2015年05月13日

ヨガは中高年の方にもおすすめです

今朝、教室に通ってくださっているMさんからこの画像と共にメッセージがきました。

image1













 

「朝からこの記事を読んでとっても嬉しくなりました。おばあちゃんになってもヨガを続けていきたいです✨」って。
なんだか嬉しいなー♡


ヨガは身体にもやさしく、それでいて効果もあり中高年の方にも向いている。やり方をマスターすれば自宅でも簡単にでき、セルフケアにもなる。という記事です。


ヨガをやってみたい、、、でも身体が硬いし、、、。
硬くて全然いいんです。
ほとんどみんな硬いしね(^_−)−☆
 

まだやったことない人は一度体験してみてほしいな!そして若い人だけでなく中高年の方にももっとヨガが広がっていくといいなーと思います。


yokoyoko45 at 14:23│Comments(0)◆ヨガのこと 

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