2007年07月20日
口呼吸は顔がたるむ！？
まだ梅雨が明けず、すっきりしない天気が続きますがみなさん、体調はいかがでしょうか？
天気が悪いからといって室内にばかりこもっている気分が落ち込みやすくなります。
雨が降っていないときはなるべく外にでてみましょう！
「最近の人は口がぽかんと開いたままだ」とよく言われます。
確かに街中を見ていると若年層に多い！！
口が開いていると、正直言って全体的にしまりのない印象を与えてしまいます。
かく云う私も恥ずかしい事に、１０台の頃は口にしまりがなかったのか
写真をみると、口が半開きになっていることがよくありました。
口が半開きになっているのは、鼻ではなく、口呼吸が原因していることが多くあります。
今ブームのヨガなども鼻呼吸がメインです。
口から吸うという呼吸法はほぼありません。
鼻から吸うことで、空気を温め、鼻毛がフィルターになりきれいな息を取り入れることができるのです。
それに引きかえ口で息を吸うと、（冬は）冷たいままの空気や雑菌を一緒に取り込んでしまうので風邪をよく引くなど病気しやすかったりします。勿論、口角も下がり、頬が”だら〜ん”としてしまい、健康面だけでなく見た目的にもマイナス！
意識をしている時は鼻呼吸ができていたとしても、仕事に熱中している時などは口で呼吸している事があります。
みなさんはいかがですか？
口にしまりがあると見た目の印象もぐっとあがりますよ。
ただし、歯をかみ締めすぎないように、口角を”きゅっ"と上げられると良いですね！
提供 健療施術院
自律神経失調症・女性、男性更年期障害・生理痛・めまい・耳鳴り・肩こり・腰痛
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