暇人日記

過ぎた失敗は忘れ、目の前のショットに専念し、次のチャンスに賭ける-ジャック・ニクラス/ゴルフの唯一の欠点は、面白すぎることだ-ヘンリー・ロングハースト/ゴルフコースは女に似ている。扱いようによって楽しくもあり、手に負えないこともある。-トミー・アーマー

素振り

スクワットしたら右腰にコリが出たので昼休みに針を打ってもらったらあっさり回復。
日ごろからストレッチしないとな。

ゴルフは素振りでは手元がいい位置に戻ってきてるけど、ボールがあると切り返しで前につっこんで手元が浮いてる。
素振りのスイングをボールがあっても出来るようにしていこう。

練習→ウェイト(上)、120球

全米

昨日は有給を取っていたので全米OPを見ていたんですが、最高に面白かったです。
松山くんのショットとアプローチのキレ具合は凄かったし、ケプカの勝負強さもさすがでした。
残りの2つのメジャーも楽しみです。
いつか現地で観戦してみたいな。

練習→ウェイト(足)

10R

富岡倶楽部
88 (OUT:45 IN:43) パット:35 OB:0
フェアウェイキープ率:21.4% パーオン率:27.8% ボギーオン率:77.8%

練習場、コース、サービスどれもかなりハイレベルなゴルフ場でした。

前半は1Hがグデグデなトリからの3連続パーで盛り返すも、ちょこちょこミスが波に乗れず。
後半はパー2、ボギー7という落ち着いたゴルフ。

ティーショットがラフで収まってくれるとリズムが作れていいラウンド。
ただ、アイアン(特にショートアイアン)が狙いよりも左に行くのが修正できず。まだまだ体を開いて合わせに行っているので、体を閉じてしっかり振りぬいていけるようスイングを固めていきたい。

次のラウンドはミッドアマ。
3週間で少しでもレベルアップして挑もう。

ゴルフ→

体が開いている

スタンスがクローズ気味(これは癖もある)
下半身も上半身も開くのが早い。ベタ足を意識して修正。

練習→120球

重心位置

アドレスでのバランスを修正。ついつい後ろ目に重心を置きがち。
しっかりセンターに重心を置いてから、後ろに移動するように。

練習→120球、ウェイト

ヨガファイアー

練習→ヨガ

9R

玉造ゴルフ倶楽部 捻木コース
92 (捻木アウト:48 捻木イン:44) パット:37 OB:2
フェアウェイキープ率:50.0% パーオン率:27.8% ボギーオン率:72.2%

フェアウェイが広くてプレーしやすいコース。
コース全体が広いのでストレスなくプレーできます。FWキープ率のわりにパーオンが悪いのは、アイアンが狙いよりも左に行ってしまっていたせい。
後半のショートHで体を開かず、ヘッドを遠くに振っていくようにしたらいい打球が出たので、ボールに合わせるのではなくしっかり振っていくスイングをしないと。

また行ってみたいコース。

ゴルフ→92

チケットの有効期限が・・・

練習→ヨガ

脱シャンク

シャンク気味が多いので、ヘッドのネック側で構えてトゥ側で打つ練習。
体を後ろに下げないと打てないのでいい練習になります。
トップで一気に切り返すのではなく、下半身と上半身の時間差を作れるといい感じで打てる。

練習→130球

矢部さん結婚式

課題はいつもと一緒。とにかく体に動きを叩き込む時期。

練習→160球

無題

練習→150球

今日も針治療

週末のジョギングで走るための筋肉が衰えまくってるのを実感したので、あえて流し。
短距離の動きをして無理矢理刺激を入れてみる。

練習→坂流し8本

日比谷公園

切り返しで右腰が前に出るのを修正。始動してから右のつま先を上げて右踵に体重を乗せたままスイング。
窮屈な感じがするけど、懐にスペースが出来てヘッドは走ってる。
ただ、動画を見るとそれでも切り返しで前に行っている。足は後ろに動いても上体が前に突っ込む癖があるので、それに引っ張られないようにしないと。

練習→160球、ジョギング5キロ

無題

切り替えしで右腰が前に出ている。

練習→120球

無題

下半身がダウンで上体と一緒に回ってしまっている。
左膝が飛球線方向に行き過ぎないように。

練習→110球

肩甲骨

昨日、首肩に針を打ったらかなりよくなった。

練習→ウェイト

試打

動画を見ると切り返してクラブが下に動かず外に言ってしまってる。いかにも左に行きそうな動きになってるので、股関節の使い方と合わせて修正しないと。

試打クラブを何本か打ってみたら、MPが一番良かったかな。
今のシャフトよりもしなってくれる分、腕の力を抜いてスイングできるような気がする。

MP/tourAD TP6S
M1430/スピーダーオレンジ 6S
z745/ミヤザキ水
z565/ミヤザキ水

練習→170球

8R

川奈ホテルゴルフコース 大島コース
115 (大島コースOUT:55 大島コースIN:60) パット:39 OB:4
フェアウェイキープ率:14.3% パーオン率:5.6% ボギーオン率:33.3%

あの川名へ。
スタートホールは打ち下ろし&フォローで300Y飛ばしてFWキープという完璧なスタート。
その後はティーショットが右に左に暴れるし、アイアンはシャンクするし、パットは芝目が読めず入らないし、暑さに負けてスタミナ切れというラウンド。

コースそのものは景色がいいし、各ホール特徴があって面白かった。
いつかは富士コースを回りたい。

ゴルフ→115

無題

練習→120球

銀座

飲み会の前に軽くウェイト。
数年振りに行った店舗で高校のクラスメイトに会ったのはびっくり。

練習→ウェイト
<ゴルフスコア>
2010/10 国際レディースGC 136
2010/12 江戸川GC松戸C  135(74-61)
2010/12 コスモクラシックCC 171ぐらい
2011/1 筑波国際CC  141ぐらい
2011/2 ウィンザーパークGC 136(61-75)
2011/3 富岡CC  120(53-67)
2011/4 ワールドエースCC 130(62-68)
2011/5 CCグリーンバレイ 112(56-56)
2011/6 21センチュリー富岡 121(60-61)
2011/7 筑波国際CC 118(57-61)
2011/8 鴨川CC 110(54-57)
2011/8 レイクウッドCC富岡 107(56-51)
2011/8 富岡CC 101(52-49)
2011/9 ベルエアCC 112(57-55)
2011/10 鴨川CC 107(53-54)
2011/11 ベルエアCC 112(54-58)
2011/12 戸田パブリック 57-56-53
2011/12 ロックヒルGC 102(50-52)
2011年Av116.4
2012/1 朝霞パブリック 99(50-49)
2012/1 こだま神川CC 100(49-51)
2012/2 富岡CC 103(55-48)
2012/3 高崎KGCC 109(55-54)
2012/4 富士レイクサイドCC 101(50-51)
2012/5 プリンスランドゴルフクラブ 97(52-45)
2012/5 朝霞パブリック 100(49-52)
2012/6 鴨川CC 99(48-51)
2012/7 昇仙峡CC 98(49-49)
2012/7 水戸グリーンCC 96(50-46)
2012/8 小幡郷ゴルフ倶楽部 100(49-51)
2012/8 パームヒルズゴルクリゾートクラブ 103(53-50)
2012/8 セントレジャーゴルフクラブ千葉 98(49-48)
2012/9 水戸レイクスCC 93(48-45)
2012/9 シルクCC 97(47-50)
2012/10 藤岡グルフクラブ 102(52-50)
2012/11 ベルエアCC 99(48-51)
2012/12 CCグリーンバレイ 102(52-50)
2012/12 大宮国際CC 90(45-45)
2012年Av 99.3

2013/1 アドニス小川 104(48-56)
2013/2 サニーフィールドGC 90(44-46)
2013/3 水戸グリーンCC 87(45-42)
2013/4 ローズベイCC 87(46-41)
2013/5 身延山CC 105(52-53)
2013/5 岩瀬桜川CC 95(46-49)
2013/6 明智ゴルフ場明智コース 97(47-50)
2013/6 野田パブリックけやきコース105(58-47)
2013/7 野田パブリックゴルフ場けやきコース93(47-46)
2013/7 ロックヒルCCロックコース88(47-41)
2013/7 レイクウッドGC富岡コース111(59-52)
2013/8 鴨川CC88(46-42)
2013/8 ムーンレイクGC市原コース97(49-48)
2013/8 水戸レイクスCC103(51-52)
2013/9 富岡CC110(54-56)
2013/9 かずさCC99(51-48)
2013/9 四街道GC92(46-46)
2013/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2013/11 廣済堂埼玉県GC93(49-44)
2013/11 ライジングGC88(44-44)
2013/12 桜の宮GC94(48-46)
2013/12 身延山CC100(47-53) 
2013/12 妙義CC105(52-53)
2013年Av 96.5

2014/1 八千代GC96(48-48)
2014/2 南市原GC106(54-52)
2014/3 霞ヶ浦CC111(55-56)
2014/3 白帆CC98(51-47)
2014/3 レイクウッド総成CC97(49-48)
2014/5 八千代GC101(52-49)
2014/5 石岡GCウエストコース94(43-51)
2014/5 下館GC96(50-46)
2014/6 多古CC91(46-45)
2014/7 東我孫CC95(54-41)
2014/7 東我孫CC100(52-48)
2014/7 花生CC92(46-46)
2014/8 レイクウッド大多喜CC102(47-55)
2014/9 東庄GC101(52-49)
2014/9 東筑波CC104(54-50)
2014/10 緑野CC97(48-49)
2014/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2014/11 朝霞パブリック92(42-50)
2014/11 オールドオーチャードGC105(58-47)
2014/11 千葉セントラルGC103(53-49)
2014/11 スプリングフィルズGC93(45-48)
2014/12 スプリングフィルズGC104(53-51)
2014/12 紫CCあやめ92(IN:43OUT:49)
2014/12 コスモクラシック98(アウト:47イン:51)
2014/12 CPGCC99(IN:51OUT:48)
2014年Av98.2

2015/2 千葉国際カントリークラブ95(桜アウト:49桜イン:46)
2015/2 ザ・ゴルフクラブ竜ヶ崎104(OUT:55IN:49)
2015/2 彩の森カントリークラブ105(アウト:50イン:55)
2015/3 スプリングフィルズゴルフクラブ100(アウト:49イン:51)
2015/4 紫カントリークラブ 紫あやめ89(東・イン:49東・アウト:40)
2015/4 東庄ゴルフ倶楽部112(OUT:57IN:55)
2015/5 岩瀬桜川カントリークラブ97(IN:52OUT:45)
2015/5 大宮ゴルフコース101(IN:51OUT:50)
2015/7 ベルセルバカントリークラブ 市原コース96(桜:46楓:50)
2015/7 アジア取手カントリー倶楽部91(OUT:42 IN:49)
2015/9 アジア取手カントリー倶楽部99(OUT:49 IN:50)
2015/10 キャメルゴルフリゾート102(OUT:52 IN:50)
2015/10 野田市パブリックゴルフ場 ひばりコース92(OUT:48 IN:44)
2015/10 季美の森ゴルフ倶楽部96(IN:48 OUT:48)
2015/11 佐世保国際カントリー倶楽部96(アウト:45 イン:51)
2015/12 秩父国際カントリー倶楽部103(IN:52 OUT51)
2015/12 中央都留カントリー倶楽部112(イン:59 アウト:53)
2015年Av99.4

2016/4 土浦カントリー倶楽部94(南:50 東:44)
2016/4 アジア取手カントリー倶楽部100(OUT:49 IN:51)
2016/5 取手桜が丘ゴルフクラブ81(アウト:41 イン:40)
2016/7 日光プレミアゴルフ倶楽部98 (OUT:49 IN:49)
2016/7 古河ゴルフリンクス89(イン:44 アウト:45)
2016/10 鴨川カントリークラブ84(イン:45 アウト:39)
2016/10 新君津ベルグリーンカントリー倶楽部95(アウト:46 イン:49)
2016/11 こだま神川カントリークラブ99(アウト:52 イン:47)
2016/12 緑野カントリークラブ91(イン:43 アウト:48)
2016年Av92.3 9R:831


<随時更新陸同ゴルフランキング>
80代  暇(87)、高田
90台  野口さん(91)、まえむー(94)、やべっち(97)武さん
100台 丸ちゃん、かじた、おのじ(101)、中嶋(109)
110台 鳩君(110)、ピエ様、ウマー(112)、山ちゃん(119)、
120台 奥ちゃん(122)、
130台 紫織ちゃん(137)
???台 エブちゃん、石井ちゃん
いつかみんなで大コンペ!!

<5年次の軌跡>
3/29.30 学連オープン 100m 11"99(-1.4)/200m 23"58(-1.6)
4/29 江戸川オープン 100m 11"64(-0.2)/200m 23"69(-2.3)
5/25 スプカー 200m 23"21(+0.6)/23"26(±0)
6/15 早大同記録会 100m 11"42(+0.5)/200m 23"27(-0.6)
6/28 江東区選手権 200m 22"76(+1.3)
7/12 ナイター陸上 100m 11"27(+1.0)/200m 22"79(+0.5)
7/27 渋谷区 100m 11"62(±0)
8/13 東京都国体予選 200m 22"97(+0.2)
9/20 文系親善 200m 23"11(±0)/22"96(+2.0)
9/28 理工系OP 100m 11"74(+1.7)
10/4 スポ祭 200m 22"90(+0.9)/4×100mR 45"13
10/13 秋季江東区 100m 11"37(+1.5)/200m 23"35(-1.3)
11/3 関東クラブ対抗陸上 200m 22'89(+0.4)/22'96(+0.0)総合5位
11/8 全国スポーツ祭典陸上 200m 23'01(+0.3)/22'81(+2.1)

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