天気:快晴からの土砂降り 気温:31°度   水温:28°

ハイサイ!なおきです。

ぎっくり腰になってから健康に目覚めた40歳です。
まだ、ズキズキ痛みはありますが、
日常生活は、できていますので、
なんとかやってます。

まず、健康第一に水分を取ることと、
ストレッチを始めました。

考えてみたら、朝のブラック!
昼のブラック!!
帰りのブラック!!!

時に水を飲むくらいなので、
今は、2リットルを目標に。

あっまだタバコは辞めません!!

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本日も百恵号整備です!
ハッチ内、エンジングリスアップ、
アンカーロープ、チェーン確認など。


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発電機、コンプレッサーを使用し、
掃除です。

みなさん!!悪いですけど、ピカピカです!

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お〜お。僕には、この体勢ができない。
腰が痛いのと、もう一つ!

腹が邪魔!!!

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今のところ、今までにないくらい綺麗にしています。
夏、稼いでもらわないといけないので!

終わりも見えてきたので、あと少し頑張ろう〜!

ではでは、明日は一日海かな〜?!?

ではでは、今日はこの辺で!