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今年初めての海。

最近、何かとうまくいかないことが続いて、ここ3日ぐらいストレスがすごかった。
されて嫌だったこと、言われて傷ついたことが何度も頭の中で繰り返し流れて、
なんでその人は、そんなことを私に言ったんだろう、なんてことを繰り返し繰り返し
無意識に考えてしまって、本当に気分が落ちた。
なので、今日海に行けたことは、とってもいい機会だった。
一応Kindlenに新しい本をバンバン入れていったものの、全く必要なかった。
波の音、周りで同じように日焼けしてる人の声を聴いてたら、
なんだかささくれてるし、不安定な心がすーっと静まって、
久しぶりにすごく良い感じのメディテーションができた。
それで、帰るころには、久しぶりに心が静まって、
「パブで生ビール飲んでから帰ろっ!」と心の声が聞こえた笑

精神的に疲れてるのに、
そうゆう時って、自分がどうしたいか、どうしたらリラックスできるのか分からなくなる。
きっと、意識、無意識の中でいつもよりいろんな考えが渦巻いているんだろうな。
ホント、そうゆう時こそ、一息つくのって大事。
自分のいる状況から離れること、っていうのかな。
遠のいてた散歩もそろそろ再開しよう。
そして、今年の夏はたくさんビーチにいって、小麦色の肌を手に入れる。