河野昭典
体調不良/精神不安定相談室
中学二年生になってから精神不安定状態みたいな感じが続いています(魅月さん)
相談内容
初めまして。
私は中学二年生になってから精神不安定状態みたいな感じが続いています。
私は、物心ついた時から人と接するのがあまり得意じゃありませんでした。
でも中二になってから、そんな想いがエスカレートし、人と接するが恐く、学校に行くのも恐いです。
死にたいって思ったり、自分は必要ない…邪魔な存在…。自分は要らないんだ…。って思ってしまい、疑心暗鬼になったり、いろいろな感情に押し潰されそうになり泣いてしまう日々が続いています。
どうしてこう思い始めたのかもわからず、いつも悩み、恐くなり、しまいには首や手首を傷が出来るまで引っ掻いてしまうこともありました。
でも、その事を親や友達には話せずに居ます。
二学期になってからは学校を遅刻しながらも、なんとか行っています。担任の先生に「話してみろ」と言われ、手紙で書いて相談したのですが、たくさんの人に相談してみろと言うだけで、何の解決にもなりませんでした。
それで、今は前に比べて引っ掻く回数は減ったのですが悩みや不安は募るばかりの日々です。
そんな私を見兼ねた友達が鬱診断の事を教えてくれて、やってみたら重症と診断されてしまいました。
私はもう、どうすればいいのか分かりません。こんな私は鬱なのでしょうか…？もし、鬱だとしたら、私はどうしたらいいでしょうか…？
私は中学二年生になってから精神不安定状態みたいな感じが続いています。
私は、物心ついた時から人と接するのがあまり得意じゃありませんでした。
でも中二になってから、そんな想いがエスカレートし、人と接するが恐く、学校に行くのも恐いです。
死にたいって思ったり、自分は必要ない…邪魔な存在…。自分は要らないんだ…。って思ってしまい、疑心暗鬼になったり、いろいろな感情に押し潰されそうになり泣いてしまう日々が続いています。
どうしてこう思い始めたのかもわからず、いつも悩み、恐くなり、しまいには首や手首を傷が出来るまで引っ掻いてしまうこともありました。
でも、その事を親や友達には話せずに居ます。
二学期になってからは学校を遅刻しながらも、なんとか行っています。担任の先生に「話してみろ」と言われ、手紙で書いて相談したのですが、たくさんの人に相談してみろと言うだけで、何の解決にもなりませんでした。
それで、今は前に比べて引っ掻く回数は減ったのですが悩みや不安は募るばかりの日々です。
そんな私を見兼ねた友達が鬱診断の事を教えてくれて、やってみたら重症と診断されてしまいました。
私はもう、どうすればいいのか分かりません。こんな私は鬱なのでしょうか…？もし、鬱だとしたら、私はどうしたらいいでしょうか…？
2011年01月11日掲載 | このページの先頭へ
私は情緒不安定性人格障害だと診断を受けてます。（緋若さん）
相談内容
初めまして
長崎在住の22歳です。
私は情緒不安定性人格障害だと診断を受けてます。最近食べる量が一段と減って体重が落ちて、今40キロ台です。食べても気持ち悪くなるのでお菓子ぐらいしか食べれてない状態です。
コレは摂食障害なのでしょうか
長崎在住の22歳です。
私は情緒不安定性人格障害だと診断を受けてます。最近食べる量が一段と減って体重が落ちて、今40キロ台です。食べても気持ち悪くなるのでお菓子ぐらいしか食べれてない状態です。
コレは摂食障害なのでしょうか
2010年11月18日掲載 | このページの先頭へ
胸が詰まるような感じ、不安感が抜けません。（Yさん）
相談内容
以前から体調が優れず、気持ち的にもやもやしていたり、胸が詰まるような感じ、不安感が抜けません。夜に急に悲しくなって泣いてしまったり、仕事したり、家事をしたりするのもそのせいでなかなか上手くいきません。最近は死にたいとものすごく思うようになって、死に方など色々考えて、でも、迷惑をかけてしまう。でも、実家で死んだらあまり迷惑がかからないかもなどばかり考えて、どうしたらいいかわからなくなります。どうしたらいいでしょうか？楽になりたいです。
2010年06月22日掲載 | このページの先頭へ
嘘をついてしまいます(こっこさん)
相談内容
嘘をついてしまいます。小さな嘘から。。先々ずっと残る大きな嘘まで。友人や母親とは仲がよくなんでも話せるのに嘘をついてしまいます。2秒でも3秒でもぼーっとしたら頭の中で色んなことがぐるぐるまわって考えて悩んでリラックスできません。楽しいのに、素でいるつもりなので
ふと一人になると頑張ってしまった。。良い人のフリをしてしまったと思うこともよくあります。自然と涙が出てくることがあります。将来やりたいことが沢山ありすぎて選べずに実行できずにいて昔、現在出会った人、よくしてくれた人、よくしてくれている人の顔が沢山出てきて申し訳なくなって心の中で一人ずつあやまったりします。消えてしまいたいとよく思います。周りからはすごく愛されているのは実感します。でもそれは本当の自分じゃないからだろうなもう無理だなって思います。生活、学業、、すべてまだ親の助けが必要なとし、、ではもうそろそろなくなるのかもしれませんが結局、4年前高校を中退しようと決めた時と同じような気分、波が現在襲ってきていて成長しないな、なんて思う。母親は愉快で一緒にいて楽しい。この人は心配させたらダメだなと思う。父親は昔から困った人。最近は大学に行けと言ってくれる。凄くしあわせなことだと思う。しかし口だけでは進まない。だったら自分で、、とまで思えない自分がいる。好きな人も物も多いのになんにも良いとは思えなくなってしまう。その前回四年前の時も結局病院には行かず寝ずに毎晩泣いて腕を傷つけたりしていた。寝ると金縛りやコワい夢をみちゃうから。今回は寝れるけど変な夢をみる。体は傷つけていない。全く失礼すぎるくらいまとまってないんですけどどうしたらどうでもいい嘘をつかなくなるんでしょう？消せないですよね？どうしたらこの波はさるのでしょう？悩みたがりなだけでしょうか？不安でいっぱい。病みに闇にどんどんおちていくのがみえます。現在のこの状態(四年前のも)はウツというものなのでしょうか？
ふと一人になると頑張ってしまった。。良い人のフリをしてしまったと思うこともよくあります。自然と涙が出てくることがあります。将来やりたいことが沢山ありすぎて選べずに実行できずにいて昔、現在出会った人、よくしてくれた人、よくしてくれている人の顔が沢山出てきて申し訳なくなって心の中で一人ずつあやまったりします。消えてしまいたいとよく思います。周りからはすごく愛されているのは実感します。でもそれは本当の自分じゃないからだろうなもう無理だなって思います。生活、学業、、すべてまだ親の助けが必要なとし、、ではもうそろそろなくなるのかもしれませんが結局、4年前高校を中退しようと決めた時と同じような気分、波が現在襲ってきていて成長しないな、なんて思う。母親は愉快で一緒にいて楽しい。この人は心配させたらダメだなと思う。父親は昔から困った人。最近は大学に行けと言ってくれる。凄くしあわせなことだと思う。しかし口だけでは進まない。だったら自分で、、とまで思えない自分がいる。好きな人も物も多いのになんにも良いとは思えなくなってしまう。その前回四年前の時も結局病院には行かず寝ずに毎晩泣いて腕を傷つけたりしていた。寝ると金縛りやコワい夢をみちゃうから。今回は寝れるけど変な夢をみる。体は傷つけていない。全く失礼すぎるくらいまとまってないんですけどどうしたらどうでもいい嘘をつかなくなるんでしょう？消せないですよね？どうしたらこの波はさるのでしょう？悩みたがりなだけでしょうか？不安でいっぱい。病みに闇にどんどんおちていくのがみえます。現在のこの状態(四年前のも)はウツというものなのでしょうか？
2009年08月21日掲載 | このページの先頭へ
この一週間ずっと憂鬱な状態です(つらい子さん)
相談内容
結婚してもうすぐ１年目です。仕事もやめ、子供は流産し、旦那の帰りが遅かったり、二人の喧嘩に旦那の親が入ったり、この一週間ずっと憂鬱な状態です。
旦那は子作りしないし、私のためと言っても、旦那の実家のことで旦那は毎日実家に帰って、家に帰って来るのは夜遅いし、、私が怒りメールしたら、旦那が着信拒否して、旦那の親と妹から、お兄ちゃんのことほっといてと言われ、私はいる意味があるんでしょうか？
旦那は子作りしないし、私のためと言っても、旦那の実家のことで旦那は毎日実家に帰って、家に帰って来るのは夜遅いし、、私が怒りメールしたら、旦那が着信拒否して、旦那の親と妹から、お兄ちゃんのことほっといてと言われ、私はいる意味があるんでしょうか？
2009年08月21日掲載 | このページの先頭へ
気分が沈んだまま気分を立て直すことが出来ません(けいさん)
相談内容
気分が沈んだまま気分を立て直すことが出来ません。半年になります。
休日は寝たまま起きられません。朝は引きずるように会社へいってます。
何も興味が湧きません。引越しを規約しましたが放置したままです。
休日は寝たまま起きられません。朝は引きずるように会社へいってます。
何も興味が湧きません。引越しを規約しましたが放置したままです。
2009年07月02日掲載 | このページの先頭へ
就職のために自己分析を行ったのですが(Ｋさん)
相談内容
就職のために自己分析を行ったのですが、自分が今何をしたいのかそして、自己分析によって自分には長所がないことに気が付き、急に今まで出来ていたことができなくなりました。
好きなことにも興味が持てず就職活動しなくてはいけないのに出来ません。
最近はなんで生きているのだろうとか、そこまで頑張らなくてもいいのではとさえ思います。
しかし『それでは駄目だ』と奮起してやろうとすると胃が痛くなり頭が熱くなりパニックになってしまいます。
そして、１＋１＝２なの？みたいな気違意地見たことを本気で考え出します。どうしたらいいのでしょう？
好きなことにも興味が持てず就職活動しなくてはいけないのに出来ません。
最近はなんで生きているのだろうとか、そこまで頑張らなくてもいいのではとさえ思います。
しかし『それでは駄目だ』と奮起してやろうとすると胃が痛くなり頭が熱くなりパニックになってしまいます。
そして、１＋１＝２なの？みたいな気違意地見たことを本気で考え出します。どうしたらいいのでしょう？
2009年07月02日掲載 | このページの先頭へ
ここ数年非常に情緒不安定な状態が続いて困っています。(希望なし子さん)
相談内容
ここ数年非常に情緒不安定な状態が続いて困っています。
大学生くらいまでは非常に穏やかでおこることもほとんどなかったのですが、会社勤務をはじめてから、ストレスからか徐々にイライラが募ってきて最近は結構限界に近づいていると自分でも思っています。
家で一人でいると、将来に希望がまったく持てず、わけもわからず涙が勝手に溢れ出てきたりします。
つきあっている彼もいるのですが、最初はとても良好なおつきあいだったにも関わらず、何故か自分からお互いを傷つけるような行為をとり、今は別れる別れないの瀬戸際にいます。私は他人に自分の気持ちを開示するのがとても下手なのですが、彼に対しては出来る限り伝えているつもりなのに、「君とは話し合いをしても何を考えているかわからないから話しにならない」ともいわれてしまい、途方にくれています。
仕事もこのままだ給料もあがらず会社にいいように使われるだけです。仕事もばりばりするタイプではないので、このまま独身で一生生きていく自信がなく、日々希望が持てず泣いてばかりです。
いっそ私なんて存在しないほうがよいと感じています。
どうしたらよいでしょうか？
大学生くらいまでは非常に穏やかでおこることもほとんどなかったのですが、会社勤務をはじめてから、ストレスからか徐々にイライラが募ってきて最近は結構限界に近づいていると自分でも思っています。
家で一人でいると、将来に希望がまったく持てず、わけもわからず涙が勝手に溢れ出てきたりします。
つきあっている彼もいるのですが、最初はとても良好なおつきあいだったにも関わらず、何故か自分からお互いを傷つけるような行為をとり、今は別れる別れないの瀬戸際にいます。私は他人に自分の気持ちを開示するのがとても下手なのですが、彼に対しては出来る限り伝えているつもりなのに、「君とは話し合いをしても何を考えているかわからないから話しにならない」ともいわれてしまい、途方にくれています。
仕事もこのままだ給料もあがらず会社にいいように使われるだけです。仕事もばりばりするタイプではないので、このまま独身で一生生きていく自信がなく、日々希望が持てず泣いてばかりです。
いっそ私なんて存在しないほうがよいと感じています。
どうしたらよいでしょうか？
2009年05月11日掲載 | このページの先頭へ
学生なのですが、友人関係に悩んで･･･というか（JMさん）
相談内容
学生なのですが、友人関係に悩んで･･･というか、自分の中で個人的な葛藤があって、それが原因なのか２ヶ月位前から体調を崩しがちになりました。
小さい頃から、幼稚園に行きたくないために熱を出したり嘔吐したりと、心理的な要素が身体に影響が出やすい体質であったようなのですが。
最初は下痢や便秘を繰り返し、もともと頭痛もちではありましたが、最近は毎日かつかなり頻繁に痛くなります。食欲も以前よりは落ちたようで、食後や食べ物を思い浮かべた時、あとイライラした時にも吐き気がするようになり、悲しかったりなどネガティブな気分になると、急に喉に空気の球が詰まったような異物感を感じます。
以前からも稀にあったのですが、動悸や胸がいたくなることも少し増えたような気が･･･
小さい頃から、幼稚園に行きたくないために熱を出したり嘔吐したりと、心理的な要素が身体に影響が出やすい体質であったようなのですが。
最初は下痢や便秘を繰り返し、もともと頭痛もちではありましたが、最近は毎日かつかなり頻繁に痛くなります。食欲も以前よりは落ちたようで、食後や食べ物を思い浮かべた時、あとイライラした時にも吐き気がするようになり、悲しかったりなどネガティブな気分になると、急に喉に空気の球が詰まったような異物感を感じます。
以前からも稀にあったのですが、動悸や胸がいたくなることも少し増えたような気が･･･
2009年05月07日掲載 | このページの先頭へ
昨年の５月くらいに高校を中退して、今ずっと家にいる状態です。（らぶさん）
相談内容
１６歳です。
昨年の５月くらいに高校を中退して、今ずっと家にいる状態です。
高校を辞めた事を友達に知られるのが怖くて、あまり会わないようにしていたら、
人と接するのが怖くなり、外に出られなくなりました。
もう３ヶ月以上出ていません。
家にいても、すごく不安な気持ちになるし動悸や立ちくらみ、胸が苦しくなります。
ここ２ヶ月で体重が７キロも落ちてしまってもうどうしたらいいか分かりません。
相談出来る人もいないんで、ずっと一人で悩んでます。
今まではもう少し頑張ろうとか思っていたけど、もう本当に辛いです。
最近は死ねたらどんなに楽なんだろうとか何回も思うし、誰もいない所に
引越してしまいたいとも思うようになっちゃいました。
昨年の５月くらいに高校を中退して、今ずっと家にいる状態です。
高校を辞めた事を友達に知られるのが怖くて、あまり会わないようにしていたら、
人と接するのが怖くなり、外に出られなくなりました。
もう３ヶ月以上出ていません。
家にいても、すごく不安な気持ちになるし動悸や立ちくらみ、胸が苦しくなります。
ここ２ヶ月で体重が７キロも落ちてしまってもうどうしたらいいか分かりません。
相談出来る人もいないんで、ずっと一人で悩んでます。
今まではもう少し頑張ろうとか思っていたけど、もう本当に辛いです。
最近は死ねたらどんなに楽なんだろうとか何回も思うし、誰もいない所に
引越してしまいたいとも思うようになっちゃいました。
2009年05月07日掲載 | このページの先頭へ
このサイトでは、みなさまからお寄せ頂いた心の病/お悩みや催眠療法に関する疑問・質問に、催眠療法士がHP上でおこたえしていきます。疑問・質問は随時募集しておりますので、お気軽にお送り下さい。
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ひとりで悩んでいませんか？悩んでいてもなかなかよい解決方法はは見つからないものです。少しだけ勇気を出して、専門家とお話しすることから始めてみませんか？
