Junko先生のクラス「ゆるヨーガ」が、1月2月限定

「真冬のゆるヨーガ」になります。

スタジオ環境は弱ホット(32-33℃) から 通常ホット(35-36℃)になり、
さらに、身体が温まるアーサナをプラス。
身体を労わり、緊張を解くことで、血液循環がスムーズになります。

そして、日頃から正しい姿勢を保てるように、疲れない体作りをしていきます。

真冬の寒さでも、スタジオでレッスンをすれば、ホカホカです。

ぜひぜひ この機会に レッスンにお越しください。


日曜日 10:15~11:15
月曜日 19:00~20:00


インストラクター:Junko
junko

ダンスのための身体づくりとしてyogaを始める。
練習を続ける程に無駄な力が抜け、いつの間にか身体だけでなく心も柔軟に、そして強くなっていることに気がつく。
そんなyogaの魅力にはまり、ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング修了、インストラクターの道を歩み出す。
アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガを学びつつ、yogaのための解剖学も勉強中。

資格
UTL ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング(RYS200)修了
UTL リストラティブヨガ指導者養成コース修了
IYC アシュタンガヨガ プライマリーシリーズTT
Simon Low陰陽ヨガ集中TT