ごちそうさまでした!Yeah!

食事日記、「こんどこそは」と健康管理。書き出して初めてわかる食生活の不健康さ。

091202

★朝:
みそしる、ベーコンエッグ、ごはん


★昼:
チーズクリームパスタ、トマト
フルーツヨーグルト、ササカマ


★夜:
うどん

091201

★朝:



★昼:
コーンフレーク、とうもろこし、さつまいもふかし、クリームスープ


★夜:
さいたま新都心中華
焼き餃子*2、水餃子、手羽餃子、酢豚、

091130

★朝:
なし


★昼:
カレー、味噌汁


★夜:
赤飯、味噌汁、煮魚、フルーツヨーグルト、りんご

091129

高熱にうなされる

★朝:
カレー、フルーツゼリー


★昼:
なし


★夜:
フルーチェ、焼鮭ごはん、みそしる、大根おろし、梅干

091128

★朝:
たこやき、牛乳ゼリー、フルーツゼリー


★昼:
チャーハン(チャーシュー、大根の葉)
牛乳ゼリー、フルーツゼリー


★夜:
カレー(えび、サツマ)
味噌汁

091127

★朝:
ヒレカツ、ねぎチャーシュー、ごはん、みそしる


★昼:
静岡ラーメン
フルーツヨーグルト


★夜:
浦和パルコ埼玉地産地消
たましゃもご膳
ビール、焼酎

091126

★朝:
トーストサンド トマト、ベーコン、チーズ
ヨーグルト

★昼:
サンドイッチ、ベーコンエッグ、
ソイラテ

★夜:
花咲カニ雑炊、小松菜

091125

★朝:
増量納豆ごはん
味噌汁


★昼:
うどん
大根おろし


★夜:
なべ みそ、きむち、かに、野菜

091124

★朝:
ご飯、味噌汁、ふりかけ


★昼:
お弁海苔段段


★夜:
書楽中華
ぎょうざ、ればにら、イカ野菜、ビール

091123

★朝:
赤から雑炊
大蒜芽豚肉


★昼:
たべず


★夜:
赤から雑炊
大蒜芽豚肉
みかん、りんご

091122

★朝:
味噌汁雑炊


★昼:
インディラーラ カレーとナン
生ビール


★夜:
赤から鍋 野菜豚肉
芋焼酎
みかん

091121

★朝:
焼き魚 金目鯛


★昼:



★夜:
たこやきロング
焼酎

091120

★朝:
春雨ヌードルとシュークリーム
ごはん


★昼:
ドライカレー
クリームスープ


★夜:
ドライカレー
金ちゃんヌードル
りんご

091119

★朝:
どら焼き
豆乳

★昼:
蝦鶏天丼


★夜:
スカベチ チーズクリーム
焼酎ロック

091118

★朝:
コンビーフ・たまご・大根葉ごはん
味噌汁


★昼:
おにぎり
えびてん、ブロッコリー


★夜:
さんま蒲焼ドン
味噌汁

091117

★朝:
生野菜(大根、大根おろし、人参、キャベツ、赤大根)
そば


★昼:
豆乳コーンフレーク
ヨーグルト

★夜:
大蒜芽豚肉いためごはん
タン塩スープ

091116

断食デイ

★朝:

★昼:

★夜:

091115

★朝:
野菜炒め
ベーコンエッグ
みそしる
ごはん
なたでココヨーグルト



★昼:
チャーハン(たこ、大根の葉、ねぎ)
味噌汁 朝の残り
キリンフリー


★夜:
チャーハン残り
やきそば
豆乳コーンフレーク

091114

★朝:
チーズサンドイッチ


★昼:



★夜:
自宅しゃぶしゃぶ
豚肉、牛肉、たこ
仕上げ味噌ラーメン
ビール*1
ぽいやつ*1
焼酎ロック*1

久しぶりのアルコールに酔いつぶれる

091113

★朝:
野菜味噌汁かけごはんw納豆


★昼:
自家製カツサンド

★夜:
昼食が腹にたまって食べる気なし
でも少し腹減った
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このブログは他人が観ることを前提とせずに、記録のためだけに作ります。
自覚して食う、意識して食う、反省して食う、楽しく食う。
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