2014年01月01日

2014を迎えまして

新年明けまして

おめでとうございます。


本年もよろしくお願いいたします。

PTCWでは
常に向上をするよう意識を持って
お客さまにとっては進歩が分かるようにと
心がけております。

本年は、
また大きな変化を
もたらせるように努めてまいります。

何卒よろしくお願い致します。

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さて、
こんなん出ましたけどぉ~

光明も
右肩上がりで

ありがたい…


体重も…
右肩上がりで


過去最高記録。

間違いなく
年末の〆もひびいて…

  
Posted by yatsuda0528 at 07:30Comments(0)TrackBack(0)雑記

2013年12月31日

ごあいさつ

本年もお世話になりました。

日頃より、PTCWをご利用の皆様、
また、お取引きの方々、


新年も変わらぬご愛顧賜りますよう
よろしくお願い申し上げます。

皆様におかれましては
益々の御発展
御健勝をお祈り申し上げます。

さて、
いよいよ

新年を迎えるようなので

2013年の〆は

これで…

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はい、
もちろん
年越しそばでございます。

今年は肉そばで
行きたいと思いますが…

生サラミなども
写りこんでしまっていますね。

いやぁー 
残念…

〆にならないかも…  
Posted by yatsuda0528 at 23:50Comments(0)TrackBack(0)雑記

2013年09月17日

第一回終了

無事?
終了です。

今回は地声の届きやすい
多目的室での開催でした。

照明もばっちりで
参加者の顔がはっきり見えない…

良いのやら… 悪いのやら…

体調管理はしにくいですな
顔色が判らんし、発汗量も見えない。

そうそう、発汗
レッスン前に体が温まるように
いつもカットオフシャツを一枚
ウエアの上に着ているのですが

脱ぐのを忘れる…

アップ終了後に
脱ぐつもりでいながら
レッスン途中でどうも暑い…

あっ !!  てなるわけ

発汗量、半端ない。

たぶん絞ればいい感じに…

で、帰宅後のコンディション
79.3 

最初の計測時から
500mlのペットボトルを2本飲みました。

もちろん、トイレも行ってますけど
まずまずの変化数値ですね。

全6回終わるころには
(もちろん少量のトレーニング付)
きっとスリムボディ


だといいなぁ…


お疲れさまでした。  
Posted by yatsuda0528 at 22:00Comments(0)TrackBack(0)ダイエット