2025年12月08日
自律神経を乱しがちな特徴の一つ
自律神経を乱しがちな特徴の一つに、
「睡眠の不規則」が関係しているかも？
と感じています。
・不規則な勤務形態
（夜勤や早出、遅出など時間がバラバラ）
・不規則な生活
（夜更かしで寝るのが遅いなど）
・慢性的な睡眠不足
こういった生活が続くと、
自律神経が乱れ始め、
「病気じゃないけど何だか調子が悪い」
というような症状が出始めて、
放置していると更に悪化といったケースを
見聞きします。
一番いいのは、ならないように、
「予防」すること。
体調が変だなと思ったら、いつもより
早めに寝たり、ゆっくり睡眠時間を確保するなど
自分で出来る対策をまずはお勧めします。
どうしてもダメでしたら、
「自律神経の乱れ」を得意とする当院のような
施術所なんかを検討してみて下さいね^^
「睡眠の不規則」が関係しているかも？
と感じています。
・不規則な勤務形態
（夜勤や早出、遅出など時間がバラバラ）
・不規則な生活
（夜更かしで寝るのが遅いなど）
・慢性的な睡眠不足
こういった生活が続くと、
自律神経が乱れ始め、
「病気じゃないけど何だか調子が悪い」
というような症状が出始めて、
放置していると更に悪化といったケースを
見聞きします。
一番いいのは、ならないように、
「予防」すること。
体調が変だなと思ったら、いつもより
早めに寝たり、ゆっくり睡眠時間を確保するなど
自分で出来る対策をまずはお勧めします。
どうしてもダメでしたら、
「自律神経の乱れ」を得意とする当院のような
施術所なんかを検討してみて下さいね^^
2025年11月30日
愛知西尾カイロ公式ライン
やってしまいました＞＜
愛知西尾カイロプラクティックでは、
公式ラインを開始し、予約や相談に
活用していました。
その公式アカウントを間違えて
削除してしまったんです・・・。
登録していただいていた患者様、
大迷惑をおかけし申し訳ございません。
全てのログが消えてしまっているので、
記憶を頼りに、過去にやりとりしていた
患者様には個別に連絡させていただきました。
（漏れがありましたら、申し訳ありません）
再度、新しい公式サイトを作り直して
登録しましたが、ライン側からの確認などで
しばらく時間がかかります。
ご面倒ですが、お電話やメールなどで
ご連絡いただければと思います。
愛知西尾カイロプラクティックでは、
公式ラインを開始し、予約や相談に
活用していました。
その公式アカウントを間違えて
削除してしまったんです・・・。
登録していただいていた患者様、
大迷惑をおかけし申し訳ございません。
全てのログが消えてしまっているので、
記憶を頼りに、過去にやりとりしていた
患者様には個別に連絡させていただきました。
（漏れがありましたら、申し訳ありません）
再度、新しい公式サイトを作り直して
登録しましたが、ライン側からの確認などで
しばらく時間がかかります。
ご面倒ですが、お電話やメールなどで
ご連絡いただければと思います。
2025年11月18日
夜が早くなりました
この時期、日が短くなりますね。
そういえば、夏と冬でどれぐらい
日の長さが違うんだろう？
と調べてみました。
結果は、約5時間でした。
「秋の日はつるべ落とし」と言いますが、
日が落ちる夕方からぐっと寒さが
厳しくなります。
インフルエンザも流行っているみたいなので
体調に気を付けていきましょう！
そういえば、夏と冬でどれぐらい
日の長さが違うんだろう？
と調べてみました。
結果は、約5時間でした。
「秋の日はつるべ落とし」と言いますが、
日が落ちる夕方からぐっと寒さが
厳しくなります。
インフルエンザも流行っているみたいなので
体調に気を付けていきましょう！
2025年11月08日
健康に関するニュース
面白いなと思った研究がありました。
花粉症などのアレルギーや、
かゆみ、炎症などを引き起こすヒスタミン。
脳内では、覚醒に関わっているそう。
このヒスタミンを脳内で活性化させて、
思い出しやすくしたり、
認知機能を高める研究がされているそうです。
元々、体内にある物質を使って、
快適に生活できる状態を目指す研究って
副作用が少なく出来そうだなと感じました☆
花粉症などのアレルギーや、
かゆみ、炎症などを引き起こすヒスタミン。
脳内では、覚醒に関わっているそう。
このヒスタミンを脳内で活性化させて、
思い出しやすくしたり、
認知機能を高める研究がされているそうです。
元々、体内にある物質を使って、
快適に生活できる状態を目指す研究って
副作用が少なく出来そうだなと感じました☆
2025年10月31日
冬に肩こりになる理由
寒くなってくると気になる肩こり。
これには理由があって、
�〃賣�が悪くなる
��寒くて肩に力をいれてしまう
（筋肉の緊張）
�４┐気杷�背（肩や首に負担がかかります）
�け親杏埖�（寒さで行動が減る）
これらの原因が組み合わさったりして
肩こりが発生しやすくなります。
愛知西尾カイロでは、
・体の歪みを取り除く（姿勢を良くする）
・自律神経を整える（血流改善）
で、あなたの肩こりを改善に導きます。
肩こりでお悩みのあなた、
是非ご相談ください。
これには理由があって、
�〃賣�が悪くなる
��寒くて肩に力をいれてしまう
（筋肉の緊張）
�４┐気杷�背（肩や首に負担がかかります）
�け親杏埖�（寒さで行動が減る）
これらの原因が組み合わさったりして
肩こりが発生しやすくなります。
愛知西尾カイロでは、
・体の歪みを取り除く（姿勢を良くする）
・自律神経を整える（血流改善）
で、あなたの肩こりを改善に導きます。
肩こりでお悩みのあなた、
是非ご相談ください。
