ハイキングで心と体を癒しませんか？

疲れている時に、自然の中に入って、
ホッとした経験ありませんか？
　
鳥のさえずりを聞いて
穏やかな気持ちになったり、
葉のこすれる音でリラックスしたり。
　
　
こんな自然が持つ、「人を癒す力」を
健康に活かすことが出来ないかなぁ？
と考えて、取り組んでいる事があります。
　
「ハイキングで、心と体を癒す」
そんなイベントです。
　
きっかけがないと、なかなか人は
行動を起こせません（私がそうです笑）
　
なんか面白そうだな
運動不足解消にもいいかな？
　
そんな軽い気持ちでご参加頂ければ
いいのかな？と思っています。
（もちろん無料です）

次回は、2月26日（金）予定です。

参考HPはこちら