2015年04月

2015年04月30日

~ダイエットシリーズ27 お勧めの運動は?~

「ダイエットにお勧めの運動は?」

トレーニングジムを運営していて、
良く聞かれる質問の一つです。
(参考:愛知西尾加圧トレーニングセンタ

”サッカー””テニス””ジョギング”
色々なスポーツがありますが、
敢えてお答えするなら、「ハイキング」です。


理由は、
ハイキングに行くと、数時間は
体を動かしたままです。

体を動かしている時間も長いので、
間食をすることも、あまりありません。

激しい運動ではないので、怪我をしにくい
というのもポイントですね。


一人でも手軽にできる運動でしたら、
「ジョギング」「プール」をお勧めします。

ジョギングもプールも、自分のペースで
続けることが出来ますし、
ジョギングならほとんど何も必要ありませんね。


日差しも、気候も快適なこの5月、
何か運動を始めてみませんか?

1ca696bf48d812e071d0d9aabfd84e5c_s

yasukiti2 at 16:36|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック ダイエット | 美容

2015年04月29日

トイレの工夫

近くにあるショッピングセンターのトイレ。

可愛い子供用のトイレです。
ここにも工夫があります。

子供が便器に落ちないように、便座の隣に
手すりが備え付けてあったり、
水を流すハンドルが長く、
力の弱い子供でも「てこの原理」で
押しやすい配慮がなされていたり、
男子用のトイレでは、便器に捕まらないでも
出来るように手すりがあります。


また、色も柔らかいオレンジっぽい色が
基調で、子供も怖くないですね☆

こういったおトイレが増えていくと、
なんだか皆、優しい気持ちで過ごしやすく
なりますよね。

なんだかホッコリした気持ちになりました。

IMG_20150429_171043-1
IMG_20150429_171009-1
IMG_20150429_171109-1

yasukiti2 at 21:02|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック その他 | 西尾の町並み

2015年04月28日

皆さんの身の周りにもありませんか?

皆さんの職場でも使っていませんか?
穴あけパンチ。

「使用中止のお願い」が出てました。

ばねが飛び出す危険があるそうで
怪我も発生しているようです。

定番商品だけにビックリですね。

kokuyo2

画像が小さいので補足
【対象商品】 
コクヨ PN-82,83,92,93
マックス DP-23,45

yasukiti2 at 19:02|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック その他 

2015年04月27日

閉店の音楽に隠された秘密

公共施設やスーパーなどでかかる
閉店の音楽と聞いて何が思い浮かびますか?

多くの方は、「蛍の光」だと思います。
実は、これ違うんです。

NHKの朝の連続テレビ小説「まっさん」でも
少し扱われていましたが、「蛍の光」は
原曲があります。
(スコットランド民謡 オールド・ラング・サイン)

その原曲を3拍子にしたものが閉店の音楽
「別れのワルツ」なんですね。
(蛍の光は4拍子)


原曲(オールド・ラング・サイン)
⇒日本化したものが「蛍の光」

原曲(オールド・ラング・サイン)
⇒3拍子化したもの「別れのワルツ」

ちなみに私の働いている「愛知西尾カイロ」
では「別れのワルツ」はかかっていません。
私がお見送りしています。
(お見送りしていることにも意味が
ありますが、これはまた今度。)






yasukiti2 at 21:17|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック その他 

2015年04月26日

日本で一番、肩こりが多い県?

「日本で一番、肩こりが多い県はどこ?」
という調査をPanasonicが行いました。

結果は・・・

【肩こり県】
 1位 鹿児島県(69.29点)
 2位 福島県(68.90点)
 3位 東京都(68.25点)

【肩こらない県】
 1位 沖縄県(54.03点)
 2位 佐賀県(57.48点)
 3位 群馬県(57.79点)

調査方法は、自己評価の点数付け。
8360人の男女の結果だそうです。

客観性に欠ける調査ですが、
面白いですね☆

また解消方法も調査して有り、
様々な方法を皆さん試しておられますね。


多くの肩こりや腰痛を診てきている
私の立場からすると、
「同じ生活、食生活、運動量であっても、
肩こりや腰痛になる人、ならない人がいる」
この違いを考えて欲しいなと思います。

私の提供している施術は、この違いに
特化した施術方法です。
そもそも凝らない体質になりたい方に、
向いている施術です^^

興味がありましたら、
「愛知西尾カイロ」で検索ください。

d8708-6-266326-7
d8708-6-921894-6

yasukiti2 at 21:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック 健康について | 愛知西尾カイロについて

2015年04月25日

土日も営業しております

当院は土日も営業しております。

ですが、本日は祝事への参加の為に
お昼からお休みさせて頂きました。
(明日は通常営業です。)

こういったお祝い事は、ホクホクした
気分になれていいですね☆

IMG_20150425_205031-1

yasukiti2 at 21:25|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック 愛知西尾カイロについて 

2015年04月24日

自律神経のお話 2

【自律神経のお話 2】

同じように8時間寝たはずなのに、
夜に寝るとぐっすり爽快、
お昼間に寝るとなんだかだるい・・・

皆さんもこういった経験ありませんか?


これは、実は自律神経が関与しています。

【通常、お昼間は、活動の時間帯です。】
→体内では、自律神経のうちの一つ、
活動の交感神経が活発です。


【逆に、夜の時間は、休息の時間帯です。】
→体内では、自律神経のうちの一つ、
休息の副交感神経が活発です。


当然、活動モードの神経が働いている
お昼間に寝ても、なんだか熟睡できる気が
しないですよね?
だから、なんとなくだるいってなりがちなんですね。


私が提供している施術の一つに、この
自律神経の働きを整えるという施術があります。

だから、夜勤や遅番などがあって
睡眠リズムや、自律神経が乱れやすい
看護士さんや消防士さんなんかも
ご来院の多い職業の一つです。

睡眠などでお悩みの方は、是非一度
病院以外の施術も検討されるといいと
思いますよ。

(写真は、当院:愛知西尾カイロ
頂いた体験談)

IMG_20150423_174634-1

yasukiti2 at 21:24|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック 健康について 

2015年04月23日

【世界最長のトンネルに隠された工夫】

【世界最長のトンネルに隠された工夫】

世界最長のトンネル、ノルウェーの
ラルダール・トンネル。
その長さは24.51キロメートル。

トンネルを構築するエンジニアが
直面した難問の1つには、
「どうやって20分もの単調な運転中、
ドライバーの注意をとぎれさせないか?」
ということがあった。


・まっすぐな道路中に時折わずかなカーブ
・6キロメートルごとに、大きな「青の洞窟」
・照明は白色。青の洞窟内では、青と黄。
(昼間の太陽の光を受けているような感覚と
太陽が差してきたような感覚になるようです。)
・車線とセンターラインを踏むと、大音量。


あまりにも単調すぎると眠くなるので、
様々な工夫がありますね。

事故が起きやすい場所は日本でも
決まっていると思うので、日本の実情に
合わせた形で取り入れることが出来ると
事故が激減するかもしれませんね。

ao
ao1

yasukiti2 at 19:32|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック その他 

2015年04月22日

リスクをとりました

【リスクをとりました】

大学4年生といえば就職活動。
私はこの4年生の時に、交換留学生として
海外に1年いました。


高校生の時まで、海外とは
全く無縁の生活をしていた私が
大学生活で多くの外国人と交流し、
「留学したい」と思った時には、
大学4年生での留学という選択肢しか
残っていませんでした。
(通常は、就職活動を念頭に、
2〜3年生の時に留学する人が多い。)


留学を終えて帰国してからの就職活動だと
既卒扱いになるので、不利になる。
リスクを念頭に置いて、
海外に旅立ちました。

今、考えると、
「そんなに深刻に考えなくても」と
思うのですが、当時の私は、
一般的なレール?から外れてしまう事に
漠然とした不安を抱いていました。

「就職活動が不利だ・・・」と
思いこんでいた私は、必死に現地で
勉強しました。本当に本当に勉強しました。


長期の海外体験をすることが
「自分の成長に繋がる」という確固とした
信念があったからこそ、留学しました。

同時に、就職に関して不安が
あったからこそ、本気で勉強出来ました。

リスクをとったからこそ、
本気になれたんだと思います。


4月になって新しい環境の方も
沢山いらっしゃると思います。

やりたい事とリスクを天秤にかけている
あなたがいるのでしたら、是非、自分が
後悔しない選択をしてください。

リスクをとることで、新しい自分と
向かい合って、成長に繋がるかもしれません。

384182e2a156d34a26a54a13a1d1460e_s

yasukiti2 at 23:31|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック その他 

2015年04月21日

ポパイってなぜホウレンソウ◆

ポパイがホウレンソウを食べると
筋肉ムキムキになって、
敵役のブルートをやっつけちゃいます。

普通、筋肉ムキムキになるのなら、
「ステーキ」?ではと思うのですが・・・。

最近分かったことですが、
ホウレンソウにも筋肉をしっかりさせる
作用があることがわかっています。

パワーを発揮する速筋に変化が見られ
持久力にはあまり意味がないようです。

現在のところ、マウスの実験で効果が
得られ、人間での実験はこれから
みたいですね。

もしかすると、将来、筋力低下などの薬と
して開発されるかもしれませんね^^

img_1

yasukiti2 at 23:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0)mixiチェック 健康について | その他
profile



院長: 加賀 泰之

「学生時代から肩こりでしんどい思いをしてきた妻」
私の初めての患者様は、慢性的な肩こりで悩んでいた妻でした。
私が治療家になる練習台として、日々、妻が私の施術を受けていたのですが、ある時から全くと言ってよいほど、肩が凝らなくなりました。
そのおかげですいすいと家事をこなせ、その結果、週末に時間の余裕が出来、楽しく過ごす時間が増えました。

食べるものが変わったわけでも、生活スタイルが変わったわけでもありません。

変わったのは「体質」です。妻だけではなく、その後、義父さんや義祖父など凝りや痛みで悩んでいた私の身の周りの方から効果を実感して頂け、今では多くの患者様から笑顔を頂いております。次はあなたの笑顔の番かもしれません^^






Archives