2013年03月08日

花粉が多い日

花粉が多い日は、眠くなります

いえ、お薬のせいかなとも思うのですが、
でも、同じお薬を、花粉が多い2ヶ月くらいずっと飲み続けますが、
普段は平気でも、花粉の多い日は、めちゃめちゃ眠い

なぜでしょうか

眠気覚ましにといっても、私は、コーヒー飲まないし・・・

濃いお茶を飲んで眠気を覚ますしています

 
お茶にはコーヒーと同じくカフェインが入ってて、
眠気を抑えることができます


 まあ、お茶なら何でも良いってわけじゃあありませんが、
カフェインが含まれているのは緑茶
健康茶は、茶の木の葉っぱではない物が多く、
カフェインはほとんど入っていないものが多いです。

緑茶のカフェインはカラダに吸収されにくいので、
濃い目に淹れなくては効果はあまり期待できません

コーヒーは、お砂糖や、ミルク、クリームを入れると、
カフェインを吸収しにくくなるので、
ブラックコーヒーが苦手な方も、
緑茶をオススメします

できれば、安いお茶を濃い目に入れて、
ちょっと苦いくらいの緑茶を飲むと、
コーヒーくらいの効果が期待できます

ただし
ほうじ茶はいけません
あれは、正確には緑茶ではないかもしれませんが、
カフェインがほとんど含まれていないので、
逆にお子様にはオススメですが、
眠気覚ましには、効果が薄いです

そういえば、ほうじ茶と言えば、我が家では、
以前にもお話した茶香炉
あれが、活躍しています

だって、洗濯物が部屋干しなんですもん

まあ、近頃は洗剤や、柔軟剤もいいのがあって、
部屋干しでもにおいはあまり臭くないんですが、
湿気る

なので、茶香炉を活躍させて、香ばしいほうじ茶の香りを部屋に充満させながら、
殺菌効果や、湿気取りをしています

(茶香炉で使った茶葉は、ほうじ茶として飲んでいます

ただ・・・
ほうじ茶は、先ほども書いたように、カフェイン効果が無いので、
いつもにも増して、子供専用になっています



yasuda2007 at 10:50コメント(0) 

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