河野昭典
対人恐怖症/対人関係相談室
人が怖く、引きこもりがち、先を考えると不安で死にたくなります。（うらうらさん）
相談内容
人が怖く、引きこもりがち、先を考えると不安で死にたくなります。
2011年07月05日掲載 | このページの先頭へ
どんな人間とも打ち解ける事はできません。(匿名希望さん)
相談内容
私は人間関係が鬱陶しく感じます。どんな人間とも打ち解ける事はできません。
嫌いな人は嫌いとはっきりし、打ち解けられません。新しい職場など人間関係を築くのが「いいかげん面倒くさい」と感じるようになりました。どうすれば打ち解けやすい人間になれるでしょうか。
嫌いな人は嫌いとはっきりし、打ち解けられません。新しい職場など人間関係を築くのが「いいかげん面倒くさい」と感じるようになりました。どうすれば打ち解けやすい人間になれるでしょうか。
2010年06月22日掲載 | このページの先頭へ
現在14歳で人の視線や話すのが怖いです。(じゃばらさん)
相談内容
現在14歳で人の視線や話すのが怖いです。同級生から話し掛けられただけで恐縮して言葉が出なかったり敬語を使ってしまいます。相手が何を考えているか過剰意識し、いつも顔色をうかがっています。
そのせいで友達もあまりいないので孤立しています。だれかに直接相談する事も出来ないです。もう孤独は嫌です。
そのせいで友達もあまりいないので孤立しています。だれかに直接相談する事も出来ないです。もう孤独は嫌です。
2010年06月22日掲載 | このページの先頭へ
最近他人と会話する際意識して会話するようになりました（プーマンさん）
相談内容
最近他人と会話する際意識して会話するようになりました。
何故か脳裏に「気まずい」と浮かんできてしまうのです。また相手の目を直視出来ません。
しかもそれは肉親にも及んできました。
性格は積極的で明るく友達も沢山いるんですが、最近は意識してしまうためか、素の自分を出せないでいます。静かになって、「何か俺つまらん人間になったなあ」と思う毎日です。
恐らく発端は、以前仲のよかった友達とあまり話さなくなったことだと思います。それから人間関係に多少不信感を覚えるようになりました。
対人恐怖症の初期症状かと思い相談しました。
よろしくお願いします。
何故か脳裏に「気まずい」と浮かんできてしまうのです。また相手の目を直視出来ません。
しかもそれは肉親にも及んできました。
性格は積極的で明るく友達も沢山いるんですが、最近は意識してしまうためか、素の自分を出せないでいます。静かになって、「何か俺つまらん人間になったなあ」と思う毎日です。
恐らく発端は、以前仲のよかった友達とあまり話さなくなったことだと思います。それから人間関係に多少不信感を覚えるようになりました。
対人恐怖症の初期症状かと思い相談しました。
よろしくお願いします。
2009年12月02日掲載 | このページの先頭へ
対人恐怖症を催眠療法で治療できますでしょうか（エキセントリックボイさん）
相談内容
先生はエニアグラムをご存知でしょうか？
対人恐怖症が治る（改善）ということですがタイプ４が原因で起こる対人恐怖症も同じく効果がありますか？私の場合、もともとの生まれ持った性格で対人恐怖症という囚われがりますので、何かの出来事があってそれでそうなったワケではありません。タイプ４の囚われを改善し対人恐怖症を催眠療法で治療できますでしょうか？
対人恐怖症が治る（改善）ということですがタイプ４が原因で起こる対人恐怖症も同じく効果がありますか？私の場合、もともとの生まれ持った性格で対人恐怖症という囚われがりますので、何かの出来事があってそれでそうなったワケではありません。タイプ４の囚われを改善し対人恐怖症を催眠療法で治療できますでしょうか？
2009年11月30日掲載 | このページの先頭へ
マイナス思考を治す方法を教えてください（るいさん）
相談内容
学生の時、まわりの人から陰で悪口を言われてそれがトラウマになり、それからまわりの目が気になるようになりました。とくに最近は人によって笑顔がひきつってしまったり、緊張で手が震えてしまったりします。一時的にひきこもりになりましたがそれではいけないと思い、今はパートですが働いています。いずれは正社員として働きたいと思っているんですが、人間関係や人の目を気にする自分のせいで自信をなくしてしまい、一歩踏み出せません。病院にいった方がいいのでしょうか。このマイナス思考を治す方法を教えてください。
2009年11月30日掲載 | このページの先頭へ
小学校の時にもいじめを受け、人間関係がなかなかうまくいきませんでした（ひよこ２７１４さん）
相談内容
私は現在１７歳、高校は１６歳の時に中退しました。
家の問題でお金が払えず断念し、１５の時からずっとアルバイトをしています。
私が保育園の頃、両親が離婚しました。原因は父親のDV、私もその時は虐待らしきことを受けていたようです。そこまでは酷くなかった様なのですが、その頃は体重が二桁行かないくらいだったと話を聞きました。
そして離婚後、私が小学校に上がり２年生中旬ごろ、母親が再婚。相手の家に引っ越しました。学校は転校。新しい父親には３人の子持ち。兄二人、妹一人。なのですが、あまりうまくいかず、私が丁度中学に上がったころ離婚。
小学校の時にもいじめを受け、人間関係がなかなかうまくいきませんでした。
最初の始まりは４年生のときでした。
なぜか。
家の問題でお金が払えず断念し、１５の時からずっとアルバイトをしています。
私が保育園の頃、両親が離婚しました。原因は父親のDV、私もその時は虐待らしきことを受けていたようです。そこまでは酷くなかった様なのですが、その頃は体重が二桁行かないくらいだったと話を聞きました。
そして離婚後、私が小学校に上がり２年生中旬ごろ、母親が再婚。相手の家に引っ越しました。学校は転校。新しい父親には３人の子持ち。兄二人、妹一人。なのですが、あまりうまくいかず、私が丁度中学に上がったころ離婚。
小学校の時にもいじめを受け、人間関係がなかなかうまくいきませんでした。
最初の始まりは４年生のときでした。
なぜか。
2009年11月30日掲載 | このページの先頭へ
失恋をして相手を見返そうと思いダイエットを始めました（tamuさん）
相談内容
私は、高校２年生です。去年の冬に失恋をして相手を見返そうと思いダイエットを始めました。１日0.2?のペースで体重が減りだんだん食事を減らすうちに２年生の春には、40?以下になりました。それから、友達に冗談半分で「気持ち悪い。」とか「前の方がいい。」と言われそこから急激に食べるようになりました。とりあえず食べることしか考えることができず胃がズキズキして動けなくなるほど食べるようになりました。
そして10?くらい太ってきて痩せたいと思い自分の手を入れて吐くようになりました。そして太った自分を見られるのが嫌になり学校にいけなくなりました。
行っても吐き気と頭痛がおきて結局早退してしまいます。最近は生きる意味もわからなくなってきました。友達からも見放され日々孤独を感じています。どうしたらいいでしょうか。
そして10?くらい太ってきて痩せたいと思い自分の手を入れて吐くようになりました。そして太った自分を見られるのが嫌になり学校にいけなくなりました。
行っても吐き気と頭痛がおきて結局早退してしまいます。最近は生きる意味もわからなくなってきました。友達からも見放され日々孤独を感じています。どうしたらいいでしょうか。
2009年11月30日掲載 | このページの先頭へ
人と関わらないで、ずっと一人で生きていたいって思います（miyu☆さん）
相談内容
初めて質問します。（長文です）
私は中学２年生なのですが、今年のクラス替えで仲がいい子がいなくて信頼できる友達がいませんでした。
それでも、話をする程度の人はいたのですが、今年だけで、４回くらい裏切られて本当に一人になってしまいました。他のクラスの友達は４人です。これが、今の学校の状況です。
そして、うつ病かも・・・と思ったのは９月頃。６月頃から続いていた症状が診断に当てはまって【重症】と出てしまい、親に相談しました。でも、親もうつ病なのに理解してくれず・・・。
最近では更に症状が頻繁に出るようになっています。
学校の先生などに相談しようと思うのですが、人を信じられないし、人を前にすると、言いたい事が言えなくなってしまうのです。
うつ病なのか、思春期特有の気持ちなのか・・・よく分からなくて混乱してます。
死んで楽になりたい・・って思います。
人と関わらないで、ずっと一人で生きていたいって思います。
私は一体どうしてしまったんでしょうか？
お忙しいのは理解してるのですが、なるべく早い回答を待ってます。
（ずうずうしくてごめんなさい）
私は中学２年生なのですが、今年のクラス替えで仲がいい子がいなくて信頼できる友達がいませんでした。
それでも、話をする程度の人はいたのですが、今年だけで、４回くらい裏切られて本当に一人になってしまいました。他のクラスの友達は４人です。これが、今の学校の状況です。
そして、うつ病かも・・・と思ったのは９月頃。６月頃から続いていた症状が診断に当てはまって【重症】と出てしまい、親に相談しました。でも、親もうつ病なのに理解してくれず・・・。
最近では更に症状が頻繁に出るようになっています。
学校の先生などに相談しようと思うのですが、人を信じられないし、人を前にすると、言いたい事が言えなくなってしまうのです。
うつ病なのか、思春期特有の気持ちなのか・・・よく分からなくて混乱してます。
死んで楽になりたい・・って思います。
人と関わらないで、ずっと一人で生きていたいって思います。
私は一体どうしてしまったんでしょうか？
お忙しいのは理解してるのですが、なるべく早い回答を待ってます。
（ずうずうしくてごめんなさい）
2009年11月25日掲載 | このページの先頭へ
これは重症なんでしょうか？（自分に負けたくない興さん）
相談内容
私は若かりし頃から、今や昔の仕事の嫌なことや恋愛を思い出せないほど、人間関係には苦しい思いをしてました。
誰かに隠れ鬱の話を聞き、朝死にたいと思ったらかなりの重症だからすぐ専門医に見てもらいなさいと言われ、自分はどうかここ最近観察をしていました。
朝は起きるとかったるいし仕事はいきたくないと感じるのですが、前日にどんなに嫌なことがあって死んでしまいたいと思ってもまた頑張ろうと考え直ししんどくても取りあえずは向かいます。
でも癒えてはいないので、結局仕事のあいまにはぼーっといろんなこと考えて身が入らないし、帰ってきたら一人また考えて死にたいと思うのが増えました。
時には電車や車の事故で人が死んだり自ら命を裁つ事へは、他人事じゃない捉え方さえして痛切に考えさせられます。
何かしたいと思っても、先立つものもギリギリでないのでだんだん休日は人とも積極的に会わなくなったし、外にも出なくなり軽い引きこもりになってます。
気分はといえば、浮き沈みが激しいです。
ここ何日かは自分の体もくたびれ、上向きな気持ちになかなかなれません。
上司は体調管理も仕事のうちとか、気合いがたりないとか言うけれど、ながいことしんどい思いを繰り返していたらいーかげん人間やめたくもなるような…
こんなことちょっと友人にも話せなく、これは重症なんでしょうか？
誰かに隠れ鬱の話を聞き、朝死にたいと思ったらかなりの重症だからすぐ専門医に見てもらいなさいと言われ、自分はどうかここ最近観察をしていました。
朝は起きるとかったるいし仕事はいきたくないと感じるのですが、前日にどんなに嫌なことがあって死んでしまいたいと思ってもまた頑張ろうと考え直ししんどくても取りあえずは向かいます。
でも癒えてはいないので、結局仕事のあいまにはぼーっといろんなこと考えて身が入らないし、帰ってきたら一人また考えて死にたいと思うのが増えました。
時には電車や車の事故で人が死んだり自ら命を裁つ事へは、他人事じゃない捉え方さえして痛切に考えさせられます。
何かしたいと思っても、先立つものもギリギリでないのでだんだん休日は人とも積極的に会わなくなったし、外にも出なくなり軽い引きこもりになってます。
気分はといえば、浮き沈みが激しいです。
ここ何日かは自分の体もくたびれ、上向きな気持ちになかなかなれません。
上司は体調管理も仕事のうちとか、気合いがたりないとか言うけれど、ながいことしんどい思いを繰り返していたらいーかげん人間やめたくもなるような…
こんなことちょっと友人にも話せなく、これは重症なんでしょうか？
2009年11月09日掲載 | このページの先頭へ
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ひとりで悩んでいませんか？悩んでいてもなかなかよい解決方法はは見つからないものです。少しだけ勇気を出して、専門家とお話しすることから始めてみませんか？
