東京オリンピック、ラグビーワールドカップ出場を目指す女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』のコーチングスタッフによる練習・試合レポートです。 (2015年10月以前の写真はすべて削除しました。)

2020年01月07日

コーチングレポート~7人制(ラグビー)に向けた準備が始まりました。

明けましておめでとうございます!
昨年もYOKOHAMA TKMの応援をして頂き誠にありがとうございました!

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昨年末で15人制のシーズンを終え、7人制に向けての準備が始まりました。
年末年始の休みで選手たちも心も体もリフレッシュしたと思います
ので、気持ちを切り替 えてまた身体づくりをしていきたいと思います!
さて、ここでS&Cコーチの私として気を付けたいことは休み明けの練習やトレーニング内 容の変更時に怪我やコンディションを崩したりしないようサポートすることになります。
気合い入れてトレーニングをするわけなのですが、徐々に体を慣ら
すことがとても重要な のです。
選手の皆は元気なので急に頑張り過ぎちゃう人もいるかも
しれませんが、そこは 我慢してコントロールです。
先を見据えて計画的にトレーニングすることがとても大事です。
選手の皆にもこのような説明をし理解をしてもらいながら自分の体
と向き合ってもらいま す。
とはいえ1月11日土曜日に横浜市女子セブンズ大会が三ツ沢球技場でさっそくあります! 現在はそれに向けてコンディションを整えています!
応援宜しくお願い致します(^O^)
本年もYOKOHAMA TKMをどうぞ宜しくお願い致します!!

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S&Cコーチ 菅野 千尋

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