暇人日記

過ぎた失敗は忘れ、目の前のショットに専念し、次のチャンスに賭ける-ジャック・ニクラス/ゴルフの唯一の欠点は、面白すぎることだ-ヘンリー・ロングハースト/ゴルフコースは女に似ている。扱いようによって楽しくもあり、手に負えないこともある。-トミー・アーマー

12R

八千代ゴルフクラブ
スコア
100 (アウト:48 イン:52) パット:38 OB:1
フェアウェイキープ率:14.3% パーオン率:27.8% ボギーオン率:61.1%

前日までの運動と当日バイクで行った影響で全然足が動かず、ティーショットはちょろばかり。
足が動かないから手で当てに行っていた。

ほとんどラフからのショットだったので距離感が難しかった。

ゴルフ→100

足が重い

基本的に平坦なコースだけど、この時期の手引きカートはしんどい。
なので上半身の筋トレ。

練習→ウェイト(上)

高尾山

久しぶりに高尾山。
適度な運動になってよかった。

練習→高尾山

木挽ブルー

宮崎で飲んだらめちゃくちゃ美味しかったので、酒屋で買ってきました。


1,000円しないで買える焼酎としてはかなり美味しいと思います。
がっつり芋!というのが好きな人には物足りないかもしれないけど、家でロックor水割りで飲むにはちょうどいいバランス。今年の3月から全国展開されたばかりなので是非ご賞味を。

練習は左サイドの使いかた。バックスイングで全部右に行ってしまっているので、左の下半身をステイさせて捩じりを作っていきたい。左わき腹の筋肉を収縮させるイメージ。
体の使い方の意識も必要だけど、筋力と柔らかさも必要な気がするのでコンディショニングをしていかないと。

練習→120球、ジョグ8.5キロ

Road to 諏訪

陽が出てるうちに走ると死にそうになる。
それでも走らないと秋のイベントに間に合わない。

レッスンは右の懐をいかに作るか。
それとバックスイングで左サイドを粘らせるか。

練習→45分ジョグ、90球、ウェイト(上)

腹筋が

ピラティスに行ったら腹筋の衰えというかサボっていたことを実感。

練習→ピラティス

朝練

練習→ジョグ20分

スピードゴルフに向けて

9月頭のスピードゴルフでのトップ10入が目標。
ゴルフ90台、ラン60分が目標だけど今のところ走力が圧倒的に足りない。ゴルフのスコアはその日の調子による変動が大きいけど、ランは体調だけ合わせれば安定したタイムが見込めると思うので、走力を取り戻すことをメインに2ヶ月頑張る。

練習→ジョグ20分、ウェイト(足)

11R

ウィンザーパークゴルフ&カントリークラブ
93 (イン:50 アウト:43) パット:37 OB:4
フェアウェイキープ率:50.0% パーオン率:33.3% ボギーオン率:88.9%

前半のOB2連発×2と上り2ホールの素ダボ2発が痛かった。
それがなくともカットラインには届かなかったけど、いい緊張感で回れて楽しかった。

簡単にボギー・ダボを打たないショートゲームのうまさと大きなミスをしないティーショットの安定感を手に入れないと。

次は9月のGDOの試合にエントリー。
9月はスピードゴルフにGDO、10月は諏訪湖マラソンと楽しみなイベントが続くので夏場にしっかり体を鍛えよう。

ゴルフ→93

調整

前日なので大きな修正はなし。
左足の動きと重心の位置だけ注意。

レッスン→90球

シミュレーション

針治療に行ってから練習。
ドライバーが不安定。上体が左に突っ込んで、右サイドが回りすぎ。
アイアンはいい感覚で打てたので、その感覚を繋げていきたい。

練習→135球

調整

バックスイングで左膝が右によってしまって、右腰がスエーしていたので左膝を我慢して捻転差を作るよう意識。
あとは上体が浮かないように始動してから、後ろと下に力をかけていくように。

練習→100球

無題

練習→ヨガ

無題

練習→100球

電車で寝過ごした・・・

昨日の練習の続き。
ついついハンドダウンで構えようとしてしまうので、毎回しっかり確認してアドレスしていかないと。
あとは少しインサイドに引き気味なので、体をしっかり動かしてテイクバックしていかないと。

ウェイトはマシン中心。このタイミングで腰痛を再発するわけにはいかないので慎重に。

午後はお台場で映画を観て買い物。
晩御飯でテラス席の飲み放題があったので、元を取るべくけっこう飲んだら、帰りのりんかい線で寝てしまい、気づいたら乗った駅よりも遠い駅だった・・・けど、奇跡的に新木場行最終電車だったので助かった。

練習→90球・ウェイト(足)

金曜日は疲れる

針治療からのレッスン。
この前のレッスンでのアドレスでの違和感をなくすよう、アドレスへの入り方を含めて丁寧に練習。
今までよりも重心を高めにして、始動してから下・後ろに力をかけていくように。

練習→90球

ハンドアップ

アドレスでの手の位置を修正。
ハンドダウンが強くて、捕まる構え方をして逃がすような打ち方になってしまっていたのを、ニュートラルな構えから捕まえる動きをしていくように変更。
アドレスの見た目がかっこよくなった。

練習→90球

継続

いい感じにインナーマッスルに効いてる気がする。

練習→ヨガ

骨盤矯正

左右の肘に疲れが出てきたので、ゴルフの練習は控えておいて、メンズ限定の骨盤矯正のコマがあったので行ってみた。
最初は左足のほうが長かったけど、ちゃんと左右均等になって面白かった。走ってると右膝の外側が痛くなるのは、左右差が原因だったのかも。

練習→ペルヴィス

深夜練

打ちっぱなしでパター練習を久しぶりにやったら、短い距離でも縦横にけっこう散らばる。
フォームを安定させていかないと。

練習→110球
<ゴルフスコア>
2010/10 国際レディースGC 136
2010/12 江戸川GC松戸C  135(74-61)
2010/12 コスモクラシックCC 171ぐらい
2011/1 筑波国際CC  141ぐらい
2011/2 ウィンザーパークGC 136(61-75)
2011/3 富岡CC  120(53-67)
2011/4 ワールドエースCC 130(62-68)
2011/5 CCグリーンバレイ 112(56-56)
2011/6 21センチュリー富岡 121(60-61)
2011/7 筑波国際CC 118(57-61)
2011/8 鴨川CC 110(54-57)
2011/8 レイクウッドCC富岡 107(56-51)
2011/8 富岡CC 101(52-49)
2011/9 ベルエアCC 112(57-55)
2011/10 鴨川CC 107(53-54)
2011/11 ベルエアCC 112(54-58)
2011/12 戸田パブリック 57-56-53
2011/12 ロックヒルGC 102(50-52)
2011年Av116.4
2012/1 朝霞パブリック 99(50-49)
2012/1 こだま神川CC 100(49-51)
2012/2 富岡CC 103(55-48)
2012/3 高崎KGCC 109(55-54)
2012/4 富士レイクサイドCC 101(50-51)
2012/5 プリンスランドゴルフクラブ 97(52-45)
2012/5 朝霞パブリック 100(49-52)
2012/6 鴨川CC 99(48-51)
2012/7 昇仙峡CC 98(49-49)
2012/7 水戸グリーンCC 96(50-46)
2012/8 小幡郷ゴルフ倶楽部 100(49-51)
2012/8 パームヒルズゴルクリゾートクラブ 103(53-50)
2012/8 セントレジャーゴルフクラブ千葉 98(49-48)
2012/9 水戸レイクスCC 93(48-45)
2012/9 シルクCC 97(47-50)
2012/10 藤岡グルフクラブ 102(52-50)
2012/11 ベルエアCC 99(48-51)
2012/12 CCグリーンバレイ 102(52-50)
2012/12 大宮国際CC 90(45-45)
2012年Av 99.3

2013/1 アドニス小川 104(48-56)
2013/2 サニーフィールドGC 90(44-46)
2013/3 水戸グリーンCC 87(45-42)
2013/4 ローズベイCC 87(46-41)
2013/5 身延山CC 105(52-53)
2013/5 岩瀬桜川CC 95(46-49)
2013/6 明智ゴルフ場明智コース 97(47-50)
2013/6 野田パブリックけやきコース105(58-47)
2013/7 野田パブリックゴルフ場けやきコース93(47-46)
2013/7 ロックヒルCCロックコース88(47-41)
2013/7 レイクウッドGC富岡コース111(59-52)
2013/8 鴨川CC88(46-42)
2013/8 ムーンレイクGC市原コース97(49-48)
2013/8 水戸レイクスCC103(51-52)
2013/9 富岡CC110(54-56)
2013/9 かずさCC99(51-48)
2013/9 四街道GC92(46-46)
2013/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2013/11 廣済堂埼玉県GC93(49-44)
2013/11 ライジングGC88(44-44)
2013/12 桜の宮GC94(48-46)
2013/12 身延山CC100(47-53) 
2013/12 妙義CC105(52-53)
2013年Av 96.5

2014/1 八千代GC96(48-48)
2014/2 南市原GC106(54-52)
2014/3 霞ヶ浦CC111(55-56)
2014/3 白帆CC98(51-47)
2014/3 レイクウッド総成CC97(49-48)
2014/5 八千代GC101(52-49)
2014/5 石岡GCウエストコース94(43-51)
2014/5 下館GC96(50-46)
2014/6 多古CC91(46-45)
2014/7 東我孫CC95(54-41)
2014/7 東我孫CC100(52-48)
2014/7 花生CC92(46-46)
2014/8 レイクウッド大多喜CC102(47-55)
2014/9 東庄GC101(52-49)
2014/9 東筑波CC104(54-50)
2014/10 緑野CC97(48-49)
2014/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2014/11 朝霞パブリック92(42-50)
2014/11 オールドオーチャードGC105(58-47)
2014/11 千葉セントラルGC103(53-49)
2014/11 スプリングフィルズGC93(45-48)
2014/12 スプリングフィルズGC104(53-51)
2014/12 紫CCあやめ92(IN:43OUT:49)
2014/12 コスモクラシック98(アウト:47イン:51)
2014/12 CPGCC99(IN:51OUT:48)
2014年Av98.2

2015/2 千葉国際カントリークラブ95(桜アウト:49桜イン:46)
2015/2 ザ・ゴルフクラブ竜ヶ崎104(OUT:55IN:49)
2015/2 彩の森カントリークラブ105(アウト:50イン:55)
2015/3 スプリングフィルズゴルフクラブ100(アウト:49イン:51)
2015/4 紫カントリークラブ 紫あやめ89(東・イン:49東・アウト:40)
2015/4 東庄ゴルフ倶楽部112(OUT:57IN:55)
2015/5 岩瀬桜川カントリークラブ97(IN:52OUT:45)
2015/5 大宮ゴルフコース101(IN:51OUT:50)
2015/7 ベルセルバカントリークラブ 市原コース96(桜:46楓:50)
2015/7 アジア取手カントリー倶楽部91(OUT:42 IN:49)
2015/9 アジア取手カントリー倶楽部99(OUT:49 IN:50)
2015/10 キャメルゴルフリゾート102(OUT:52 IN:50)
2015/10 野田市パブリックゴルフ場 ひばりコース92(OUT:48 IN:44)
2015/10 季美の森ゴルフ倶楽部96(IN:48 OUT:48)
2015/11 佐世保国際カントリー倶楽部96(アウト:45 イン:51)
2015/12 秩父国際カントリー倶楽部103(IN:52 OUT51)
2015/12 中央都留カントリー倶楽部112(イン:59 アウト:53)
2015年Av99.4

2016/4 土浦カントリー倶楽部94(南:50 東:44)
2016/4 アジア取手カントリー倶楽部100(OUT:49 IN:51)
2016/5 取手桜が丘ゴルフクラブ81(アウト:41 イン:40)
2016/7 日光プレミアゴルフ倶楽部98 (OUT:49 IN:49)
2016/7 古河ゴルフリンクス89(イン:44 アウト:45)
2016/10 鴨川カントリークラブ84(イン:45 アウト:39)
2016/10 新君津ベルグリーンカントリー倶楽部95(アウト:46 イン:49)
2016/11 こだま神川カントリークラブ99(アウト:52 イン:47)
2016/12 緑野カントリークラブ91(イン:43 アウト:48)
2016年Av92.3 9R:831


<随時更新陸同ゴルフランキング>
80代  暇(87)、高田
90台  野口さん(91)、まえむー(94)、やべっち(97)武さん
100台 丸ちゃん、かじた、おのじ(101)、中嶋(109)
110台 鳩君(110)、ピエ様、ウマー(112)、山ちゃん(119)、
120台 奥ちゃん(122)、
130台 紫織ちゃん(137)
???台 エブちゃん、石井ちゃん
いつかみんなで大コンペ!!

<5年次の軌跡>
3/29.30 学連オープン 100m 11"99(-1.4)/200m 23"58(-1.6)
4/29 江戸川オープン 100m 11"64(-0.2)/200m 23"69(-2.3)
5/25 スプカー 200m 23"21(+0.6)/23"26(±0)
6/15 早大同記録会 100m 11"42(+0.5)/200m 23"27(-0.6)
6/28 江東区選手権 200m 22"76(+1.3)
7/12 ナイター陸上 100m 11"27(+1.0)/200m 22"79(+0.5)
7/27 渋谷区 100m 11"62(±0)
8/13 東京都国体予選 200m 22"97(+0.2)
9/20 文系親善 200m 23"11(±0)/22"96(+2.0)
9/28 理工系OP 100m 11"74(+1.7)
10/4 スポ祭 200m 22"90(+0.9)/4×100mR 45"13
10/13 秋季江東区 100m 11"37(+1.5)/200m 23"35(-1.3)
11/3 関東クラブ対抗陸上 200m 22'89(+0.4)/22'96(+0.0)総合5位
11/8 全国スポーツ祭典陸上 200m 23'01(+0.3)/22'81(+2.1)

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