222()バスケの練習を行いました.
本日は大学生・専門学校生・中学生の
OBが来てくれました.
主な内容はフットワーク,ハンドリング,ドリブル
ドリブルシュート,オフェンス(UCLAカット)を行いました.
バスケットボールではいかにアウトナンバーを作り出し
それを見つける事や,オフザボール(ボールを持っていない局面)の
選手の動きが重要となります.
UCLAカットはその基本となるオフェンス戦術の一部です.
練習終盤の紅白戦では形を一つも作ることができず
今まで通り個人プレーに頼っていましたが
先ずは習ったことをチームとしてトライする気持ちを
持ってもらいたいと思いました.
次の練習まで期間がありますが
しっかり復習し次の練習に備えてください。

by Hコーチ  Aコーチ

minibasu2020.0222

28()バスケの練習を行いました。
本日は大学生・専門学校生のOBが来てくれました。
主な内容はフットワーク,ハンドリング,ドリブル
ドリブルシュート,シューティングを行いました。
ドリブルではドリブルフェイクの基本
インサイド・アウトから応用の高速ドリブルコンボを練習しました。
ドリブルやステップの基礎の組み合わせが応用に繋がること
基礎がなっていないので応用が利かないことを
実感したスクール生もいました。
地道に基礎を学び練習し
ステップアップしていきましょう。

by Hコーチ  Aコーチ

minibasu2020.0208

125日(土)バスケの練習を行いました。
主な内容はフットワーク、シュート、33等を行いました。
33では動き方に集中してしまい
姿勢、スタート等が疎かになっています。
どんな場面でも無意識に練習していることが
出てこないと、明らかに練習不足です。
意味のない練習はしていません。
心身共に集中し、頑張りましょう。

by Hコーチ  Aコーチ

minibasu2020.0125
 

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