カロリー差大!
またか・・・
と思ったあなた!
いつも同じようにダイエットをするって
どれだけ大変か!
まぁ軌道に乗ると我慢も然程きつくないのだがw
今日は自転車でカロリー差を稼いでるが、
明日は雨なので食事の方も摂生しよう!!
━━━━━━━━━━━━━
朝 83.8 kg (体脂肪率 --.- %)
夜 85.2 kg (体脂肪率 --.- %)
[摂取カロリー]; 2287 kcal
[消費カロリー] 生活;2585 kcal 自転車: 828 kcal
今日のカロリー差: -621 kcal (脂肪換算: -0.13 kg)
体重の理論値: 85.73 kg
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どれだけ大変か!
まぁ軌道に乗ると我慢も然程きつくないのだがw
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朝 83.8 kg (体脂肪率 --.- %)
夜 85.2 kg (体脂肪率 --.- %)
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