湯たんぽお勧めです＾＾

まだまだ寒い日が続きますね。

当院（愛知西尾カイロプラクティック）のある西尾市などでも

今日の夜遅くは降雪も予想されているようです。

ご帰宅の際には、安全に十分に注意してくださいね。


この冬、節電にも役に立つように、湯たんぽを使っています。

寝る少し前にお布団に入れておくと、ほんわり暖かく、

とっても気持ち良いですよ。

体を芯から温めてくれるので、熟睡しやすいようにも思います。

ただ、低温やけどには注意して使いたいと思います。

心と体は繋がっています

『病は気から』

という言葉を聞いた事はありますか？

辞書で調べてみると、

「病気は、その人の心の持ち方しだいで軽くもなるし、

また重くもなる」という記載がありました。


私自身、悲しい事があったり不安があった時に

体が重く感じたり、だるく感じたり、

胃が痛くなったりした事があります。


逆に、嬉しい出来事があった時に、

それまでだるかった体が、途端に軽く感じたり、

また、不安が解消した瞬間に頭痛が無くなったりした

経験があります。


頭（脳・心）で感じたことが、全く別の場所（体）に変化として

あらわれているわけです。

心と体が繋がっている一例ではないかと思います。


勿論、全ての症状が『病は気から』で改善するわけでは

ありません。

ただ、体の事が良く分からなかったり、不安が大きいと、

体が変に反応してしまう可能性があるかもしれません。

当院では、まず、患者様に安心して治療に臨んで頂く事が

出来るよう、「症状の事」・「施術の説明」・「お体の変化」に

ついてお話させて頂きます。

不安が無くなれば、体も良い方に変わりやすいと

思いますので、ドンドンご相談頂ければと思います。

冬場のジョギングの勧め

今から１カ月が１番寒い時期です。

どうしても家に閉じこもってしまったり、

用事を後回しにしがちだったりしますね。

そうすると、どうしても体を動かす事が減ってしまい、

お正月に蓄えた栄養を使う事が無くなってしまいます。


そこでお勧めしたいのが、「冬場のジョギング」です。

寒い冬だから普通に考えると、外に出たくありません。

ジョギングなんて滅相も無い・・・という方がほとんどだと

思います。

だからこそ、発想を転換し、冬場のジョギングなのです。

勿論、ジョギングをするために、外に出ると凍える寒さです。

ただ、寒いからこそ、体を動かさないと辛く、自然と走り出します。

息が上がらない程度のゆっくりの速度であっても5分も走ると

段々と体が暖まり始めるのがわかると思います。

ちょっと近場のスーパーまで、家までの帰宅道など、

走れる時間やチャンスは沢山あります。

毎日走らねばと気負い過ぎず、

「今日はちょっと走りたいな」とか「昨日は食べすぎたな」

といった時に走るように心がけていると

冬場は意外に習慣にしやすいですよ^^

スイセンを飾ってみました

早いもので年が明けてもう２週間近くですね。

今回は花のお話です。

下の写真はスイセンの花です。

冬場を代表する有名な花で、水場に咲いている事が多いですね。

私は、スイセンの葉っぱを見るたびに、ニラやネギに似ているなと

思ってしまいます。ただ、この花、毒があり、１０g食べると命に危険が

あるそうです。間違えないようにしないとですね。


写真のスイセンは、治療院に飾っています。

義母が庭に生えているのを生け花にして下さいました。

冬は生け花にしても、何と２週間も持ちますよ。

すごい生命力です！

成人の日

今日は成人の日ですね。

残念ながら、治療院にいた私は晴れ着姿の

新成人を見ないまま１日が過ぎました。

お昼間は太陽が照っていて、天気が良かった事もあり、

新成人の方は気持ちよく成人式に臨めた事かと思います。


私はかなり以前に成人の日を迎えたのですが、

最近「大人になったなぁ」と改めて認識した事があります。


成人の日を迎えてから今までの間に、結婚しました。

結婚して家庭を持った事で、人と人との繋がりを

それまでよりも強く意識するようになりました。

また、その後には開業もありました。

開業に際して、本当に多くの方にサポートして頂きました。

多くの人に支えて頂いて今の自分がある事を身を持って

実感しました。


こういった体験から、

「少しでも自分の知識や経験を社会に返していきたい。

次の世代に繋がる貢献をしたい。」

と自然に思えるようになりました。

今、こう思えている事が、昔より大人になったなぁと

思えた事でした^^