暇人日記

過ぎた失敗は忘れ、目の前のショットに専念し、次のチャンスに賭ける-ジャック・ニクラス/ゴルフの唯一の欠点は、面白すぎることだ-ヘンリー・ロングハースト/ゴルフコースは女に似ている。扱いようによって楽しくもあり、手に負えないこともある。-トミー・アーマー

2018年08月

直線的に

体の動かし方のイメージを変えて、左右の側屈をしっかり入れて縦に動かす感覚を強めにしてみた。
下半身のブレが小さくなって、クラブがインに入る動きはなくなったかな。
腕の使い方が悪くてオーバースイング気味なのと、左サイドの軸が崩れるとダフるのが課題。
あとはクラブを強く握りすぎて左の親指が痛い。

練習→205球

ピラティス

久しぶりにピラティス。ゆったり目のクラスだけど案外キツかった。

レッスンは切り返しの動きが課題。下半身と上半身が一緒に回ってる。時間差を作らないと。

練習→ピラティス、120球

膝が痛い

さくっと上半身のウェイト。

練習→ウェイト(上)

トレーニング

土曜日にラウンドなので軽めに全身をトレーニング。

練習→ウェイト

暑すぎて走れない

バックスイングで右腰が引けてしまって振り遅れてる。インサイドに引いてしまう時もあるし、ボールを打たないで動き作りをするのも大事。

ウェイトは下半身をしっかりトレーニング。

練習→ジョグ40分、110球、ウェイト(下)

右腰

今週は台風だったり仕事がバタバタだったりで運動できず。
切り返しでの動きを練習。切り返して右腰がすぐに前に出てくるのではなく、右腰を左サイドに入れる動きを身につけたい。

練習→120球、ウェイト(上)

尋常じゃない暑さ

真っ昼間にジョグしたら暑すぎてジョグなのか散歩なのか分からなくなった。それでも運動して汗を出すことは大事。

レッスンは昨日までよりも自然にいい位置に上がるようになってきた。
まだ切り返しのタイミングがあってなくて右に出てるけど、軽く振ってるのにドライバーで過去数値が出た。
8月のラウンドはコースでこの動きができるかのトレーニングだと思ってまわろう。9月の試合までに切り返し〜インパクトの動きを掴む。

練習→ジョグ40分、130球

右わきをあける

昨日に続きバックスイングの動き方を練習。
かなり外に上げて切り返しでループする感じが大切。右わきは切り返しまで空けたままで切り返してから締めていくように。今までとヘッドが出てくる位置が違うので今まで以上に振りに行くのを我慢して体が開かないようにすることが大切。
まだタイミングが合ってないけどヘッドの走りがかなりよくなってきている。

ウェイトは下半身をしっかりトレーニング。

練習→80球、ウェイト(下)

スイング改造

ラウンドが続いて当てにいくスイングになっていたトップが低くなっていた。
左脚をしっかり踏んで、その反動でヘッドを上にあげていく。右わきはあけて、ダウンで締めていく。

練習→90球
<ゴルフスコア>
2010/10 国際レディースGC 136
2010/12 江戸川GC松戸C  135(74-61)
2010/12 コスモクラシックCC 171ぐらい
2011/1 筑波国際CC  141ぐらい
2011/2 ウィンザーパークGC 136(61-75)
2011/3 富岡CC  120(53-67)
2011/4 ワールドエースCC 130(62-68)
2011/5 CCグリーンバレイ 112(56-56)
2011/6 21センチュリー富岡 121(60-61)
2011/7 筑波国際CC 118(57-61)
2011/8 鴨川CC 110(54-57)
2011/8 レイクウッドCC富岡 107(56-51)
2011/8 富岡CC 101(52-49)
2011/9 ベルエアCC 112(57-55)
2011/10 鴨川CC 107(53-54)
2011/11 ベルエアCC 112(54-58)
2011/12 戸田パブリック 57-56-53
2011/12 ロックヒルGC 102(50-52)
2011年Av116.4
2012/1 朝霞パブリック 99(50-49)
2012/1 こだま神川CC 100(49-51)
2012/2 富岡CC 103(55-48)
2012/3 高崎KGCC 109(55-54)
2012/4 富士レイクサイドCC 101(50-51)
2012/5 プリンスランドゴルフクラブ 97(52-45)
2012/5 朝霞パブリック 100(49-52)
2012/6 鴨川CC 99(48-51)
2012/7 昇仙峡CC 98(49-49)
2012/7 水戸グリーンCC 96(50-46)
2012/8 小幡郷ゴルフ倶楽部 100(49-51)
2012/8 パームヒルズゴルクリゾートクラブ 103(53-50)
2012/8 セントレジャーゴルフクラブ千葉 98(49-48)
2012/9 水戸レイクスCC 93(48-45)
2012/9 シルクCC 97(47-50)
2012/10 藤岡グルフクラブ 102(52-50)
2012/11 ベルエアCC 99(48-51)
2012/12 CCグリーンバレイ 102(52-50)
2012/12 大宮国際CC 90(45-45)
2012年Av 99.3

2013/1 アドニス小川 104(48-56)
2013/2 サニーフィールドGC 90(44-46)
2013/3 水戸グリーンCC 87(45-42)
2013/4 ローズベイCC 87(46-41)
2013/5 身延山CC 105(52-53)
2013/5 岩瀬桜川CC 95(46-49)
2013/6 明智ゴルフ場明智コース 97(47-50)
2013/6 野田パブリックけやきコース105(58-47)
2013/7 野田パブリックゴルフ場けやきコース93(47-46)
2013/7 ロックヒルCCロックコース88(47-41)
2013/7 レイクウッドGC富岡コース111(59-52)
2013/8 鴨川CC88(46-42)
2013/8 ムーンレイクGC市原コース97(49-48)
2013/8 水戸レイクスCC103(51-52)
2013/9 富岡CC110(54-56)
2013/9 かずさCC99(51-48)
2013/9 四街道GC92(46-46)
2013/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2013/11 廣済堂埼玉県GC93(49-44)
2013/11 ライジングGC88(44-44)
2013/12 桜の宮GC94(48-46)
2013/12 身延山CC100(47-53) 
2013/12 妙義CC105(52-53)
2013年Av 96.5

2014/1 八千代GC96(48-48)
2014/2 南市原GC106(54-52)
2014/3 霞ヶ浦CC111(55-56)
2014/3 白帆CC98(51-47)
2014/3 レイクウッド総成CC97(49-48)
2014/5 八千代GC101(52-49)
2014/5 石岡GCウエストコース94(43-51)
2014/5 下館GC96(50-46)
2014/6 多古CC91(46-45)
2014/7 東我孫CC95(54-41)
2014/7 東我孫CC100(52-48)
2014/7 花生CC92(46-46)
2014/8 レイクウッド大多喜CC102(47-55)
2014/9 東庄GC101(52-49)
2014/9 東筑波CC104(54-50)
2014/10 緑野CC97(48-49)
2014/10 水戸レイクスCC88(44-44)
2014/11 朝霞パブリック92(42-50)
2014/11 オールドオーチャードGC105(58-47)
2014/11 千葉セントラルGC103(53-49)
2014/11 スプリングフィルズGC93(45-48)
2014/12 スプリングフィルズGC104(53-51)
2014/12 紫CCあやめ92(IN:43OUT:49)
2014/12 コスモクラシック98(アウト:47イン:51)
2014/12 CPGCC99(IN:51OUT:48)
2014年Av98.2

2015/2 千葉国際カントリークラブ95(桜アウト:49桜イン:46)
2015/2 ザ・ゴルフクラブ竜ヶ崎104(OUT:55IN:49)
2015/2 彩の森カントリークラブ105(アウト:50イン:55)
2015/3 スプリングフィルズゴルフクラブ100(アウト:49イン:51)
2015/4 紫カントリークラブ 紫あやめ89(東・イン:49東・アウト:40)
2015/4 東庄ゴルフ倶楽部112(OUT:57IN:55)
2015/5 岩瀬桜川カントリークラブ97(IN:52OUT:45)
2015/5 大宮ゴルフコース101(IN:51OUT:50)
2015/7 ベルセルバカントリークラブ 市原コース96(桜:46楓:50)
2015/7 アジア取手カントリー倶楽部91(OUT:42 IN:49)
2015/9 アジア取手カントリー倶楽部99(OUT:49 IN:50)
2015/10 キャメルゴルフリゾート102(OUT:52 IN:50)
2015/10 野田市パブリックゴルフ場 ひばりコース92(OUT:48 IN:44)
2015/10 季美の森ゴルフ倶楽部96(IN:48 OUT:48)
2015/11 佐世保国際カントリー倶楽部96(アウト:45 イン:51)
2015/12 秩父国際カントリー倶楽部103(IN:52 OUT51)
2015/12 中央都留カントリー倶楽部112(イン:59 アウト:53)
2015年Av99.4

2016/4 土浦カントリー倶楽部94(南:50 東:44)
2016/4 アジア取手カントリー倶楽部100(OUT:49 IN:51)
2016/5 取手桜が丘ゴルフクラブ81(アウト:41 イン:40)
2016/7 日光プレミアゴルフ倶楽部98 (OUT:49 IN:49)
2016/7 古河ゴルフリンクス89(イン:44 アウト:45)
2016/10 鴨川カントリークラブ84(イン:45 アウト:39)
2016/10 新君津ベルグリーンカントリー倶楽部95(アウト:46 イン:49)
2016/11 こだま神川カントリークラブ99(アウト:52 イン:47)
2016/12 緑野カントリークラブ91(イン:43 アウト:48)
2016年Av92.3 9R:831


<随時更新陸同ゴルフランキング>
80代  暇(87)、高田
90台  野口さん(91)、まえむー(94)、やべっち(97)武さん
100台 丸ちゃん、かじた、おのじ(101)、中嶋(109)
110台 鳩君(110)、ピエ様、ウマー(112)、山ちゃん(119)、
120台 奥ちゃん(122)、
130台 紫織ちゃん(137)
???台 エブちゃん、石井ちゃん
いつかみんなで大コンペ!!

<5年次の軌跡>
3/29.30 学連オープン 100m 11"99(-1.4)/200m 23"58(-1.6)
4/29 江戸川オープン 100m 11"64(-0.2)/200m 23"69(-2.3)
5/25 スプカー 200m 23"21(+0.6)/23"26(±0)
6/15 早大同記録会 100m 11"42(+0.5)/200m 23"27(-0.6)
6/28 江東区選手権 200m 22"76(+1.3)
7/12 ナイター陸上 100m 11"27(+1.0)/200m 22"79(+0.5)
7/27 渋谷区 100m 11"62(±0)
8/13 東京都国体予選 200m 22"97(+0.2)
9/20 文系親善 200m 23"11(±0)/22"96(+2.0)
9/28 理工系OP 100m 11"74(+1.7)
10/4 スポ祭 200m 22"90(+0.9)/4×100mR 45"13
10/13 秋季江東区 100m 11"37(+1.5)/200m 23"35(-1.3)
11/3 関東クラブ対抗陸上 200m 22'89(+0.4)/22'96(+0.0)総合5位
11/8 全国スポーツ祭典陸上 200m 23'01(+0.3)/22'81(+2.1)

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