9月も宮崎の天空カフェZealにて開催です。その前に熊本での指導がありそうです。詳細はまた追って。

Im gonna teach mysore classes , Ashtanga Yoga Beginner's Class,and Pranayama Chanting Class in Miyazaki from 19th September to 21st September. Before that, I will be teaching in Kumamoto . 



Ashtanga Yoga Mysore Classes in Miyazaki Cafe ZEAL ( AOSHIMA )


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 Classes : 

9/19土曜マイソールクラス 6:30〜9:00
9/20日曜 マイソールクラス6:30〜9:00 
ビギナーズクラス9:00〜10:30
9/21月曜祝日 マイソールクラス6:30〜9:00 
呼吸法とマントラチャンティングクラス9:00〜10:30

Class Fee : 1 class 2500円 

(できれば当日お釣りの無いようににお願いします。)

参加希望の方は前日までにご連絡ください。yoga@mysorefukuoka.jpまで、
もしくは080-4318-3663 お電話、LINE、SMSでお願いします。

Place : 天空カフェZEAL   http://www.tenku-zeal.com
(宮崎、青島)
 

南インドのSri K. Pattabhi Joisにより考案されたアシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールクラスは、時間内の好きな時にきていただき、各自の身体、レベルや経験に沿って指導していきます。

呼吸法とマントラチャンティングクラスは、アシュタンガヨガの練習で行う呼吸法と、そこに向かうアプローチの呼吸法の指導。練習前後に唱えるマントラチャンティングと、サンスクリット語でアーサナ名とカウントを唱えていきます。

アーサナも呼吸法もチャンティングも
繰り返しの練習の中で沁みこみ深く身体と心に入ってヨガの効能や揺るぎない自身の中心を感じるでしょう。

ヨガが初めての方も是非お待ちしています。


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 講師 宮脇紫穂

http://mysorefukuoka.jp