暇人日記

過ぎた失敗は忘れ、目の前のショットに専念し、次のチャンスに賭ける-ジャック・ニクラス/ゴルフの唯一の欠点は、面白すぎることだ-ヘンリー・ロングハースト/ゴルフコースは女に似ている。扱いようによって楽しくもあり、手に負えないこともある。-トミー・アーマー

2013年04月

平穏な3日間のはずが…

昨日・一昨日より脚がよくなってきた。
ここで調子にのらず慎重に治そう。

さくっと仕事を終わらせる予定が想定外の事態が。一息につけそうになると何起きるな。仕事も人生も。

夜はイタリアンを食べてからAGAVEでテキーラ。相変わらずいい雰囲気でした。

織田記念

ハムは痛いけどどの程度できるか練習してみました。
とりあえずフルショットをしなければなんとか大丈夫そう。斜面にいくと踏ん張らないといけないからフェアウェイキープを心がけよう。

高校生が10″01なんて信じられない。動画を見るとラスト15mぐらいで動きがバラけてきてるから、まだまだ伸びしろはありそう。日本人の9秒台を早く見てみたい。

練習→190球

チューブ

肉離れってこんなに痛かったっけ??
普通に脚を引きずってます。
アイシングして安静にしてるのが一番なんだろうな。

こんな時こそ出来ることをやるのが大事ってことで、チューブを買いました。これでインナーマッスルを鍛えます。
あとは腹筋を鍛えあげよう。
ストレッチポールも欲しいんだけど、正規品が予想外に高い(9千円ぐらい)。安物にするか迷う。

雪肌精のCMの新垣結衣がめちゃくちゃかわいい。

肉った

午前中はゴルフのレッスン。
前よりも良くなってるけど、まだ右肘が体と一緒に回ってるので右手に力を入れすぎないようにしよう。

午後に100mを走ったら肉離れしました(笑)
まぁ明後日試合で走ったらさらにひどい怪我をしてただろうし、軽傷でよかったと思うことにします。

バイクで久しぶりに高速道路を走ったら怖かったけど面白かった。
首都高で自宅に帰るときはC1じゃなくて湾岸線からのほうが景色がよくて好きです。
どっかツーリング行って、のんびり温泉入りたい。

練習→レッスン、100×1

逆効果

走った後のご飯が美味しすぎて食べ過ぎてしまう…

練習→皇居28′25

治療

早帰りだったので会社の近くのケッズ的なところへ。
マッサージ気持ちよかった。しばらく通おう。

体の動かし方を考えすぎて力んでる。
左脇が空くとアウトサイドからクラブが入るので気をつけよう。

練習→130球

疲れ気味

ベンチ60×7、62.5-65-62.5×5
スクワット100-102.5-105 10reps
デッド80-85-87.5 10reps
他8種

左肩痛が全然治らない。
そして76.9キロ/14.9%と体重が落ちない…

練習→ウェイト

ハーフベスト

46-41(38パット)@ローズベイCC

ドライバーはスライス気味だったものの、まあまあ。5Wをティーショットで3回使ったら、どれもいい当たりを打てたのは収穫でした。練習したかいがあったかな。
アイアンはいい調子で、チョロやドダフりがなかったのが大きい。
逆にグリーン回りのアプローチは絶不調。シャンクはするしランニングは距離感が合わないし。
パッティングも長い距離の距離感が全然合わず嫌な距離を残すことが多かったのは課題。でも2〜3メートルのパットはヘッドアップしないことを意識してたら結構入ってくれました。

前回、今回とフェアウェイが広くて高低差が少ないという得意なコースながら90を切れたのは自信になりました。
特にアイアンで変なミスがなくなったのが大きい。ウェイトでパワーが上がって、安定感が出てきたと思う。

まだまだスコアを縮める余地はいっぱいあるので、頑張ろう。

ゴルフ→87

飲む前に走る

皇居を一周する間で膝痛の変化が激しすぎる。
何が原因なんだろう。

夜は会社の同期と飲み会。
同じ会社でも店が違うと全然違うから、色々面白かった。

練習→皇居29′20

ゴルフ場でユニクロ

マスターズはユニクロを着たアダム・スコットが優勝しました。
ベルトとかを合わせても全身8千円ぐらいってさすがユニクロ。
アダム・スコットのスポンサーがベンツ・ロレックス・ユニクロって日本人からするとなんか違和感があるけど、ユニクロ的には契約直後にマスターズ優勝って宣伝効果が半端なく高いんでしょうね。

スイングがまだ安定しないけど、いい球の割合は増えてきたかも。それでも動画を見るとまだまだトップの位置が低い。肩甲骨の柔軟性を高めたい。
ボールが掴まらずスライスする時は上体が立ってインパクトしてるので、上体を押さえて低く長くインパクトゾーンを取れるようにしたい。

練習→280球
<ゴルフスコア>
2010/10 国際レディースGC 136
2010/12 江戸川GC松戸C  135(74-61)
2010/12 コスモクラシックCC 171ぐらい
2011/1 筑波国際CC  141ぐらい
2011/2 ウィンザーパークGC 136(61-75)
2011/3 富岡CC  120(53-67)
2011/4 ワールドエースCC 130(62-68)
2011/5 CCグリーンバレイ 112(56-56)
2011/6 21センチュリー富岡 121(60-61)
2011/7 筑波国際CC 118(57-61)
2011/8 鴨川CC 110(54-57)
2011/8 レイクウッドCC富岡 107(56-51)
2011/8 富岡CC 101(52-49)
2011/9 ベルエアCC 112(57-55)
2011/10 鴨川CC 107(53-54)
2011/11 ベルエアCC 112(54-58)
2011/12 戸田パブリック 57-56-53
2011/12 ロックヒルGC 102(50-52)
2011年Av116.4
2012/1 朝霞パブリック 99(50-49)
2012/1 こだま神川CC 100(49-51)
2012/2 富岡CC 103(55-48)
2012/3 高崎KGCC 109(55-54)
2012/4 富士レイクサイドCC 101(50-51)
2012/5 プリンスランドゴルフクラブ 97(52-45)
2012/5 朝霞パブリック 100(49-52)
2012/6 鴨川CC 99(48-51)
2012/7 昇仙峡CC 98(49-49)
2012/7 水戸グリーンCC 96(50-46)
2012/8 小幡郷ゴルフ倶楽部 100(49-51)
2012/8 パームヒルズゴルクリゾートクラブ 103(53-50)
2012/8 セントレジャーゴルフクラブ千葉 98(49-48)
2012/9 水戸レイクスCC 93(48-45)
2012/9 シルクCC 97(47-50)
2012/10 藤岡グルフクラブ 102(52-50)
2012/11 ベルエアCC 99(48-51)
2012/12 CCグリーンバレイ 102(52-50)
2012/12 大宮国際CC 90(45-45)
2012年Av 99.3

2013/1 アドニス小川 104(48-56)
2013/2 サニーフィールドGC 90(44-46)
2013/3 水戸グリーンCC 87(45-42)
2013/4 ローズベイCC 87(46-41)
2013/5 身延山CC 105(52-53)
2013/5 岩瀬桜川CC 95(46-49)
2013/6 明智ゴルフ場明智コース 97(47-50)
2013/6 野田パブリックけやきコース105(58-47)
2013/7 野田パブリックゴルフ場けやきコース93(47-46)
2013/7 ロックヒルCCロックコース88(47-41)
2013/7 レイクウッドGC富岡コース111(59-52)
2013/8 鴨川CC88(46-42)
2013/8 ムーンレイクGC市原コース97(49-48)
2013/8 水戸レイクスCC103(51-52)
2013/9 富岡CC110(54-56)
2013/9 かずさCC99(51-48)
2013/9 四街道GC92(46-46)
2013/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2013/11 廣済堂埼玉県GC93(49-44)
2013/11 ライジングGC88(44-44)
2013/12 桜の宮GC94(48-46)
2013/12 身延山CC100(47-53) 
2013/12 妙義CC105(52-53)
2013年Av 96.5

2014/1 八千代GC96(48-48)
2014/2 南市原GC106(54-52)
2014/3 霞ヶ浦CC111(55-56)
2014/3 白帆CC98(51-47)
2014/3 レイクウッド総成CC97(49-48)
2014/5 八千代GC101(52-49)
2014/5 石岡GCウエストコース94(43-51)
2014/5 下館GC96(50-46)
2014/6 多古CC91(46-45)
2014/7 東我孫CC95(54-41)
2014/7 東我孫CC100(52-48)
2014/7 花生CC92(46-46)
2014/8 レイクウッド大多喜CC102(47-55)
2014/9 東庄GC101(52-49)
2014/9 東筑波CC104(54-50)
2014/10 緑野CC97(48-49)
2014/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2014/11 朝霞パブリック92(42-50)
2014/11 オールドオーチャードGC105(58-47)
2014/11 千葉セントラルGC103(53-49)
2014/11 スプリングフィルズGC93(45-48)
2014/12 スプリングフィルズGC104(53-51)
2014/12 紫CCあやめ92(IN:43OUT:49)
2014/12 コスモクラシック98(アウト:47イン:51)
2014/12 CPGCC99(IN:51OUT:48)
2014年Av98.2

2015/2 千葉国際カントリークラブ95(桜アウト:49桜イン:46)
2015/2 ザ・ゴルフクラブ竜ヶ崎104(OUT:55IN:49)
2015/2 彩の森カントリークラブ105(アウト:50イン:55)
2015/3 スプリングフィルズゴルフクラブ100(アウト:49イン:51)
2015/4 紫カントリークラブ 紫あやめ89(東・イン:49東・アウト:40)
2015/4 東庄ゴルフ倶楽部112(OUT:57IN:55)
2015/5 岩瀬桜川カントリークラブ97(IN:52OUT:45)
2015/5 大宮ゴルフコース101(IN:51OUT:50)
2015/7 ベルセルバカントリークラブ 市原コース96(桜:46楓:50)
2015/7 アジア取手カントリー倶楽部91(OUT:42 IN:49)
2015/9 アジア取手カントリー倶楽部99(OUT:49 IN:50)
2015/10 キャメルゴルフリゾート102(OUT:52 IN:50)
2015/10 野田市パブリックゴルフ場 ひばりコース92(OUT:48 IN:44)
2015/10 季美の森ゴルフ倶楽部96(IN:48 OUT:48)
2015/11 佐世保国際カントリー倶楽部96(アウト:45 イン:51)
2015/12 秩父国際カントリー倶楽部103(IN:52 OUT51)
2015/12 中央都留カントリー倶楽部112(イン:59 アウト:53)
2015年Av99.4

2016/4 土浦カントリー倶楽部94(南:50 東:44)
2016/4 アジア取手カントリー倶楽部100(OUT:49 IN:51)
2016/5 取手桜が丘ゴルフクラブ81(アウト:41 イン:40)
2016/7 日光プレミアゴルフ倶楽部98 (OUT:49 IN:49)
2016/7 古河ゴルフリンクス89(イン:44 アウト:45)
2016/10 鴨川カントリークラブ84(イン:45 アウト:39)
2016/10 新君津ベルグリーンカントリー倶楽部95(アウト:46 イン:49)
2016/11 こだま神川カントリークラブ99(アウト:52 イン:47)
2016/12 緑野カントリークラブ91(イン:43 アウト:48)
2016年Av92.3 9R:831


<随時更新陸同ゴルフランキング>
80代  暇(87)、高田
90台  野口さん(91)、まえむー(94)、やべっち(97)武さん
100台 丸ちゃん、かじた、おのじ(101)、中嶋(109)
110台 鳩君(110)、ピエ様、ウマー(112)、山ちゃん(119)、
120台 奥ちゃん(122)、
130台 紫織ちゃん(137)
???台 エブちゃん、石井ちゃん
いつかみんなで大コンペ!!

<5年次の軌跡>
3/29.30 学連オープン 100m 11"99(-1.4)/200m 23"58(-1.6)
4/29 江戸川オープン 100m 11"64(-0.2)/200m 23"69(-2.3)
5/25 スプカー 200m 23"21(+0.6)/23"26(±0)
6/15 早大同記録会 100m 11"42(+0.5)/200m 23"27(-0.6)
6/28 江東区選手権 200m 22"76(+1.3)
7/12 ナイター陸上 100m 11"27(+1.0)/200m 22"79(+0.5)
7/27 渋谷区 100m 11"62(±0)
8/13 東京都国体予選 200m 22"97(+0.2)
9/20 文系親善 200m 23"11(±0)/22"96(+2.0)
9/28 理工系OP 100m 11"74(+1.7)
10/4 スポ祭 200m 22"90(+0.9)/4×100mR 45"13
10/13 秋季江東区 100m 11"37(+1.5)/200m 23"35(-1.3)
11/3 関東クラブ対抗陸上 200m 22'89(+0.4)/22'96(+0.0)総合5位
11/8 全国スポーツ祭典陸上 200m 23'01(+0.3)/22'81(+2.1)

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