季節の変わり目と自律神経

「季節の変わり目が苦手」
こんな方、結構いますよね？
　
なぜ？季節の変わり目が
苦手になるんでしょう？
　
これには、温度差が関係しています。
　
ヒトは生命維持のために、
外気温の影響を受けないよう、
暑い時は体から熱を放出し、
寒い時は熱を生み出して、
体温を調節する仕組みがあります。
　
この働きをするのが、自律神経の役割。
　
季節の変わり目などで温度変化が
大きいと、自律神経に負担がかかり、
体調に異変を感じる方がいます。
　
対策としては、睡眠不足を避け、
適度な運動、しっかり栄養補給を
心掛けるといいみたいですよ。
（月並みな健康法ですが^^）
　
当院の施術でも自律神経が整い、
季節の変わり目に強くなる人も
珍しくありません。
　
体調を整えて、季節の変わり目、
春の訪れを楽しめると良いですね。