2020年07月03日

腰・股関節周りのストレッチ

コロナの影響の外出自粛中に
ストレッチを紹介し始め、最近は
「今日はどんなストレッチをやろうか?」
と、考えるのが習慣になっています。

体を伸ばすのは気持ちがいいですし、
腰痛や肩こり対策にもつながります。


さて、今日は、
腰・股関節周りのストレッチです。

簡単ですので是非やってみてください。


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yasukiti2 at 21:48|PermalinkComments(0)mixiチェック 健康について 

2020年07月02日

親子ストレッチ

身体が固い私・・・

親子の触れ合いを兼ねて、
小さな子でも出来る簡単ストレッチです。

私の固さに比べて、
子供のなんて柔らかい事。
羨ましい〜。しばらく続けてみます。

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yasukiti2 at 21:30|PermalinkComments(0)mixiチェック 健康について 

2020年06月30日

ダイエットのお手伝いもしています

Stay homeで運動量が減ったこと等が
理由でコロナ太りという言葉を
聞くようになってきました。
 
ダイエットや体形の維持は、
自分の気持ちだけで取り組むのは
難しい場合もありますね。
 
当院では、
生活習慣改善のアドバイスなど、
健康維持をしながら、
ダイエットに取り組む方のサポートも
させていただいております。
 
ご希望の方には、
加圧トレーニングの紹介も
させていただいています。
 
興味のある方は是非お問い合わせ
くださいね。

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yasukiti2 at 22:36|PermalinkComments(0)mixiチェック 愛知西尾カイロについて 

2020年06月29日

旬の野菜を食べました

旬の野菜が体に良いって、言われますよね?
 
今日の夜ご飯に出てきたナスの漬物が
美味しかったので、
妻の監修のもと、作ってみました。
 
普段、料理をしない私でも簡単に
作れました^^
 
5分ぐらいで出来ましたよ。
 
 
【必要なもの】
ナス1本、塩、醤油、ごま油、かつおぶし
 
【手順】
.淵垢1本切る
(ヘタをとって、縦に半分。そしてスライス)
 
塩を振る
 
手でギューッとして水分を絞る
 
い瓦淕と、醤油を各小さじ半分いれて
もむ。(私はビニール袋を使いました)
 
ソ个討た水分を捨てる
 
Δつおぶしをかけて出来上がり

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yasukiti2 at 22:16|PermalinkComments(0)mixiチェック 西尾の町並み 

2020年06月27日

足指ジャンケン

中日新聞で見つけた足指ジャンケンです。
 
遊び感覚で、
足裏の筋肉トレーニングになるそうです。
 
私自身やってみたら、チョキが難しいです。
 
普段意識して使わない、
足裏を伸ばせるので時々やってみても
いいかなぁと感じました^^

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yasukiti2 at 21:10|PermalinkComments(0)mixiチェック 健康について 
profile



院長: 加賀 泰之


西尾駅徒歩4分のカイロプラクティック院。
完全無痛の施術で、肩こり、腰痛から自律神経、心理的な症状まで幅広く対応。

〜〜当院の特徴は?〜〜
カイロの施術というと、「ボキボキ」や「マッサージみたいな揉みほぐし」をイメージされるかもしれません。
でも、当院の施術は他とちょっと違います。

・体と筋肉へのアプローチ
・自律神経へのアプローチ
・心へのアプローチ

オリジナルの方法で、「体・筋肉」「自律神経」「心」にアプローチします。
そしてこの3つのアプローチを組み合わせる事で、あなたを悩ます症状を改善に導きます。

体から、心から、そして自律神経からアプローチする施術、これが当院の特徴だと思っています。

しんどい思いをされておられた患者様が、元気になっていかれる時に、「新しい何か」を始められます。
・料理教室に通ったり
・ずっとやりたかったヨガをやってみたり
・子供と一緒に山に出かけるようになったり
・チャレンジしようと思ってた資格勉強だったり

新しい何かは人それぞれなんですが、健康でチャレンジできる自分を見つけ笑顔を取り戻されます。
こんな風に、健康を取り戻し、夢に向かう次のステージに立って頂ける時、私は「やりがい」を感じます。

次はあなたの番です。健康の輪を拡げていきませんか?

HPをご覧になって頂き、当院の施術に納得、前向きな気持ちでご来院頂ければ嬉しいです^^






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