りました！
まず　二週間くらい続けると　実感がえられるようになりますよ

サーフボーイの使いごごちは

バランスをとろうとする運動だから、頭は揺れないので、
よったりキブンが悪くなったりすることはありませんでした。

筋肉痛も　いたくならず、
筋肉が付いたのは　驚きです

ＴＶを見ながら手軽に出来る。５分間でかなりの運動量になります
手の補助を使うと二の腕など上半身にも効果はあり絶大！

サーフボーイがどんな人に向いてるか
サーフボーイの楽しみ方はというと。。。

乗馬感覚では　「ロデオポーイ」なんていうのも出ていて、
こちらは乗馬に興味がある人はいいと思うけど、

サーフボーイはサーフィン、スノポに興味がある人向け
です！サーフィン、スノポ感覚でおもしろいかな、
おもしろいと続くよね。

運動全然していないし、ジムにもいけない
ウォーキングマシン　は飽きちゃう人にはいい！

実際にサーフィン、ボード体験者には物足りないだろうけれど、
未体験者にはちょうどいい　遊具ゲーム感覚って感じで
運動も引き締めもできちゃう　すぐれもの。

プレステの「ダンスダンスレボリューション」
もそんなかんじですよね

乗って、揺られて、バランスをとる。
家でできる簡単ダイエットフィットネス
新・フィットネスのカタチです

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2008年02月29日14:59

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サーフボーイがどんな人に向いてるか！サーフボーイの楽しみ方

サーフボーイとは？

サーフボーイは波乗りをモデルに開発された
フィットネスマシーンです。

サーフボーイで体が上下、前後、左右する動きを安定させようとする
運動が室内で手軽に出来ます。
が、すごーく重いので設置場所は考えたほうがいいです！

さて、今日は、サーフボーイがどんな人に向いてるか
書きますね　サーフボーイの楽しみ方。。。

乗馬感覚では　「ロデオポーイ」なんていうのも出ていて、
こちらは乗馬に興味がある人はいいと思うけど、

サーフボーイはサーフィン、スノポに興味がある人向け
です！サーフィン、スノポ感覚でおもしろいかな、
おもしろいと続くよね。

運動全然していないし、ジムにもいけない
ウォーキングマシン　は飽きちゃう人にはいい！

実際にサーフィン、ボード体験者には物足りないだろうけれど、
未体験者にはちょうどいい　遊具ゲーム感覚って感じで
運動も引き締めもできちゃう　すぐれもの。

プレステの「ダンスダンスレボリューション」
もそんなかんじですよね

乗って、揺られて、バランスをとる。
家でできる簡単ダイエットフィットネス
新・フィットネスのカタチです

サーフボーイの動きですが

ロデオボーイと基本的に動きは同じ。
じゃあ　ロデオボーイでいいかもっていうと

サーフボーイの効果は

立ってのるので、使う筋肉は下半身に全体に効くってかんじです。

激しく揺れないので　ほどほど感があっていい。

運動不足解消にはバッチリです。
電動は楽で楽しいですね

ＴＶを見ながら手軽に出来る。５分間でかなりの運動量になります

手の補助を使うと二の腕など上半身にも効果はあり絶大！

ロデオボーイでの効果！鍛えられる
大腰筋も鍛えられまーす。

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2008年02月29日10:58

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エアクライマー口コミ情報！

エアクライマーは、空気圧による新感覚のステッパー！
足腰の負担を減少してくれます

家でできるエクセサイズ！

ステッパーは「シューシュー」って音がします。
でも油圧式の音より断然マシ。

ステッパーは大きくて乗りやすいですね。
効果は主にウエストとヒップアップです。

初めはゴムを使用しないでやれば楽です！。
胸部も鍛えられるのでデコルテ（胸部）部分にも効きバストの垂れを防げます。

2月23日(土) 王様のブランチ TBSテレビ系
エアクライマー
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空気圧による新感覚のステッパー！足腰に負担をかけずに
高速燃焼してくれます

家庭用フィットネス器具として定番となりつつある「ステッパー」。
長い期間愛用するのであれば、
体に負担をかけない設計であることが第一ですね。

この「エアクライマー」は
フィットネス大国アメリカのエアロビクス・チャンピオン、ブレンダ
によって開発されました。

飛んだり跳ねたりしなくていいのも良いです。
マンションやアパート２階でもできます
スペースも取らずに出来ますよ。

ステッパー部分が5段階の圧力があるので、
体力にあわせてO.K.です。
付属のDVDは、日本語版でわかりやすく、
同時にエクササイズしてくれているので、続けられます

■デジタルカウンター・５段階負荷調整・エクササイズバンドつき
トレーニング時間・ステップ数・消費カロリーを表示してくれる
デジタルカウンターがエクササイズをサポート。
５段階の負荷調節がついているので、
リハビリから強力燃焼プログラムまで使う方に合わせて
調節していただけます。
上半身を鍛えるエクササイズバンドもついています

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2008年02月29日10:56

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サーフボーイがどんな人に向いてるか！

サーフボーイとは？

サーフボーイは波乗りをモデルに開発された
フィットネスマシーンです。

サーフボーイで体が上下、前後、左右する動きを安定させようとする
運動が室内で手軽に出来ます。
が、すごーく重いので設置場所は考えたほうがいいです！

さて、今日は、サーフボーイがどんな人に向いてるか
書きますね　サーフボーイの楽しみ方。。。

乗馬感覚では　「ロデオポーイ」なんていうのも出ていて、
こちらは乗馬に興味がある人はいいと思うけど、

サーフボーイはサーフィン、スノポに興味がある人向け
です！サーフィン、スノポ感覚でおもしろいかな、
おもしろいと続くよね。

運動全然していないし、ジムにもいけない
ウォーキングマシン　は飽きちゃう人にはいい！

実際にサーフィン、ボード体験者には物足りないだろうけれど、
未体験者にはちょうどいい　遊具ゲーム感覚って感じで
運動も引き締めもできちゃう　すぐれもの。

プレステの「ダンスダンスレボリューション」
もそんなかんじですよね

乗って、揺られて、バランスをとる。
家でできる簡単ダイエットフィットネス
新・フィットネスのカタチです

サーフボーイの動きですが

ロデオボーイと基本的に動きは同じ。
じゃあ　ロデオボーイでいいかもっていうと

サーフボーイの効果は

立ってのるので、使う筋肉は下半身に全体に効くってかんじです。

激しく揺れないので　ほどほど感があっていい。

運動不足解消にはバッチリです。
電動は楽で楽しいですね

ＴＶを見ながら手軽に出来る。５分間でかなりの運動量になります

手の補助を使うと二の腕など上半身にも効果はあり絶大！

ロデオボーイでの効果！鍛えられる
大腰筋も鍛えられまーす。

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