河野昭典
各種恐怖症相談室
私は７年前にレイプされ男性恐怖症になりました。（めいこさん）
相談内容
私は７年前にレイプされ男性恐怖症になりました。今でも治ってなくて知らない男性と同じ空間にいる事に耐えれません。その時から精神不安定になり、急に泣いたり、息苦しくなったり、不安になったり、怖くなったりします。
吐き気もたまにあり、めまいもあります。
今でも続いていて、軽い時はすぐにおさまるのですが、ひどい時は当時の事を思い出したりします。その時は友達でさえ知らない人のように見えてしまいます。
最近は不眠症になり寝ようとすると不安になったり怖くなったりして寝れません。
友達が横にいてくれるとたまに安心して寝れた事がありました。
七年前からリストカットをしていて最初は苦しんでる事に気づいてほしくて切っていました。
そして一時期辞めれたのですが１年前から再発してしまい今回は不安定になった時に気付いたら切ってる感じで自分で止められません。
４年前から旦那と同棲し結婚して２年経ちますが、同棲していた時からDVがあります。
最近、日常的になって来ていてそのせいか、よくレイプされた事を思い出します。
自分ではPTSDじゃないかと思うのですが、それ以外の病気もあるのでしょうか？
病院に行くのに今でも抵抗があり踏み出せないのですが、自分がどんな病気なのか分かれば少し向き合えるような気がします。よろしくお願いします。
吐き気もたまにあり、めまいもあります。
今でも続いていて、軽い時はすぐにおさまるのですが、ひどい時は当時の事を思い出したりします。その時は友達でさえ知らない人のように見えてしまいます。
最近は不眠症になり寝ようとすると不安になったり怖くなったりして寝れません。
友達が横にいてくれるとたまに安心して寝れた事がありました。
七年前からリストカットをしていて最初は苦しんでる事に気づいてほしくて切っていました。
そして一時期辞めれたのですが１年前から再発してしまい今回は不安定になった時に気付いたら切ってる感じで自分で止められません。
４年前から旦那と同棲し結婚して２年経ちますが、同棲していた時からDVがあります。
最近、日常的になって来ていてそのせいか、よくレイプされた事を思い出します。
自分ではPTSDじゃないかと思うのですが、それ以外の病気もあるのでしょうか？
病院に行くのに今でも抵抗があり踏み出せないのですが、自分がどんな病気なのか分かれば少し向き合えるような気がします。よろしくお願いします。
2011年04月06日掲載 | このページの先頭へ
私は、中学２年生くらいから、ひとごみが怖いんです。(しばさん)
相談内容
高校２年生です
私は、中学２年生くらいから、ひとごみが怖いんです。
道を普通に歩いてても、すれ違った人みんなが私のことを笑っているような気が（本当に笑っているのかもしれないけど）してしまいます。
目が合うと、「私はきもいから見られるんだ」と思ってしまいます。
それから、きている服を異常に気にするようになったし、ファミレスとかに行っても、自分が見られて、笑われているような気がして、早く帰りたいと思うようになりました。
ほんとに、ひとが集まってるところはすべてこわいです。
親からもあんたおかしいんじゃない？って言われています。
この状況を変えるためには、どうしたらいいでしょうか？
私は、中学２年生くらいから、ひとごみが怖いんです。
道を普通に歩いてても、すれ違った人みんなが私のことを笑っているような気が（本当に笑っているのかもしれないけど）してしまいます。
目が合うと、「私はきもいから見られるんだ」と思ってしまいます。
それから、きている服を異常に気にするようになったし、ファミレスとかに行っても、自分が見られて、笑われているような気がして、早く帰りたいと思うようになりました。
ほんとに、ひとが集まってるところはすべてこわいです。
親からもあんたおかしいんじゃない？って言われています。
この状況を変えるためには、どうしたらいいでしょうか？
2010年06月22日掲載 | このページの先頭へ
何事にも異常に怖がったり、心配したり、考えすぎたりしてしまい、悩んでいます。(小林さん)
相談内容
ホームページを拝見しまして、初めてご連絡をさせていただきます。
私は何事にも異常に怖がったり、心配したり、考えすぎたりしてしまい、悩んでいます。
また自分でこうなりたいと思う理想もあり、催眠療法に興味をもち、ご連絡差し上げました。
もともと閉所が苦手でエレベーターが苦手でしたが、数年前から満員電車が苦手になりました。
そしてここ最近では空いていてもほとんど電車に乗れなくなってしまい、退職しておりまして、現在無職です。
退職した時には専業主婦なので、妊娠・子育てに専念できればと思い数か月前に妊娠したのですが、妊娠がわかったら今度は異常に妊娠（妊婦）に対する恐怖で悩みました。
この時の妊娠は結果として流産となったのですが自分でどう生きていったら良いのかわからなくなってしまい、何もする気が起こらずに、辛い毎日、鬱状態になってしまいました。
心療内科に行って薬を処方してもらっていまして一日一回「セルシン」「ジェイゾロフト」と胃薬一日二回漢方薬「女神散」を服用しています。
妊娠について自分の意識として一番怖いと思うのが『動悸』です。
数年前に突然『動悸』がするようになり、それ以来『動悸』がとても怖いのです。
当時病院にも行きましたが、悪いところは見当たらず、精神安定剤のようなものを病院で処方されました。
背中のコリが原因かもと言われ整体・指圧にも通いました。
今は数年前のように『動悸』が起きたりはあまりないのですが、妊娠すると『動悸』がするようになると聞いたりもし、とても不安になってしまいました。
とはいえ、妊娠したい（というよりも子供がほしいですが）という気持ちも確かにありますので前向きになれるような手段として、催眠療法など何か効果がある施術はございますでしょうか？
現在薬を服用していても大丈夫でしょうか？
施術がしていただけるようでしたら、どの位の期間でどの位の回数を通うなどの目安がもしもわかれば教えていただきたくご連絡差し上げました。
どうぞよろしくお願いいたします。
私は何事にも異常に怖がったり、心配したり、考えすぎたりしてしまい、悩んでいます。
また自分でこうなりたいと思う理想もあり、催眠療法に興味をもち、ご連絡差し上げました。
もともと閉所が苦手でエレベーターが苦手でしたが、数年前から満員電車が苦手になりました。
そしてここ最近では空いていてもほとんど電車に乗れなくなってしまい、退職しておりまして、現在無職です。
退職した時には専業主婦なので、妊娠・子育てに専念できればと思い数か月前に妊娠したのですが、妊娠がわかったら今度は異常に妊娠（妊婦）に対する恐怖で悩みました。
この時の妊娠は結果として流産となったのですが自分でどう生きていったら良いのかわからなくなってしまい、何もする気が起こらずに、辛い毎日、鬱状態になってしまいました。
心療内科に行って薬を処方してもらっていまして一日一回「セルシン」「ジェイゾロフト」と胃薬一日二回漢方薬「女神散」を服用しています。
妊娠について自分の意識として一番怖いと思うのが『動悸』です。
数年前に突然『動悸』がするようになり、それ以来『動悸』がとても怖いのです。
当時病院にも行きましたが、悪いところは見当たらず、精神安定剤のようなものを病院で処方されました。
背中のコリが原因かもと言われ整体・指圧にも通いました。
今は数年前のように『動悸』が起きたりはあまりないのですが、妊娠すると『動悸』がするようになると聞いたりもし、とても不安になってしまいました。
とはいえ、妊娠したい（というよりも子供がほしいですが）という気持ちも確かにありますので前向きになれるような手段として、催眠療法など何か効果がある施術はございますでしょうか？
現在薬を服用していても大丈夫でしょうか？
施術がしていただけるようでしたら、どの位の期間でどの位の回数を通うなどの目安がもしもわかれば教えていただきたくご連絡差し上げました。
どうぞよろしくお願いいたします。
2010年06月22日掲載 | このページの先頭へ
私は人と食事をする時に手が震えたり・・・（リラックマさん）
相談内容
私は人と食事をする時に手が震えたり（お弁当箱を落とすくらい）、話していると顔の筋肉が痙攣して引きつってしまい、うまく笑えなかったりします。
以前心療内科にも通いましたが、リーゼという薬をもらって飲んでも一向によくはならず、先日そういった自分の精神面で疲れたのと、仕事もうまくいかず失業したのを機に病院にも行くのをやめました。
特にアルコールを飲んだ次の日は手の震えがひどい気がします。数年前までは毎晩かなり飲んでいたのでアルコール依存症かとも思いましたが、どんなに飲んでも自分一人の時は震えない事と、ここ数年（２年くらい）は週一くらいでしか飲まないので、社会恐怖症とアルコール依存が合併してこういいう症状になっているのかわかりません。
以前心療内科にも通いましたが、リーゼという薬をもらって飲んでも一向によくはならず、先日そういった自分の精神面で疲れたのと、仕事もうまくいかず失業したのを機に病院にも行くのをやめました。
特にアルコールを飲んだ次の日は手の震えがひどい気がします。数年前までは毎晩かなり飲んでいたのでアルコール依存症かとも思いましたが、どんなに飲んでも自分一人の時は震えない事と、ここ数年（２年くらい）は週一くらいでしか飲まないので、社会恐怖症とアルコール依存が合併してこういいう症状になっているのかわかりません。
2009年05月19日掲載 | このページの先頭へ
はじめまして。私の両親のことを相談させていただきます。（ナナさん）
相談内容
はじめまして。私の両親のことを相談させていただきます。
私は物心ついたときから父が母に対して暴言を吐いたり暴力を振るったりしているのを見てきました。そのたびに怖くてつねに母も、私も父に気を使って生活してきました。
また、父が母に暴力を振るうたびに私のせいだと思ってしまいました。昔を思い出すと家族とのいい思い出があまり思い出せません。つねに父を怒らせないように気を張り詰め、怯えながら生活していた記憶がほとんどです。
現在大学３年生になり親元を離れて生活してます。普段はなるべく考えないようにしているのですが、過去のことをふと思い出すことがあります。どうにか自分をコントロールして別のことを考えるようにすると平気ですがそれができず過去のことを鮮明に頭に思い出してしまうと自分の感情をコントロールできなくなり、ほかの事を考えられなくなったり、何もできなくなったり、子供のように泣きじゃくるようなことがあります。今まであまり気にしていなかったのですが最近それが頻繁におこるようになりました。
過去に縛り付けられているようですごく苦しくなります。心の中に恐怖感がつねにまとわりついています。どうしたら過去から逃れられるのでしょうか？
私は物心ついたときから父が母に対して暴言を吐いたり暴力を振るったりしているのを見てきました。そのたびに怖くてつねに母も、私も父に気を使って生活してきました。
また、父が母に暴力を振るうたびに私のせいだと思ってしまいました。昔を思い出すと家族とのいい思い出があまり思い出せません。つねに父を怒らせないように気を張り詰め、怯えながら生活していた記憶がほとんどです。
現在大学３年生になり親元を離れて生活してます。普段はなるべく考えないようにしているのですが、過去のことをふと思い出すことがあります。どうにか自分をコントロールして別のことを考えるようにすると平気ですがそれができず過去のことを鮮明に頭に思い出してしまうと自分の感情をコントロールできなくなり、ほかの事を考えられなくなったり、何もできなくなったり、子供のように泣きじゃくるようなことがあります。今まであまり気にしていなかったのですが最近それが頻繁におこるようになりました。
過去に縛り付けられているようですごく苦しくなります。心の中に恐怖感がつねにまとわりついています。どうしたら過去から逃れられるのでしょうか？
2009年05月11日掲載 | このページの先頭へ
主人が雷に対して異常に恐怖を感じるので悩んでいます（Coo724さん）
相談内容
主人が雷に対して異常に恐怖を感じるので悩んでいます。幼少の頃、隣の家に雷が落ちたことがトラウマになっているるのか、４０歳という大の大人になった今も、雷が鳴ると落ち着かなくなりソワソワしています。恐怖心を取り払う良い方法はないでしょうか？
2008年11月19日掲載 | このページの先頭へ
人と関わる事、環境の変化がとても怖いです。（nanaさん）
相談内容
３１歳です。人と関わる事、環境の変化がとても怖いです。集団の生活が子供の頃から苦手でした。同居中の姉の旦那さんやその子供達ともうまく話せません。極力会わないように避けてしまします。すっと在宅で内職をしていて、いつまでもこのままじゃダメだと思っても怖くて…。何かアドバイスをいただけると幸いです。
2008年07月19日掲載 | このページの先頭へ
怖くて薬がこれから飲めなくなるのではを不安でたまりません（さくらさん）
相談内容
1年半前、私は自殺未遂をはかり、鎮痛剤、鼻炎薬等５０錠いくらを飲み、その後吐き出したので実際はもっと少ないかったと思いますが2日間だるさと時折発作のような激しい呼吸の苦しさを味わう状態でした。
その後は落ち着いています。
ただし時折薬を飲むと30分前後にパニック発作のようなのか死への激しい恐怖感と息苦し
さが襲ってきます。呼吸が非常に苦しくビニール袋をしてもダメでした。
毎回、薬を飲むとおこるのではありませんが、こんな事があると怖くて薬がこれから飲めなくなるのではを不安でたまりません。先生アドバイスお願い致します。
あと皆さん絶対こんなバカな事は絶対しないで下さい！本当に自分が苦しむだけですので。
その後は落ち着いています。
ただし時折薬を飲むと30分前後にパニック発作のようなのか死への激しい恐怖感と息苦し
さが襲ってきます。呼吸が非常に苦しくビニール袋をしてもダメでした。
毎回、薬を飲むとおこるのではありませんが、こんな事があると怖くて薬がこれから飲めなくなるのではを不安でたまりません。先生アドバイスお願い致します。
あと皆さん絶対こんなバカな事は絶対しないで下さい！本当に自分が苦しむだけですので。
2007年12月03日掲載 | このページの先頭へ
いわゆるアラクノフォビアだと言われたのですが（neroさん）
相談内容
はじめまして。
私は物心つく前から蜘蛛が異常に怖く、ほんの数ミリの大きさでも殺すことはおろか近づくことすらできません。
私は現在１０代後半なのですがパニックになって叫んだり状況に関わらず（授業中など）反射的に逃げ出してしまうこともしばしばです。
何人かの友人に相談してみたところ、それはいわゆるアラクノフォビアだと言われたのですが本当なのでしょうか？
今は母親と暮らしているので追い払って貰ったりしていますが、このままではいずれ一人暮らしをはじめた時のことが心配です。
もしこれが一種の恐怖症ならば、克服法のようなものはあるのでしょうか？
よろしくお願いします。
私は物心つく前から蜘蛛が異常に怖く、ほんの数ミリの大きさでも殺すことはおろか近づくことすらできません。
私は現在１０代後半なのですがパニックになって叫んだり状況に関わらず（授業中など）反射的に逃げ出してしまうこともしばしばです。
何人かの友人に相談してみたところ、それはいわゆるアラクノフォビアだと言われたのですが本当なのでしょうか？
今は母親と暮らしているので追い払って貰ったりしていますが、このままではいずれ一人暮らしをはじめた時のことが心配です。
もしこれが一種の恐怖症ならば、克服法のようなものはあるのでしょうか？
よろしくお願いします。
2007年10月20日掲載 | このページの先頭へ
社会が怖くてなりません。(あきさん)
相談内容
社会が怖くてなりません。
2007年09月04日掲載 | このページの先頭へ
このサイトでは、みなさまからお寄せ頂いた心の病/お悩みや催眠療法に関する疑問・質問に、催眠療法士がHP上でおこたえしていきます。疑問・質問は随時募集しておりますので、お気軽にお送り下さい。
疑問・質問は下記疑問・質問送信フォームからお送り下さい
ひとりで悩んでいませんか？悩んでいてもなかなかよい解決方法はは見つからないものです。少しだけ勇気を出して、専門家とお話しすることから始めてみませんか？
