失敗は無い

迷ったら、やってみる。

やってみて失敗したら、次に進むことが出来る。
やらずに悩んでいるうちは、そこにとどまり続けているということ。

自分にとってどうでも良いことは、忘れてしまう。

何か魅力があるから、忘れない。
心にひっかかっている。

もし上手くいかなかったとしても、そこから何か学ぶことが出来れば、
それは失敗ではない。

一歩、一段、進むことが出来る。

コーチングで学んだ視点をアウトプットしてきました。
４月からのあらたな取り組みのために、このブログはお休み致します。

「暫くブログを書かない」ということを選び、試してみます。

読んでくださった方、ありがとうございました。

　春になり芽が出、花が咲きはじめて
　「土の中で冬の間、ここにいたんだな〜」と気づきます。
　今まさにきれいな花を咲かせている方、
　なかなか花が咲かないな〜と感じている方、
　それぞれの方、
　私たちのこれからに

時代は常に進んでいる。立ち止まるということは、退行しているということ。

時代や周りの状況は刻々と変化しています。

その中であなた自身「変えずに守ってゆきたい」と思うのは何でしょうか？

それ以外のことは変化させ、常に進化させましょう。

変わらない理由が、面倒だから・・・何となく・・・
そして繰り返しているのであれば、それは同じ所にいるのではなく、退行しているのです。

気分が落ち込んだら動くことがよい。動くことで気分が変わる。

笑いながら怒れる人はレアです。

表情と感情はつながっています。

気分を変えたかったら、体を動かしましょう。

散歩もいかがでしょうか。

桜も咲き始めていますよ。

バカの一つ覚え〜だからバカは強い！

周りに左右されず一つのことをやり抜くのにはエネルギーがいります。

「自分」というものが弱いと、いちいち軸がぶれます。

風が吹いてもぶれない軸〜
自分の価値感だったり、ミッションだったり、ビジョンだったり・・・

コーチングではそういった軸探しのお手伝いもします。

私の得意分野の一つがこういった内容です。

なかなか手強い、長期戦になることもありますが、それだけ時間をかける価値はあると思っています。

いくら考えても答えは出ない。やってみるから全ては始まる。

考えすぎてしまう人に

あまり考えすぎると、かえって動けなくなる。
できない理由ばかり、頭にうかびだしたら危険信号。

コーチングの基本のひとつ「行動する」。

コーチはクライアントガ行動することを求めます。
背中を押す〜って感じでしょうか。

伝えたいことをシンプルに絞る

人は一度に３つ以上のことを言われると分からなくなる。

一回の会話で一番伝えたいと思うこと、
一つに絞って話す。

「すみません」ではなく「ありがとう」

何かをしてもらって、つい「すみません」といってしまう。

お礼の言葉は「すみません」ではなく「ありがとう」。

よりポジティブな印象となる。

笑う

最近笑っていますか？

免疫力強化の効果もある「笑い」を積極的に活用する。

なんでもいい、笑いましょう。

良い空気を吸う

忙しかったり、緊張していたり、起こりっぽかったりすると、だんだん呼吸が浅くなる。

深呼吸してみる。

どうせなら気持ちの良い、良い空気を吸いたい。
どこで深呼吸をしたいですか？

自分にご褒美をあげる

がんばっている自分、がんばろうとしている自分、がんばった自分。
それぞれ大切な自分にプレゼントをしよう。

モノ？人？時間？
何が良いだろうか？