オリンピックやラグビーワールドカップ出場を目指す女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』の選手たちによる練習レポートです。

2020年02月27日

プレイヤーズブログ~7人制ラグビーシーズンと今年こそ減量を!

こんにちは!

今回の担当は増井葵です!

お正月から2ヶ月が経とうとしてます!

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気温も少しずつ暖かくなり、近くにある梅の木の蕾が開きはじめてます!

皆さんの身の回りでは春の訪れを感じる出来事はありましたか?

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さて、今月から徐々に新メンバーが揃いはじめています。

そして、私事ですが、TKMに入って初めての後輩が出来ます!先輩として上手くやっていけるか不安ですが、気にしすぎないように私らしくいるよう、頑張ります!


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今、私が頑張っていることは減量です!

7人制のシーズンに入り、もっと動けるようにする為です。

私が入って1年目の頃は約10kgほど落ちましたが、筋肉量も一緒に落ちたので成功ではありませんでした

なので、今年こそ筋量をキープしつつ減量出来るよう頑張ります!

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ちなみに、減量中の好きな食べ物は鶏胸肉です!脂質が少ない分タンパク質が多いのでオススメです!

そして、今食べたいものはお寿司です

これからも食欲に負けないよう頑張ります!!

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by増井葵

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