２０２２・１２月の椅子体操のお知らせ

　健康寿命を延ばしましょう。無理のない運動を、楽しく継続して、筋力をつけましょう。健康を維持して、免疫力を高めましょう。



１２月の予定です



近江町交流プラザ４階
　　　　　　　　集会室

月曜日１０:００~１１:００

５日・１２日・１９日
・２６日




近江町交流プラザ４階
　　　　　　　　集会室

金曜日１４:００〜１５:００

２日・９日・１６日
・２３日





女性センター３階
　　トレーニングルーム

日曜日１４:００〜１５:００

４日・１１日・１８日
・２５日




十一屋生きがい交流館
　　　　　　２階ホール

土曜日１０:３０〜１１:３０

３日・１０日・１７日
・２４日




会費　全教室共
　　１回　３００円です。


入会金・参加予約はいりません。

動きやすいスラックスで、いらしてください。

飲み物をお持ちください。

開場は、３０分前になります。

※見学・体験(無料)に、いつでもいらしてください。


介護予防運動指導員
介護福祉士　二宮　育代