今日はもう色々あって帰ってきた。

そして明日は飲み会。
多分遅くなります。

更新はしたい!


ダイエットは本日もカロリー差有。

よし。

━━━━━━━━━━━━━
78.9 kg (体脂肪率 25.1 %)
79.1 kg (体脂肪率 24.4 %)
[摂取カロリー] 2272 kcal
[消費カロリー] 生活; 2495 kcal   自転車: 0 kcal 
今日のカロリー差: -223kcal (脂肪換算: -0.03 kg
体重の理論値: 79.80 kg

押して頂くと、励みになります。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村