カウンセラー中尾さんのブログより
http://nakaosodansitu.blog21.fc2.com/
記事の抜粋です。中尾さんありがとうございます
最近 私は、ひとりでいる時に 突然 ぶわっっと、 怒りや悲しみが出てくるようになりました。
それは、他者との関わりで出てくる感情ではなく、
突然出て来るので 「あ、出て来たな。うわ~、押さえ込んでたなぁ~」 と、
抑圧したものを実感できる時があります。
=========== 【何もかも面倒くさい人 】2009/02/12 より抜粋です -----------------------------
………ここまでわが子を苦しめているのです。
あなたが死んでも、わが子の中に棲んでしまったインナーペアレンツ(IP)がわが子を苦しめ続けるのです。
わかったら、一刻も早くわが子に「許可」を与えましょう。
痛めつけられているわが子は、過敏症になっています。
完全オールフリーにしなければ禁止し続けているのと同じなのです。
…と、親に言っても仕方がありません……略……(親は変わらない←私の補足)
【ですから、今苦しまれている方へ。】
1,自分が自分(IC)を救い出す決意をする
2,親への未練を断ち切り、自分と向き合う覚悟をする
3,親に関わるモノを捨てる
4,植え付けられた感性で買ったモノを捨てる
5,禁止令、ドライバーを書き出し、それを書き変える
6,心が安心する場を確保し、(DVやハラスメントからは逃げる) 不要な情報・交流は遮断する
7,自分と気持ちの信頼を取り戻す(泣いたり笑ったりする)
8,絵、イメージ、粘土、文章 =自分なりの方法で感情と向き合う
9,小さい頃にやりたくてやってこなかったことをやる
10,直感と気持ちで行動する
これまでの記事の中にもヒントがあると思います。
『終わりにする前に、まず一休みしましょう。』
次に、 自分が苦労する努力を続けるのではなく、 自分がラクになるための闘いをする決意をしましょう。
=========== 【他の記事からの抜粋です】
ハラッサーの中にある巨大な怒りは、自分の親に対する怒りである。
それを自覚せず目の前の妻(夫、子供、他人←私の補足)に吐き出しているだけだ。
それは所詮代償行為だから、 『親への怒りの本体は出ていかない。だから終わることはない。』
(他者にもぶつけず抑えに抑え込んだ人は、自殺に向かいます←私の補足) 以上抜粋です。
===========
溜め込んだ自分の感情を、代償行為として
●他者にぶつけていたり
●依存行為でまぎらわしている ことに気づいてから、
自分の怒りや愛情飢餓、存在不安の正体を知り、
自分自身で解決するか 子供を産まないことでしか、不幸は止められません。
(↑産むなと言ってるわけじゃありません。でも 少子化って、無意識に これを選んでいる結果なんじゃ…?とか思ったり…)
【私が大変勉強させて頂いたブログがあります。
虐待被害の経験と それによる 『PTSD』
『PTSD』の合併症である依存症 からの 回復過程を書かれています。
特に被虐待経験のある方は、ぜひ読んでみて下さい。】
↓ 『りんこのブログ』 http://ameblo.jp/makiko0/
http://nakaosodansitu.blog21.fc2.com/
記事の抜粋です。中尾さんありがとうございます
最近 私は、ひとりでいる時に 突然 ぶわっっと、 怒りや悲しみが出てくるようになりました。
それは、他者との関わりで出てくる感情ではなく、
突然出て来るので 「あ、出て来たな。うわ~、押さえ込んでたなぁ~」 と、
抑圧したものを実感できる時があります。
=========== 【何もかも面倒くさい人 】2009/02/12 より抜粋です -----------------------------
………ここまでわが子を苦しめているのです。
あなたが死んでも、わが子の中に棲んでしまったインナーペアレンツ(IP)がわが子を苦しめ続けるのです。
わかったら、一刻も早くわが子に「許可」を与えましょう。
痛めつけられているわが子は、過敏症になっています。
完全オールフリーにしなければ禁止し続けているのと同じなのです。
…と、親に言っても仕方がありません……略……(親は変わらない←私の補足)
【ですから、今苦しまれている方へ。】
1,自分が自分(IC)を救い出す決意をする
2,親への未練を断ち切り、自分と向き合う覚悟をする
3,親に関わるモノを捨てる
4,植え付けられた感性で買ったモノを捨てる
5,禁止令、ドライバーを書き出し、それを書き変える
6,心が安心する場を確保し、(DVやハラスメントからは逃げる) 不要な情報・交流は遮断する
7,自分と気持ちの信頼を取り戻す(泣いたり笑ったりする)
8,絵、イメージ、粘土、文章 =自分なりの方法で感情と向き合う
9,小さい頃にやりたくてやってこなかったことをやる
10,直感と気持ちで行動する
これまでの記事の中にもヒントがあると思います。
『終わりにする前に、まず一休みしましょう。』
次に、 自分が苦労する努力を続けるのではなく、 自分がラクになるための闘いをする決意をしましょう。
=========== 【他の記事からの抜粋です】
ハラッサーの中にある巨大な怒りは、自分の親に対する怒りである。
それを自覚せず目の前の妻(夫、子供、他人←私の補足)に吐き出しているだけだ。
それは所詮代償行為だから、 『親への怒りの本体は出ていかない。だから終わることはない。』
(他者にもぶつけず抑えに抑え込んだ人は、自殺に向かいます←私の補足) 以上抜粋です。
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溜め込んだ自分の感情を、代償行為として
●他者にぶつけていたり
●依存行為でまぎらわしている ことに気づいてから、
自分の怒りや愛情飢餓、存在不安の正体を知り、
自分自身で解決するか 子供を産まないことでしか、不幸は止められません。
(↑産むなと言ってるわけじゃありません。でも 少子化って、無意識に これを選んでいる結果なんじゃ…?とか思ったり…)
【私が大変勉強させて頂いたブログがあります。
虐待被害の経験と それによる 『PTSD』
『PTSD』の合併症である依存症 からの 回復過程を書かれています。
特に被虐待経験のある方は、ぜひ読んでみて下さい。】
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