朝夕平均体重 68.6 kg
体脂肪率 12.26 %

17_0617_70



お わ か り い た だ け た だ ろ う か・・・

では比較写真を見ていただこう。

170617_比較

この画像は世迷言氏の1か月経過の比較写真である。
体重の実測値は1.4kg理論値は1.83kg落ちている。

しかし見た目はほぼ何も変わっていない

この1ヶ月は無意味だった・・とでも言うのだろうか?




さて今月も
ブログ管理者にとっても
読者にとっても

最悪な日がやって参りました。

おっさんの上半身の裸を見る日です。
もうね、最近筋力(脚)を上げるためにボディビルのサイトとか見るわけだが、
その後自分のこの写真見ると本当に

リアルに

死にたくなるorz


まぁ自転車乗りとしては上半身の無駄な筋肉は
デッドウエイトなので付けたくない反面、
あまりの貧相さにやはり筋トレやって筋肉付けるかと
葛藤する日が今日である。

まぁ数日すればまた自転車馬鹿に戻って
筋トレいらんとか言い出すわけだがw


さて写真は・・・
いや、本当に間違い探しレベル何にも変わってないなw
まぁ1~2kg落としても見た目は全く変わらないってのが
良く判る写真だw


一応体の変化は起きてて実は以下の通りとなっている。
部位:06/0506/17
胸囲:92cm→90cm (-2cm)
腹囲:81cm→79cm (-2cm)
臀囲:92cm→92cm (±0)
右腿付け根:55cm→54cm (-1cm)
右膝上:41cm→40.5cm
 (-0.5cm)

右脹脛:37cm→37.5cm (+0.5cm)
左腿付け根:54cm→53cm (-1cm)
左膝上:40cm→41cm (+1cm)
左脹脛:36.5cm→36.5cm

見て分かる通り上半身は細くなっているようだ
下半身は部位ごとにまちまち
まぁこれだけ乗り込んだのだから
少々太くなるのは問題ない。

あまり太くなっても困るが、
私のトレーニングは持久系太い筋肉は付きにくいわけで
無用の心配だろう。

計算値的には
70.1kg(体脂肪率14%)=徐脂肪体重60.6kg:脂肪9.53kg
68.6kg(体脂肪率12%)=徐脂肪体重60.2kg:脂肪8.44kg

脂肪が1090g脂肪以外が400g落ちてることになる。

まぁ家の体脂肪計は全くあてにならないけどw


というわけで今月の写真報告でした。
あー本当に気まぐれで6/5にサイズ計測しておいてよかったw
でなきゃ全くコメントできないところだったw


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