DAY123「ミート」

10月6日(日)本日の練習は主に
・ﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞ・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾜｰｸ
・ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ﾗﾀﾞｰ含む)・4：4
本日は、ﾐｰﾄの練習を中心に行いました。
ﾐｰﾄはﾎﾞｰﾙを迎えにいく動きで
もらい方のことを言います。
OFではとても大事な基本ﾌﾟﾚｰになります。
ﾐｰﾄは地味な練習ですが
より効果的にｼｭｰﾄやﾄﾞﾗｲﾌﾞをおこなうための必須ｽｷﾙです。
頑張りましょう。

by　　Hコーチ　A コーチ

DAY122「ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｼｭｰﾄ」

9月29日(日)本日の練習は主に
・ﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞ・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾜｰｸ・ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
・ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ・1:1・2:2・3:3
本日はｼｭｰﾃｨﾝｸﾞを重点的に行いました。
女子のﾜﾝﾊﾝﾄﾞｼｭｰﾄは、世界的にみても常識になっています。
当ｽｸｰﾙでもﾜﾝﾊﾝﾄﾞでｽﾘｰﾎﾟｲﾝﾄが届くための練習を取り入れています。
従来のｾｯﾄ→ｼｭｰﾄという2ﾓｰｼｮﾝを、1ﾓｰｼｮﾝにすることで
ｸｲｯｸに打つ事ができるﾒﾘｯﾄもあります。
現代ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙは、３ﾎﾟｲﾝﾄが主流です。
1ﾓｰｼｮﾝのﾜﾝﾊﾝﾄﾞｼｭｰﾄで効率よく得点を重ねていきましょう。

by　　Hコーチ　A コーチ

DAY121「基本に忠実」

9月22日（日）本日の練習は主に
・ﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞ・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ
・ﾌｯﾄﾜｰｸ・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾜｰｸ・1:1
本日はﾌｯﾄﾜｰｸ、ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾜｰｸを重点的に行いました。
小学生は、ﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞ、ﾌｯﾄﾜｰｸ、ﾄﾞﾘﾌﾞﾙなどの基礎を固め
徐々に応用へ移行します。
基本姿勢であるﾊﾟﾜｰﾎﾟｼﾞｼｮﾝをｷｰﾌﾟすることを意識しながら
ﾄﾞﾘﾌﾞﾙとｽﾃｯﾌﾟを組み合わせていくことが難しかったようです。
できるようになるまでひたすら反復練習を行いました。
小学生は成長のｽﾋﾟｰﾄﾞが早いので、今後が楽しみです。

by　　Hコーチ　A コーチ

DAY120「コーディネーション」

9月15日（日）本日の練習は主に
・ﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞ・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ・ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
・1:1・2:2
本日はｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝを行いました。
ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは体の使い方や
新しいｽｷﾙを覚えるｽﾋﾟｰﾄﾞを挙げることができます。
状況に合わせて素早く動作を切り替える変換能力の発達を目的とし
新しい動きやｽｷﾙの習得が早くなります。
また自分のｲﾒｰｼﾞ通りに体を動かせることで
未経験のことでもｽﾑｰｽﾞに習得できます。
最初は、難しく感じることもあると思います。
ﾘｽﾞﾑ感を意識することで徐々にできるようになってくるでしょう。

by　　Hコーチ　A コーチ

DAY119「へジテーション」

9月8日（日）本日の練習は主に
・ﾌｯﾄﾜｰｸ・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙｼｭｰﾄ
・1:1・2:2
本日のｽｷﾙ練習は、ﾍｼﾞﾃｰｼｮﾝをおこないました。
突然止まったように見せる動きで間を作り
DFを迷わせるｽｷﾙです。
ﾄｯﾌﾟ選手は自然とできている動きですが
ﾐﾆﾊﾞｽや中学部活動で教わらないｽｷﾙです。
同じﾘｽﾞﾑの攻めだと、DFは簡単に守ることができますが
1:1で自身のﾘｽﾞﾑを変えることにより
DFとのｽﾞﾚが生じ、守ることが難しくなります。
ｽﾞﾚを作ったあとはﾄﾞﾗｲﾌﾞ、ﾊﾟﾝﾁｽﾄｯﾌﾟからの
ｽﾃｯﾌﾟﾊﾞｯｸ、ﾌﾟﾙｱｯﾌﾟｼｭｰﾄ、DFの状況に応じて判断しましょう。
自然とできるようになれば、DFにとっては脅威になります。

by　　Hコーチ　A コーチ