暇人日記

過ぎた失敗は忘れ、目の前のショットに専念し、次のチャンスに賭ける-ジャック・ニクラス/ゴルフの唯一の欠点は、面白すぎることだ-ヘンリー・ロングハースト/ゴルフコースは女に似ている。扱いようによって楽しくもあり、手に負えないこともある。-トミー・アーマー

左脚

左足の使い方を修正。
バックスイングでは外旋させて膝が右に寄りすぎないように。膝が右に入るとダウンスイングで流れてしまってヘッドが走らず、右に抜けた打球が出てしまう。

練習→80球

寒い

寒すぎて外を走る気が起きない。

練習→ウェイト(脚)

再始動

ふて寝ばかりしていても仕方ないのでトレーニング。
上半身の筋トレ。
筋力を維持しつつ、体重を落として体のキレを上げていこう。

練習→ウェイト(上)

がっかり

千代田カントリークラブ
109 (中コース:55 東コース:54) パット:34 OB:3
フェアウェイキープ率:14.3% パーオン率:22.2% ボギーオン率:38.9%

今シーズン最後の試合。
練習場がないコースなので近くの練習場でアップ。この時点ではけっこう調子が良くて、今日はいける!という感じ。
スタートして2ホールはティーショットはラフだけど、ボギーオンからの2パットでまあまあなスタート。
悪夢は3ホール目で、ドライバーをひっかけてOB。プレ4を選択してpwで打ったショットはグリーンを外し、アプローチはトップして遠くへ、次のアプローチはダフり×2で結局9打。それ以降アプローチがミスばかりでゴルフにならず。

最近、スイングは良くなってきて練習場ではいい球も出るのにスコアは悪くなる一方。
自分自身にがっかり。

ゴルフ→109

無題

練習→90球

微調整

スライス回転の打球が多かったので、力を抜いてコンパクトなスイングにして、ヘッドの走りを意識したら球が捻れなくなった。
手でなんとかしようとして、手だけ前に行ってヘッドが降りてこないとどんどん悪化するので注意。

練習→120球

無題

練習→120球

無題

練習→ウェイト

無題

練習→115球

トレーニング

前回に続き全身のトレーニング。

練習→ウェイト

鍋フェス

銀座で来年の手帳を購入してから日比谷公園の鍋フェス。
白エビの鍋が絶品でした。

練習→ジョグ40分、100球

針治療

久しぶりに針治療をしたらかなり体が楽になった。
ちゃんとケアしないとやっていけない…

レッスンはいつもと違うプロのレッスン。
バックスイングでの上半身のポジションを修正。左肩が下がりすぎていたので大分バランスよくなってきた。

練習→90球

ギャップ

素振りと実際にボールがある時の違いが大きい。
ボールがあるとトップからそのまま打ちにいってアウトサイドから入ってくる傾向がある。
素振りでも自分のイメージほどはインにクラブが収まってないし、動き作りを継続しないと。

練習→120球、ウェイト

無題

練習→120球

歯医者

保険組合の無料検診があったから10年ぶりぐらいに歯医者に行ったら見事に虫歯が発見…
さらには上の親不知も抜くことに。憂鬱だ。

練習→ジョグ25分

ボールとの距離

アドレス時のボールとの距離が近すぎたので修正。
かなり遠く感じるけど、映像で見るとバランスよくアドレスできてる。
あとは切り返しの時の動きを確認。クラブを寝かさずに、手元が体に近づくように使わないと。

練習→110球

修正

練習場ではそれなりの球が出るのにコースでは打ててない。コースでは無駄な力が入ってクラブの動きがスムーズじゃない気がする。
出玉はストレートだけどスライス回転がかかっている打球が多い。無理に掴まえようとするとひっかけが出やすいので、スイングや構える向きは変えないでフェースのコントロールを意識して修正しないと。

練習→355球

アウトに上げてインから下ろす

肩と首の痛みが取れたので練習。
バランスディスクに乗ってのスイングと長いクラブのハーフショットを中心に。
ハーフショットでも上半身がターゲット方向に突っ込む癖が取れない。フォローで頭とクラブが引っ張り合う感じで打たないと。

練習→350球

打ち放題

久しぶりに打ち放題でフォーム固め。
ドライバーでのハーフショットとバランスディスクに乗ってのスイングが中止。
始動で体幹を使ってクラブを上げるのと、膝が動き過ぎないように注意。長いクラブになっても体が左に突っ込まないように左足でしっかり粘らないと。

練習→310球

クラブを立てる

トップらへんでクラブが寝てしまっているので、クラブの上げ方を修正。手で立てるとバランスが崩れるので、体幹を使って上げって、ループしてインに手元が入ってくるように。

練習→110球
<ゴルフスコア>
2010/10 国際レディースGC 136
2010/12 江戸川GC松戸C  135(74-61)
2010/12 コスモクラシックCC 171ぐらい
2011/1 筑波国際CC  141ぐらい
2011/2 ウィンザーパークGC 136(61-75)
2011/3 富岡CC  120(53-67)
2011/4 ワールドエースCC 130(62-68)
2011/5 CCグリーンバレイ 112(56-56)
2011/6 21センチュリー富岡 121(60-61)
2011/7 筑波国際CC 118(57-61)
2011/8 鴨川CC 110(54-57)
2011/8 レイクウッドCC富岡 107(56-51)
2011/8 富岡CC 101(52-49)
2011/9 ベルエアCC 112(57-55)
2011/10 鴨川CC 107(53-54)
2011/11 ベルエアCC 112(54-58)
2011/12 戸田パブリック 57-56-53
2011/12 ロックヒルGC 102(50-52)
2011年Av116.4
2012/1 朝霞パブリック 99(50-49)
2012/1 こだま神川CC 100(49-51)
2012/2 富岡CC 103(55-48)
2012/3 高崎KGCC 109(55-54)
2012/4 富士レイクサイドCC 101(50-51)
2012/5 プリンスランドゴルフクラブ 97(52-45)
2012/5 朝霞パブリック 100(49-52)
2012/6 鴨川CC 99(48-51)
2012/7 昇仙峡CC 98(49-49)
2012/7 水戸グリーンCC 96(50-46)
2012/8 小幡郷ゴルフ倶楽部 100(49-51)
2012/8 パームヒルズゴルクリゾートクラブ 103(53-50)
2012/8 セントレジャーゴルフクラブ千葉 98(49-48)
2012/9 水戸レイクスCC 93(48-45)
2012/9 シルクCC 97(47-50)
2012/10 藤岡グルフクラブ 102(52-50)
2012/11 ベルエアCC 99(48-51)
2012/12 CCグリーンバレイ 102(52-50)
2012/12 大宮国際CC 90(45-45)
2012年Av 99.3

2013/1 アドニス小川 104(48-56)
2013/2 サニーフィールドGC 90(44-46)
2013/3 水戸グリーンCC 87(45-42)
2013/4 ローズベイCC 87(46-41)
2013/5 身延山CC 105(52-53)
2013/5 岩瀬桜川CC 95(46-49)
2013/6 明智ゴルフ場明智コース 97(47-50)
2013/6 野田パブリックけやきコース105(58-47)
2013/7 野田パブリックゴルフ場けやきコース93(47-46)
2013/7 ロックヒルCCロックコース88(47-41)
2013/7 レイクウッドGC富岡コース111(59-52)
2013/8 鴨川CC88(46-42)
2013/8 ムーンレイクGC市原コース97(49-48)
2013/8 水戸レイクスCC103(51-52)
2013/9 富岡CC110(54-56)
2013/9 かずさCC99(51-48)
2013/9 四街道GC92(46-46)
2013/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2013/11 廣済堂埼玉県GC93(49-44)
2013/11 ライジングGC88(44-44)
2013/12 桜の宮GC94(48-46)
2013/12 身延山CC100(47-53) 
2013/12 妙義CC105(52-53)
2013年Av 96.5

2014/1 八千代GC96(48-48)
2014/2 南市原GC106(54-52)
2014/3 霞ヶ浦CC111(55-56)
2014/3 白帆CC98(51-47)
2014/3 レイクウッド総成CC97(49-48)
2014/5 八千代GC101(52-49)
2014/5 石岡GCウエストコース94(43-51)
2014/5 下館GC96(50-46)
2014/6 多古CC91(46-45)
2014/7 東我孫CC95(54-41)
2014/7 東我孫CC100(52-48)
2014/7 花生CC92(46-46)
2014/8 レイクウッド大多喜CC102(47-55)
2014/9 東庄GC101(52-49)
2014/9 東筑波CC104(54-50)
2014/10 緑野CC97(48-49)
2014/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2014/11 朝霞パブリック92(42-50)
2014/11 オールドオーチャードGC105(58-47)
2014/11 千葉セントラルGC103(53-49)
2014/11 スプリングフィルズGC93(45-48)
2014/12 スプリングフィルズGC104(53-51)
2014/12 紫CCあやめ92(IN:43OUT:49)
2014/12 コスモクラシック98(アウト:47イン:51)
2014/12 CPGCC99(IN:51OUT:48)
2014年Av98.2

2015/2 千葉国際カントリークラブ95(桜アウト:49桜イン:46)
2015/2 ザ・ゴルフクラブ竜ヶ崎104(OUT:55IN:49)
2015/2 彩の森カントリークラブ105(アウト:50イン:55)
2015/3 スプリングフィルズゴルフクラブ100(アウト:49イン:51)
2015/4 紫カントリークラブ 紫あやめ89(東・イン:49東・アウト:40)
2015/4 東庄ゴルフ倶楽部112(OUT:57IN:55)
2015/5 岩瀬桜川カントリークラブ97(IN:52OUT:45)
2015/5 大宮ゴルフコース101(IN:51OUT:50)
2015/7 ベルセルバカントリークラブ 市原コース96(桜:46楓:50)
2015/7 アジア取手カントリー倶楽部91(OUT:42 IN:49)
2015/9 アジア取手カントリー倶楽部99(OUT:49 IN:50)
2015/10 キャメルゴルフリゾート102(OUT:52 IN:50)
2015/10 野田市パブリックゴルフ場 ひばりコース92(OUT:48 IN:44)
2015/10 季美の森ゴルフ倶楽部96(IN:48 OUT:48)
2015/11 佐世保国際カントリー倶楽部96(アウト:45 イン:51)
2015/12 秩父国際カントリー倶楽部103(IN:52 OUT51)
2015/12 中央都留カントリー倶楽部112(イン:59 アウト:53)
2015年Av99.4

2016/4 土浦カントリー倶楽部94(南:50 東:44)
2016/4 アジア取手カントリー倶楽部100(OUT:49 IN:51)
2016/5 取手桜が丘ゴルフクラブ81(アウト:41 イン:40)
2016/7 日光プレミアゴルフ倶楽部98 (OUT:49 IN:49)
2016/7 古河ゴルフリンクス89(イン:44 アウト:45)
2016/10 鴨川カントリークラブ84(イン:45 アウト:39)
2016/10 新君津ベルグリーンカントリー倶楽部95(アウト:46 イン:49)
2016/11 こだま神川カントリークラブ99(アウト:52 イン:47)
2016/12 緑野カントリークラブ91(イン:43 アウト:48)
2016年Av92.3 9R:831


<随時更新陸同ゴルフランキング>
80代  暇(87)、高田
90台  野口さん(91)、まえむー(94)、やべっち(97)武さん
100台 丸ちゃん、かじた、おのじ(101)、中嶋(109)
110台 鳩君(110)、ピエ様、ウマー(112)、山ちゃん(119)、
120台 奥ちゃん(122)、
130台 紫織ちゃん(137)
???台 エブちゃん、石井ちゃん
いつかみんなで大コンペ!!

<5年次の軌跡>
3/29.30 学連オープン 100m 11"99(-1.4)/200m 23"58(-1.6)
4/29 江戸川オープン 100m 11"64(-0.2)/200m 23"69(-2.3)
5/25 スプカー 200m 23"21(+0.6)/23"26(±0)
6/15 早大同記録会 100m 11"42(+0.5)/200m 23"27(-0.6)
6/28 江東区選手権 200m 22"76(+1.3)
7/12 ナイター陸上 100m 11"27(+1.0)/200m 22"79(+0.5)
7/27 渋谷区 100m 11"62(±0)
8/13 東京都国体予選 200m 22"97(+0.2)
9/20 文系親善 200m 23"11(±0)/22"96(+2.0)
9/28 理工系OP 100m 11"74(+1.7)
10/4 スポ祭 200m 22"90(+0.9)/4×100mR 45"13
10/13 秋季江東区 100m 11"37(+1.5)/200m 23"35(-1.3)
11/3 関東クラブ対抗陸上 200m 22'89(+0.4)/22'96(+0.0)総合5位
11/8 全国スポーツ祭典陸上 200m 23'01(+0.3)/22'81(+2.1)

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