091202

★朝：
みそしる、ベーコンエッグ、ごはん


★昼：
チーズクリームパスタ、トマト
フルーツヨーグルト、ササカマ


★夜：
うどん

091201

★朝：



★昼：
コーンフレーク、とうもろこし、さつまいもふかし、クリームスープ


★夜：
さいたま新都心中華
焼き餃子*2、水餃子、手羽餃子、酢豚、

091130

★朝：
なし


★昼：
カレー、味噌汁


★夜：
赤飯、味噌汁、煮魚、フルーツヨーグルト、りんご

091129

高熱にうなされる

★朝：
カレー、フルーツゼリー


★昼：
なし


★夜：
フルーチェ、焼鮭ごはん、みそしる、大根おろし、梅干

091128

★朝：
たこやき、牛乳ゼリー、フルーツゼリー


★昼：
チャーハン（チャーシュー、大根の葉）
牛乳ゼリー、フルーツゼリー


★夜：
カレー（えび、サツマ）
味噌汁

091127

★朝：
ヒレカツ、ねぎチャーシュー、ごはん、みそしる


★昼：
静岡ラーメン
フルーツヨーグルト


★夜：
浦和パルコ埼玉地産地消
たましゃもご膳
ビール、焼酎

091126

★朝：
トーストサンド　トマト、ベーコン、チーズ
ヨーグルト

★昼：
サンドイッチ、ベーコンエッグ、
ソイラテ

★夜：
花咲カニ雑炊、小松菜

091125

★朝：
増量納豆ごはん
味噌汁


★昼：
うどん
大根おろし


★夜：
なべ　みそ、きむち、かに、野菜

091124

★朝：
ご飯、味噌汁、ふりかけ


★昼：
お弁海苔段段


★夜：
書楽中華
ぎょうざ、ればにら、イカ野菜、ビール

091123

★朝：
赤から雑炊
大蒜芽豚肉


★昼：
たべず


★夜：
赤から雑炊
大蒜芽豚肉
みかん、りんご

091122

★朝：
味噌汁雑炊


★昼：
インディラーラ　カレーとナン
生ビール


★夜：
赤から鍋　野菜豚肉
芋焼酎
みかん

091121

★朝：
焼き魚　金目鯛


★昼：



★夜：
たこやきロング
焼酎

091120

★朝：
春雨ヌードルとシュークリーム
ごはん


★昼：
ドライカレー
クリームスープ


★夜：
ドライカレー
金ちゃんヌードル
りんご

091119

★朝：
どら焼き
豆乳

★昼：
蝦鶏天丼


★夜：
スカベチ　チーズクリーム
焼酎ロック

091118

★朝：
コンビーフ・たまご・大根葉ごはん
味噌汁


★昼：
おにぎり
えびてん、ブロッコリー


★夜：
さんま蒲焼ドン
味噌汁

091117

★朝：
生野菜（大根、大根おろし、人参、キャベツ、赤大根）
そば


★昼：
豆乳コーンフレーク
ヨーグルト

★夜：
大蒜芽豚肉いためごはん
タン塩スープ

091116

断食デイ

★朝：

★昼：

★夜：

091115

★朝：
野菜炒め
ベーコンエッグ
みそしる
ごはん
なたでココヨーグルト



★昼：
チャーハン（たこ、大根の葉、ねぎ）
味噌汁　朝の残り
キリンフリー


★夜：
チャーハン残り
やきそば
豆乳コーンフレーク

091114

★朝：
チーズサンドイッチ


★昼：



★夜：
自宅しゃぶしゃぶ
豚肉、牛肉、たこ
仕上げ味噌ラーメン
ビール*1
ぽいやつ*1
焼酎ロック*1

久しぶりのアルコールに酔いつぶれる

091113

★朝：
野菜味噌汁かけごはんw納豆


★昼：
自家製カツサンド

★夜：
昼食が腹にたまって食べる気なし
でも少し腹減った