八戸ノ里サニーハイツでマンション住民の方々を対象に、効果測定会を実施しました

18名参加
測定前に東大阪市が推進している「楽らくトライ体操」実施
皆さん元気よく体を動かしていました

握力測定や前屈、どこまで大きく足を出して戻ってこれるのか等の測定をしました
「こんなん測るん、久しぶりやわ」「今日来て、良かったわ」等のお話が出ました

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今回、参加者の方々に、ご自身の身体状況を少しわかっていただく機会になったと思います。
1年後に再度測定する予定です
現状維持できているでしょうかそれとも今年よりも数値が高くなっているでしょうか
来年も、皆さんと会えるのを楽しみにしています