地域包括支援センターでは、新しい取り組みとして、
毎月第一土曜日 10:00~11:00
『 体幹トレーニング 教室 』 を始めました
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意外とバランスがとれていないのが、「体幹」
筋肉が急速に衰えてくる世代に向け、しっかりした身体を維持するにはどうしたら良いか?
この教室では、
健康に暮らせる身体、認知機能の土台となる「体幹」を鍛えてバランスの取れた身体をつくります。
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「人よりも体が固いのがわかった」「足が痛いのを治したい」など、声をいただいています。
あっという間の1時間、一緒に汗をかきませんか

※定員や参加条件がございますので、ご希望の方はお問い合わせください

お問い合わせ・お申し込み先
地域包括支援センターサンホーム
☎ 06-7670-3700