間違えてた...

ジャンプの下の準備段階ポジションでは伸展ね。
収縮は間違いだ...

ニックのケツまで触らせて、カッチカチとまで言わせてたのに...

緊張です。ご勘弁を。

NHK中継

5月30日木曜日のNHK「情報まるごと」(全国放送・午後2時5分～)と「てれまさむね」(NHK仙台・午後6時10分～)に出演します。

どちらも仙台大学トレーニングセンターからの生中継であり、S&Cプログラムの紹介をしてもらうことになっています。

中継時間はどちらも5分程度らしいので、お暇があれば見てやってください。

ABductor...

右肩のABductorに不備が出てからもう数週間。
あの時のスナッチを無理やりセイブしなければ…と、これだけ痛みが長引くと後悔ばかりが募ります。

なもんで、基本的に上半身の押す運動は、肘を体に近づけたままの運動となります。

で、ここ最近三頭筋がついてきちゃいました。

で、ついてきたついでにこの間トライセプス・プルダウンまでやっちゃいました!…


本当は普通の押す運動をやりたいのに…
本当はベンチやオーバーヘッド・プレスがやりたいのに…

でも、この間は治ったと思っていろいろやってみたらぶり返しちゃったし、今は我慢です。

不本意ながら大きくなる三頭筋、後に何かの役には立ってくれよ・・・


それにしても、
この徐々に大きくなる三頭筋と最近のPheNom摂取は関係あるのであろうか、
それとも、これが”パンプ感”？

PheNom使ってみました

初日の効果で感じられたことは、通常よりも筋力が長持ちするということです。
そして、これは気温のせいかもしれませんが、汗の量が半端ないです。

定期的に1ヶ月ほど使ったあとに、中期的なフィードバックをします。

ただ、流石にHaleoは効いてんだか効いてないんだか分からないプロダクトは作らないっすね！

今日のスナッチからデッドリフトまでビデオ載せるんで、筋力の持続を見てください。

やっぱりコーチングは楽しい ~I LOVE MY ATHLETES!!!!!!~

今日野球部ピッチャーグループをトレーニングしていた時の一コマ


シングル・レッグ・スクワット3x5の3セット目に、来たる苦痛を覚悟し切って向かう選手に対し、皮肉をたっぷり込めたコーチ加賀が近寄ります…


俺: あれっ？エビフライは最後にとっておくタイプ？(不得意の右足は後でやるの？)
選手: エビフライ大好物なんですけど、先食っちゃうとお腹いっぱいになっちゃうんで…


bwahahahahaha, ナーイス！


野球選手は野球さえしてれば野球選手でいられる。
それなのに"エクストラの努力"にあたるウェイトにも心底力を注ぎ込む彼のような選手に、マウンドの上でも「努力の見返り」を感じてもらいたい。

ガンバレ、俺の運動選手！