Do your practice and All is comming

Operation Shantiという非営利団体があります。
Operation Shanti
ここは、インドの貧しい子供たちを助けるための団体です。
例えば、ストリートチルドレンとそのお母さんを毎日３０−４０人ほど手助けしているそう。
他には、子供や年配の方の避難所を作ったり、医療扶助などもしています。

ここへの寄付として、ペンダントを作って売っている方に出会いました。Tracyです。ネット上なので本人とはお会いした事はありませんが、誠意を感じたので、５個このペンダントを購入しました。
２００９年９月２２日からこのペンダントプロジェクトを開始し今現在までで売り上げは$1240.00にもなっています！凄いですよね。一つ＄３０と送料です。
アシュタンガヨガを練習している人だったらこのペンダントの刻印にまずはグっと来るでしょう＾＾
そしてこれを購入する事で、Operation Shantiへの寄付を自動的にしている事になります。








欲しい方は、あと４つありますので私まで連絡ください。
ちなみに、こちらは他の商品とは異なり、私の売り上げには一切ならないようにもちろんしています。
＄３０と少しの送料を日本円に換算した分を頂ければありがたく思います。
今のレートでは、一つ２８１２円です（細かくてすみません〜）

また、今回は４つですがそれ以上の購入者がいらっしゃる場合は、直接購入いただくか、私にいってもらえれば入れますのでご連絡くださいね。直接購入には、paypalが必要です。


最後に。
oparation shantiを見ていると、マイソールに来る方へのお願いが記載してあります。
子供たちや大人へ寄付用に、現地で必要なものが沢山あるようです。
マイソールに行くとき、スーツケースに余裕があったら是非以下のものを持って来て欲しいと。

＝＝＝子供のもの＝＝＝
少女の下着
Tシャツ
半ズボン
ゴムスリッパ（たぶん、学校ではく上靴の事？）
ノート
鉛筆
ペン

＝＝＝医療品＝＝＝
バンドエイド
テープ
ガーゼ
抗生物質軟膏
q-チップ（たぶん綿棒のこと）
赤ちゃん用ウェットティッシュ

＝＝＝美術工芸の材料＝＝＝
クレヨン
ぬりえの本
折り紙
教育的なゲームとおもちゃ
接着剤、テープ
チョーク

＝＝＝掃除用品＝＝＝
浴用石けん
シャンプー
洗濯洗剤

＝＝＝大人衣服＝＝＝
中古のサリー
履物
半ズボン
スラックス
シャツ

＝＝＝他＝＝＝
シーツ
毛布
タオル


日本の私達からすれば何でもない物でも、現地で必死でほしがってる人が居る事をわすれずに
毎日の練習でも思いながら実践していきたいですね！
マイソールには来年も行く予定を立てています。その時には小学校にも訪問したいし子供を短期で入れてもらえないかと考えています。

マイソールに多くの方が世界中から毎年集まります。それによって、あの土地が潤ってるのもあるかもしれない。ピザハットも、バリスタカフェもある。海外の人達用に出来たとしか思えない外装と値段。長く異国の地に居ると、母国のものが恋しくなるのはだれでも有る事だし悪いとは思わない。でも、その土地でしか体験できない事、味わえないものが沢山あります。
異国の地でお金を使うのはその場所が潤うような気になるかもしれないけど、本当にそうかな？
ごく一部の人が潤い、他の人達は何も変わらないような気がするし、反対に、嫌な気分にさえなると思う。。。『また外人が金使ってるぜ。全くいいよな。。。』

私もついつい、Happy Shopperになってしまう。そんな自分にも言い聞かせて。。。
必要以上に望まない事がやはり重要だなと、今年頭に行った時に感じた事です。
来年は実になる事をしたいと思いました。

＊すいません、ついつい私の表現はインな方向になりがちですが　....
Happyな時もあるのでよろしくお願いします♪

意識の違い

嫌い、と思えば嫌いに見える。でも、
何でもない、と思えば何でも無くなる。

アサナでもそうだけど、形では無く　”意識”　の持って行き方。
表面ではなく内側から溢れるもの。それが意識の違いだと思う。

言葉の力

言葉の力は決して人を害する目的に使ってはいけない

ーあるヨギの自叙伝ー　パラマハンサ.ヨガナンダ著

今日からこれを読み出しました。
すごく面白いです！
今まだ出だしですが、心に響く言葉がありました。
yuki先生も言ってたけど、言葉の力は物質を変える事が出来る、と。
有名な科学者（名前忘れました）が、ある結晶には美しい言葉を、もう一つにはきたない言葉をかけ続けた所、美しい結晶と崩れた結晶が出来上がった、という実験をしたそうです。
マントラを唱える事で心の波動の質が高まり療法としても認められています。

言霊。

2010年MOON CALENDER予約受付します。

２０１０年のMOON CALENDERの予約受付いたします。
去年も大好評だったMOON CALENDER、今年の月面はちょっと変わって前よりもスタイリッシュです。




他にも、世界地図、シルバーの世界地図、星座などもあります。
上記は全て、暗闇で光ります













こんな紙素材の筒に入ってお届けですのでプレゼントにもgood!






価格も、３〜４千円以内です。
詳しくは、スタジオ内で、もしくは[e-mail] / 092-731-3032までご連絡ください。



今日は新月、MOONDAYです。
アシュタンガヨガのプラクティショナーにとって、MOONDAYはお休みの日。
今日は私のアシュタンガヨガのレッスンがあったので、その時にMOONDAYについてお話しました。

今年は、星の配列が地球から見て並んでいる事が多いのです。
７月の皆既日食から年内、１月までは、新月と満月が同じ曜日にきているの、ご存知でしたか？？
私はたまたまMOONカレンダーを見てて気がついたのですが、気がついた時、うわっとキマした。

何故配列が並ぶと強いのかという話も、私なりにお話しました。
例えば、練習を一人でするときと、スタジオなどで誰かと一緒に練習するときを比べると、誰かと一緒の時は相手の影響を少なからず受けると思います。
例えば、息づかいを感じて自分の呼吸が深くなったり、アサナのシルエットが凄いな〜と思う事で自分の身体を見つめ直す事だったり”私ももっとやるぞ”と頑張り過ぎたり。

満月と新月がひと月の中で同じ曜日に重なる事も、同じ事が言えるのではないかな、と思います。
別々の曜日に起こるよりも同じ曜日に起こる事で月の引力をより強く感じたり。
故に疲れやすかったり頑張り過ぎたりするかもしれません。

なので、普段よりもゆっくりとした練習だったりアサナ以外のヨガへの取り組みをしてみるのも良いでしょう。

それと、説によれば、元々は地球がありそこに隕石がぶつかった弾みで飛び出て出来たのが月だそう。それぞれ自転しているので引力が生まれます。元は同じものだったのですから、お互いに影響を与え合ってるのもあるかもしれません。だから、月の満ち欠けによって潮がかわったり、女性だったら出産、生理なども影響うけてるんでしょうね。（上から下に引かれる、という意味で）
あと、出産や生理についてはもう一つ面白い話が。

”昔は月明かりだけが唯一の頼り。
満月の時は夜獲物を猟るのに絶好のチャンス。
男は狩りへ、女は男の居ない間にめんどくさい事を終わらせとこう〜
というのもあるとよ！”

と友人が話してくれた事があります。面白くないですか？



そして今日また新たに知った事。。。
海外と日本でのMOONDAYは一日ずれますが、海外での年末、今年最後の日１２月３１日はなんと満月　日本では１月１日が満月
なんだかわくわく、素敵ですね！

そして来年の１月まで、満月新月は同じ曜日にきますが、２月からは別になります。
そう、海外では１２月に満月は2回もきます。日本では１月に２回。
中国で始まった24節気は、春分を基点とした太陽の位置（黄経）によって決められます。日本でも明治の改暦までは立春をもって年初とする風習がありました。立春は２月です＾＾
昔での話ですが、立春＝年初め　この月から変化があるなんて、と、偶然とは言えないものを強く感じました。

食べ物の事から世界を知る

このyotubeのような動画は今や色んな方がご存知だと思います。貧困により多くの方が亡くなっています。食料不足、栄養失調、病気、病院も無く薬も貰えない。

私たちは本当に恵まれています。自分たちの食べたいものを選択して得る事が出来る。
あそこはまずい、あそこは上手いという判断も出来る。ベジタリアンだったら、たまたま入っていた魚介や肉を省いて残す事も出来る。
そしてつぶやく『何で肉や魚を使うんだ、全く理解できない』とか。

自然と湧き出る欲求を自ら選ぶ事ができるというのは本当に幸せだと思う。彼らは出来ない。
このよう映像を見る事で私たちが出来る事は？
かわいそう、と思いながら外食をして食べきれないものを残す事では無く、自分の置かれている現状に感謝する事、そして、感謝する余裕があるのであればあとは実践をしていく事。
必要以上に望まない、残さない、得るばかりではなく得た所に還元する事、分け与える事...
私もベジタリアンです。肉や魚は出来るだけ取らないようにしている。それはLess Harmlessという考えからです。でも、御馳走された食事の中に肉魚が入ってたらありがたく頂く方を選ぶように努めています。

食べ物へのこだわりは、ただ動物を殺す事がかわいそうだから食べないという事だけでなく、過程、プロセスがどうなのか？を疑問視します。そしてそれは食べ物だけでなく、この世界を取り巻く当たり前の事への疑問の始まりです。
ベジタリアンでいるという選択は貧困の地ではほぼ無理でしょう。それほど私たちは恵まれているという事を新ためて思います。完璧にはまだ出来ていません。でもすこしづつ実践していきたい。

アシュタンガヨガクラス追加しました

アシュタンガヨガクラスを追加しました＾＾

毎週火曜　１０：００−１１：００　アシュタンガヨガ６０mim
チャンティングからスタンディングポーズまで。

毎週土曜　１４：３０−１６：００　アシュタンガヨガ９０mim
チャンティングからシッティングポーズまで。


この前の週末はBarry先生のwsでした。
ビギナーの通訳をさせていただき、大変いい勉強になりました。
今日のレクチャーではバクティーヨガについてで、Barryの凄く幅広い哲学、yogaの知識を感じ、短い時間の中で多くの事を学んだ時間。

今の時代は、カリユガという時代で、最もDarkな時代、物質や名誉を尊重する時期。だから、アサナ、身体を動かす事がポピュラーになっている。

という後半のお話がありました。
多くの情報、物を所有したり名誉を取得することが良いという風潮があるから、身体を動かすプラクティスによって自身を調節する事が必要なのかもしれません。
確かに、自分を追いつめる様な練習を繰り返す事によって自己欲求が新たに出て来たり見えていなかった欲望を知る事が多いです。心の葛藤、比較、争う事...その時々の感情が溢れてきてネガティブになったりもします。でもそれを自身で知り、対処していくプロセスで体感して知識を得ます。
アシュタンガヨガとはそんなプロセスなのかな、と私は思っています。
アサナの練習を積む事で色んな気付きを得て今までの欲望が少しずつ薄れていってる気がします。欲が薄れて来ると他と比べる事も少なくなり、受け入れる枠が広がってくる、と。
だから私には練習が必要だな、と新ためて思いました。

１２月のマイソールとWSはどれも半分埋まっています＾＾

先日お知らせした１２／１８、１９、２０の更科先生のアシュタンガヨガ　マイソールクラスとWSですが、どれも半分くらい埋まっています。マイソールクラスに関しては、早い時間０６：００−はまだ余裕ありますが、他は早くに埋まってしまいそうですので、検討中の方はお早めにお申し込みくださいね。

[e-mail] /092-731-3032

詳細は←左からcheck!

帰国しました。Honolulu Day12

昨日の夜、帰国しました。

ホノルルでの滞在日記最後の分。。。

１０／３０金曜の夜はDJを急遽する事になり、初の海外PLAYしてきましたよ＾＾
私が回したクラブは、観光客は一切居ない、ローカルの方が集まる場所。
ダウンタウンのWARD地区にある所でした。
先週末に遊びに連れていってもらい、オーナーさん達を紹介していただき、せっかく来てるならDJしなよ！というお誘いを受けてやってきました。

何も準備して来ていなかったので（当然、今回はYOGAの目的だったので）どうしようかと思ったのだけど、なんとか日本からデータを送ってもらったりしながら音源を集めて決行。
ここでは初公開、私のDj模様（苦笑）
@ Asylum Honolulu




オーナーのダレン。




clubの中。





なかなか好評だったので、一安心。音楽は言葉無しにコミュニケーション取れる私にとっては重要なもの。


さて翌日はハロウィン。夕方からは凄い人だよ、とあらゆる人に言われてたのですが、本当に凄かった。仮装partyです、日本では考えられないような人達ばかり。。。凄すぎて笑えます＾＾
ここは秋葉原か？と思うくらいの気合いの入れよう。

日本人の女の子達がいたのですが、一番やばかったかも。思わず写真撮らせてもらいました。ギャルです（笑）




彼はやたらと大人気で、通り過ぎる人達が口々に
“captain earth!!" と言って喜んでいました。本人もびっくり？
ちょっと一息の場面をキャッチ。




waikikiのメインの通りにある有名なクラブLOTUSの前は長蛇の列。




大盛り上がりのHONOLULUでした。

今日からレッスン開始しています。
また皆さんとのレッスン、楽しみにしています！

Honolulu Day9,10,11

お知らせなどもはさんだのもあって、まとめて。

水曜は、海の前で朝ヨガ。
すごく気持ちよく波の音とyogaしました。

yuki



shiho



その後はうろうろして夕方の５時くらいからwaikiki beachへがお決まりのコースに。
サーファーyukiはこの日は一人で海へ向かいました。





木曜。
ハワイの街中には至る所にこんなのがあります。何でしょう？




これは、自転車をくくり付ける場所です。自転車のみOKです。これに皆くくり付けてます。
NICE アイデアですよね。見た目もかわいい〜＾＾

ハワイに来てこれを見つけてから有る事をずっとしたかったので、木曜の朝マイソールの後の人が少ないのを見計らい、ついに決行！





そしてもちろん、皆にもやってもらいました（笑）







おもいっきり、通りかかったおじさんに笑われましたけどね。


金曜日、今日です。
今日はリムジンに乗り込み、ノースショアへ。




海ガメがたくさんいるスポットにも行きました。
あと、昔日本の方たちがサトウキビ栽培をするためにハワイに移住してきた時、持ち込んだのがかき氷だったそうで、SHAVE ICEとして広まっています。
チョコレート、ココナッツなどこちららしいフレーバーもあります。




YUKIちゃんは明日朝帰国なので今日は遊びましたね。
マイソールも今日で最後でした。お疲れさまでしたっ＾＾

さて、今日は私は急遽、こちらの超ローカルなCLUBでDJする事になりました！！凄く楽しみです。地元の人にどう伝わるのか？ドキドキですが私の音でのメッセージを出してきたいと思います。
毎回、DJする時にはテーマを上げてPLAYします。それは現場に入ってから浮かんだり、その前にもう出来上がってたりとその時によって違うのですが、今回はこれかな。

Tribalism recalls our root.
It is the harmony with the natural world.
トライバリズムは私たちのルーツを思い起こさせてくれる。
それは自然界との調和。

更科有哉 アシュタンガヨガマイソールクラス＆WS １２月開催

＜YUYA SARASHINA Ashtanga Yoga Mysore Class & Work Shop＞

更科有哉によるマイソールクラスと２つのワークショップをyogalimtでの少人数制で開催します。
各クラス１０名限定ですのでお申し込みはお早めに。







講師：更科有哉

1977年6月7日生まれ。北海道札幌市出身。
20歳で俳優を志し上京。
2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
数々のWork Shop、ART活動を経て2007年より２度のインド修行を行う。２度目のインド修行では異例の早さで2nd led classに参加。
その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー（ポーズ）は、正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。
2009年３月に帰国し、５月よりYOGAの全国TOUR《INTO THE MIND》を敢行、500人以上を動員し、大成功を収める。
現在、Advance A Seriesを実践中。
http://intothemind.syncl.jp




＜マイソールクラス＞

曜日：
１２月１８日金曜
１２月１９日土曜
１２月２０日日曜

時間：
０６：００　start- / ０７：３０ start-
(どちらかのstartでお申し込みください。各時間１０名限定です）

料金：
マイソール　１クラス（ドロップイン）３０００円
２マイソール　５５００円
３マイソール　８０００円




＜ws＞

A
ASHTANGA BASIC CLASS.

実践・練習するにあたり必要な四つのセオリー
(ウジャイ・ドリスティー・ヴィンヤサ・バンダ)を、太陽礼拝を通じて一つずつ実践。
スタンディングポーズを通じてグランディングを感じ、捉えていきます。
スタンディングポーズでの重要なヴィンヤサを、デモンストレーションを見ながら実践。
いくつかの、シッティングポーズ＆フルプライマリーの山場であるポーズをデモンストレーションを見ながら、実践してみます。

B
ASHTANGA FOCUS CLASS.

インターミディエイトシリーズを通じて、ムーラバンダ・ウディヤナバンダ＆ハンドスタンド・インバージョンに、フォーカスし、実践してみます。
最初の45分間くらいでハーフプライマリーを練習し、身体を温め、柔軟にした上で行ないます。
＋α サプライズチャレンジポーズ＆実践。


日時：
１２月１９日　土曜日　WS　A：ASHTANGA BASIC CLASS.　１４：３０−１６：３０
１２月　２０日　日曜　WS　B：ASHTANGA FOCUS CLASS.　１０：３０−１２：３０

料金：
ws　１クラス４０００円
　　２クラス　７５００円


お申し込み／お問い合わせ：
下記までお申し込みください。お振込完了後に予約成立となります。
一度お振込されましたら原則、返金いたしかねますのでご了承ください。

yogalimt(ヨガリムト）福岡市中央区赤坂２丁目６−５パークハイツ赤坂９０１
（ジェラートのラッコルトのマンション／赤坂３丁目バス停近く）
092-731-3032／[e-mail]
http://blog.livedoor.jp/yogalimt/

Honolulu Day8

今日からは生徒さん新たに参加してのマイソール！

終わった後、子供はkids programへ送り出し、さあ、大人だけで色々行きます！

まず、いつものお気に入りの　DOWN TO EARTHでランチ、その近くのサーフショップへ行く。




今回のリトリート参加者、
１：スノーボーダー　
２：サーファー＆スケーター　
という、板に強い人ばかり＾＾私は板乗った事無い初心者。。。家には沢山のスケボーがあるのに...ハハ（苦笑）

昨日から参加のYUKIちゃんが２番の方。さっそく、スケボー見る。相当欲しいみたい。
写真はKAORIちゃん。１番の方。この板、私も乗ったけど、バランス取る練習になる。面白かったけど難しい。

クッションがかなり効くスケボーが欲しいなあ、と見ています。福岡の街中ように自転車を買ったのですが、
１：留めるの大変
２：すぐに持っていかれる
３：電柱にくくり付けてても、サドル取られる
そうなので、安心できません。。。スケボーならそんな心配無く、どこにでも持ち歩いていけるからいいな。欲しい（って家にあるのに。）


次はLILY LOTUSへ！




YOGA HAWAIIというスタジオの近くにあります。
うん、この感じわかる。ヒッピーサイケカルチャーを色濃く影響受けたYOGA ウェアー。ヨーロッパやアメリカから見たアジアですね。

オリジナルと私も大好きなBEYOND YOGA/ BE PRESENT/ LULULEMONなどもあります。BEYOND YOGAちょっと大目にGETしましたので気になる方はyogalimtのスタジオでどうぞ。


コンドミニアムに帰ってから夕方の５時からは海に。

最初はこの明るさ。
お決まりのドルフィンキック。




その後はこんな奇麗な風景。




サーファーがいるので、私たちもサーフィンしました。３回目。
今日は、ちょっとだけ乗れた！

夕日を受けて、沢山のサーファーが波の方向を見て海に浮かぶ。すごくbeautifulで自然と調和した時間。最高でした。

波を追いかけてパドルしてて波を乗り越えてたその時...右側の波に飲まれてるかわいいヤツと目が合った...海ガメ！！

目が合った！しかも波に飲まれてるし...

カメとぶつかりそうになりながら波を越える。まだ近くを泳いでいました。ほんと、ナデナデできそうな近さ。自然の中ですね、ここは。波はさておき、またカメに夢中になってしまいました。

ワイキキビーチでいつもレンタルしてるスタッフ（多分eddyという。）が撮ってくれた写真。
GR で撮影。最高ですこのカメラ。




サーファーYUKI




SHIHO ... it's me.




ひそかに指はピース

Om shantih peace namaste

Honolulu Day7 & 12月アシュタンガヨガwsのお知らせ！

今日で１週間。
結構長かったです。
ハワイはお金があれば優雅ですが、無ければジミに過ごせます（笑）
今日は生徒さん到着！
明日からはレッスンみっちり開始です。
週末にはなんと、こっちのclubでDJしそうです。必死で今から準備しています。


１２月のお知らせです！





左←にも載せていますが、１２／１８、１９、２０日はまたゆうやくん福岡に来ます！
今回はyogalimtでの１０名限定マイソールクラスと、wsを開催予定。
時間の打ち合わせだけ後少しのこっているので、お申し込みは今しばらくお待ちくださいね。
マイソールクラスは３日間、朝０６：００スタート／０７：３０スタートの２部制にします。
各１０名なので、とても有意義なマイソールクラスになるでしょう。


１１／２に帰国しますが、その週末はbarryが来るし、ずっと先生に見てもらえるのは凄く嬉しいですね。自分自身が最大の師であるのが一番ですが、他の先生のアドヴァイスは私には必要です。皆さんはどうですか？？

Honolulu Day5 & 6

5,6 日目。
purpleyogahawaiiでのAdvance Hnads on adjustment wsを受けて来ました。




今年の７月に京都でのcatyhのwsを受けてたので今回のadvanceも受けれる事に！
妊婦さんへのadjustment 、hand standからバックベンドへのアジャストなど盛りだくさんの内容でした。特に、back bendのアジャストメントが最高でした＾＾やはく実践したいです。

沢山の人が受けています。




ペアワークを進めていったのだけど、私はcathyのはからいでbrynとペアに。彼女のアジャストも最高です。

Honolulu Day4

今日のマイソールクラス。。。
身体がきつい。なんども、途中で今日は止めてみようと思う。でも、そのラインまでくると、後少し頑張ろうと思い、セカンドの最初まで結局やってみる。
ドロップバックのアジャストが凄く良くって、胸が開くし、腰の安定の仕方が理解できた。すごいなあ〜。

今日も終わった後はDOWN TO EARTHへ。purpleyogaのマイソールに日本から来てた方たちとお茶をしました。東京ではクランティーのクラスに出ているそう。しばしのヨガトーク。

DOWN TO EARTHのできたてfoodたち！






午後はまた海へサーフィン♪
でも、上手く乗れない。。。と、水面に何かがピョコっと出てきた。

カメだ！！

周りの人達も一緒になって、どこどこ？と探すけどすぐに見失う。とまた顔がピョコっと出て来る。すごく近くを泳いでて、まるでかくれんぼ状態。かわいい。

すっかり日に焼けました。。。





夕方。
子供たちがサッカーしたいと言うので、近くの公園へ。
凄く広くて思いっきり走り回ってる彼らはまるで戯れる犬でした。




ダイアモンドヘッドのすぐ近く。

Honolulu Day3

今日は朝５時に起きてpurpleyogaへバスで向かう。ここワイキキからは４番のバスに乗れば一本でスタジオに着きます。１５−２０分くらい？




スタジオに入る前に、京都でcathyのアシスタントをしてたbrynに合う。yoga EDというkids yogaのプログラムで日本に来ていた彼女、１１月半ばからまた日本でTTで来ますよ。福岡でもTTがあります＾＾

入ると、cathyが" Hi shiho!" と近くまできてくれて
”あなた初めてだっけ？””随分まえからここに来てる気がするわ（笑”　なんてチャーミングに話してくれる。
cathyのスタジオはすっきりしててシンプルで名前の通りpurple studio.私の名前もpurpleが入ってるのもあり、紫好きなので落ち着く。
スタジオは混み混みでは無いけど、熱く練習している人達が集まっています。
中には、６０歳以上かな？と思われる男女が３名いらっしゃって、プロップ（ブロックやヨガベルト）を使ったりしながら練習していました。素晴らしい。日本ではなかなか見かけない風景で、なんだか温かい空気が流れていました。

cathyのアジャストメント、やっぱり素晴らしいの一言。女性らしい柔らかさと、強さのあるアジャスト。大好きです。


終わったあと、DOWN TO EARTHというオーガニックスーパーに行きました。肉、魚は売ってません。




友達もお勧めしてたし、cathyの旦那さんglenもお勧めのスーパー。
向かおうとしてたら、マイソールクラスで一緒だったカップルが私に話かけて来る。

”君はgovinda知ってる？”
”はい！彼の住んでる福岡から来たんですよ”
”君がgovindaの写真に写ってたから＾＾”

govinda先生の写真で私を見かけたそうです＾＾世界は狭い。


さて、このスーパー、サンフランシスコにいた時に良く通ってたRAINBOW GLOWSERY のような充実感！お菓子、アイス、FOOD,化粧品からサプリまで全てベジタリアン！！
目移りしてしまいます。
練習の後はおなかペコペコだったので、できたてのFOODに目がいってしまう。ベジハンバーグとか総菜も色々だし、量り売りでもお弁当みたいにして買えるんです。今日はグっとこらえてサンドイッチと子供へのおやつとか買いました。




YOGIチップス（！！）とRAW FOODのバー。どちらも美味しかったし、こちらでは安い。日本ではまだないですね。これからもっと充実してくるでしょうね。RAWのバーはカシューナッツの方が美味しかったし、ボリュームも満点＾＾

帰宅して、子供の食事を用意して勉強させていると、インドのマイソールでもシェアしてたKAORIちゃんが到着♪また最後まで一緒に過ごします。