よんちんの・・・何処行こうか?

バイク、食事ネタ減って自転車ネタばかりになってる・・・(汗)

QUICKSILVER

そうそう、連休中にアマゾンでポチって映画鑑賞しました

004ケヴィン・ベーコン主演のQUICKSILVER1986年公開だから17歳の時に見たんだなぁ〜

コレ見てピストバイクに興味持ったけど、一輪車に乗れない(バランスが悪い)のでアッサリ断念





連休・・・終わり

9連休の最終日。明日から仕事が始まります。

この連休、天気の悪い日が多かったし、リハビリで病院にも行っていたし、自転車もバイクも乗れないので、ほぼ自宅待機でした

で、家で何をしていたかというと、PCに噛り付き、2018年度の自転車を検索したり、ピスト・シングルギアの自転車を検索したり、派手なデザインの自転車を検索したり・・・自転車の検索しまくりでした

毎日検索していると画面だけじゃ物足りなくなり・・・

001Y'sロード志木に行ったり、






Y'sロード入間に行ったり、あさひ川越や坂戸に行ったり・・・やはり自転車三昧。志木ではRidleyのNOAHが40%オフ、入間でcorratecのR.T.CARBON(ULTEGRA Di2)が30万切り・・・山神 東堂尽八か、スプリンター 青八木一か・・・carreraだと岸神小鞠だからなぁ〜、なんてすっかり弱虫ペダルに毒されていました。

でもその前に、乗れるようになるのが先

と言うことで、家の前でFeather CX+に乗ってみました。まぁ乗れないことはないけど、右腕の筋肉が超貧弱状態なので、いざという時に踏ん張りがききません

ついでにCBR250Rにも跨ってみました。ポジション的には全然問題なし。ハンドルを左右に切ってみると・・・筋力を戻さないと全然乗れる状態ではありませんでした

さて、久々の外行動で暑かったので、

002「白くま」ではなく、「黄ぐま」でひんやり





003ほとんどマンゴーシャーベットでした

ELITE エレベーター バイクブロック

固定ローラーを使うとき、リアが持ち上がるので、そのままだとダウンヒル状態になる。これを調整するために・・・

001ダンボールを敷いてますでもつぶれてドンドン下がっちゃう





で、やっと買いました。

002ELITEのエレベーター バイクブロック






003高さ調整ができるので、ヒルクライムの練習もできる

リハビリ、順調

リハビリ。手のむくみ取りから、水平位置まで持ち上げる(自力ではなく、リハビリの先生に上げてもらって)ところまで進んだけど、まだまだあちこち筋肉が固まっていて動きが悪いし、筋肉痛が辛い

これを解消すべく、今日新たに肩甲骨付近の筋肉ほぐしから、前方向だけではなく横方向の腕伸ばしを追加しました。

なぜ肩甲骨かというと、三角巾で腕を吊っている時も、入院中寝ている時に肩・腕にアイスノンを使用している時も、三角巾を外してから腕をかばうようにしている時も、肩甲骨(肩)が前に出ていて疲れるし、そのせいで腕が上がらなかったからです。

*健康な腕でも肩を前に出すと腕は上がりません*

今日のリハビリ後、腕の動きに変化がありました。

トレーニングのために自転車(CARRERA)にまたがり手を伸ばしてみたら・・・上ハンに楽々手が届く昨日はかなり前傾になってやっと届いたのに、楽々届いたもしかしてブラケットも・・・届く更に下ハンは・・・届くどこでも手が届くようになりました

といっても、まだ力は掛けられませんけどね

あー早く自転車乗りてー

リハビリとトレーニング

今日の診察(レントゲン)で経過は順調ということで、リハビリが一歩前進しました。

これまで骨折した上腕骨は、自然に動かす振り子運動まででしたが、リハビリの先生による水平位置まで腕を上げる運動が追加となりました

しかし、振り子運動で筋肉に痛みを感じていたのに、それ以上上げるなんて激痛が・・・と思ったのですが、あれ、あれれ???

全然痛くない。それどころか、固まっていた腕の筋肉がのばされ気持ちいいリハビリの先生もビックリしていました。ほんと俺って痛みに強いというのか、痛みを感じないというのか。頑張れる気が強くなりました

ちなみに家での自転車トレーニングは一日置きで以下の通りです。

リハビリ



お尻(内腿)が痛くてこれまでのトレーニングの半分もできませんが、サボっていた割には同等の内容でこなせそうです。

ちなみに、一昨日まで右腕は全くハンドルに届かなかったのに、今日は上ハンを握れるいい傾向だ

あれから約1ヶ月・・・

6/17(土)に自転車で転けてから約1ヶ月。これまでの経緯を簡単に

転けたその日は川越の救急病院でレントゲンを撮り骨折と判明。このままこの病院にお世話になるには家から遠いので、以前鎖骨骨折でお世話になった坂戸中央病院に移動することに。

翌日は日曜日で休診なので、預かってもらっていた自転車を川越の病院に回収に行き、帰りにトラ川に行って暫くアグスタは乗れないことを報告して帰宅。

6/19(月)、CTを撮ってもらい実は重症だと判明。最初の病院ではレントゲンの角度でパリッと割れた骨折しか分かりませんでしたが、実は右上腕骨の肩関節部が複雑骨折していました

6/20(火)入院の準備、6/21(水)入院。8年ぶりの入院でしたが、私を覚えていた看護婦さんも数名いて、またお世話になりますと挨拶

01_20170621昼02_20170621夜






久しぶりの病院食。食事制限が無いので美味しくいただけます。ただ、明日は全身麻酔で手術なので、この後1日半は食事抜き・・・これが辛い

6/22(木)、午後3時頃から手術。過去二回は手術台に乗って麻酔のマスクをして眠りにつきましたが、今回は麻酔点滴と局部麻酔注射でいつのまにか寝ていました。

しかも今回は手術後ベッドに運ばれている途中で目が覚め、ベッドに移されるまで起きていたので、再度眠りにつく前に腰にバスタオルを入れてもらいました。これが無いと腰が痛くて翌朝まで眠れないので。

私は痛みに強いのか、過去二回の手術後、麻酔が切れても痛み止めは使用しませんでした。しかし今回は我慢できず服用だけでは治まらず、座薬も使用。腕は腫れ上がり発熱で全然眠れない・・・自慢だったノンナースコールも今回はごめんなさい、何度も呼んじゃいました

しかし、夜が明けカーテンの隙間から明かりが見えてきた頃にはタバコ欲の方が増してきて、起床時間にカーテンを開けられ、点滴が外されたら速攻で

03_20170623朝お腹も空いていたのでペロリ完食。足りずに速攻で売店の人気商品「よもぎ大福」も購入。




しかしこれが原因で・・・

04_20170623昼05_20170623夜






お腹がいっぱいで昼の餃子を残すことに。不覚 そうそう、利き手である右手が使えないので、食事は左手でスプーンとフォーク、これが使いづらくてイライラするし、食事するのに体力を使います

6/24(土)、転んでから1週間。あっという間です。

06_20170624朝07_20170624昼





08_20170624夜昼のチャンポンは食べるのに苦労しました。左手フォークじゃ全然口に麺を運べず、半分くらいで挫折でも夜の生姜焼きが旨かったので良しとしよう


6/25(日)、今日はTOUさんが来ます

09_20170625朝10_20170625昼






朝、初めてのパン。過去二回の入院でも記憶にない・・・昼、鮭。なんか朝昼メニューが逆っぽい。

午後、TOUさんが来てからバイクの話で花が咲く この後やはりバイクは軽量なアップハンかなぁ〜とCRF250 RALLYにどっぷりハマる。

ところで、食事で箸が使えないのは腕が上がらないからだけではありません。

12_20170625左手13_20170625右手






手がパンパンにむくんでいて箸操作ができないんです

6/26(月)、骨折から10日目。ずっとのばし続けた

BlogPaintBlogPaint






髭を剃りました。利き手じゃないので怖かったけど、無事無傷で完了しました

14_20170626朝15_20170626昼





16_20170626夜う〜ん、やはり朝食は少ない






今日は姫が来てくれました 今度は自転車の話に花が咲く ヒルクライムに力を入れている姫の話を聞いていると、サボっていた体がウズウズしました。腕が治ったら気合い入れ直さないと

で、今日からリハビリ開始。といっても手のむくみ取りマッサージですけど。

6/27(火)、運動不足解消のため、エレベーターから階段を使うことに。入院中なのに7,000歩を超える。

19_20170627朝20_20170627昼





21_20170627夜夜の麻婆豆腐、期待していたのに・・・全く辛くないただのあんかけ豆腐・・・退院したらちゃんとしたの食うぞ〜




6/28(水)、動かないのは腕だけなので、そろそろ入院生活も飽きてきた。

22_20170628朝23_20170628昼





24_20170628夜昼の唐揚げが旨かった〜






お腹の調子も良くなって来て、

25_20170628_126_20170628_2







お見舞いのお菓子も食べつくし、こんな感じ。

6/29(木)、術後一週間。レントゲンを撮って経過確認。できの悪いプラモデルのような上腕骨。チタンプレートとボルトで更なる機械化へ

27_20170629朝28_20170629昼





29_20170629夜今日から箸を使っての食事開始 なのに、いきなり朝食で納豆 食べにくいけどこれも試練だぜ




術後の経過も順調とのことで、急遽明日退院することに。

6/30(金)、今日は退院の日。

30_20170630朝あちゃー、最後の食事がパンだよ






事務の人が請求書を持って来た。過去の実績を踏まえて見てみたら・・・予想をはるかに超えた高額 入院日数は変わらないので、手術代が高かったんだなぁ〜

31_20170630帰片付けを終え、精算してタクシーで帰宅。





やっぱり自宅はいいねぇ〜 溜まっていた録画番組を消化し、エアコンギンギンで快適生活 も、つかの間。

週明け月曜日から出勤。片手パソコン操作で疲れるし、二週間休んでいたので体力は落ちてるし、気温の高さで体力も気力も奪われ非常に厳しい

7/5(水)、午後受診で抜糸。翌日から風呂にも入れるようになる。更に一週間後7/12から三角巾も取れ、見た目は普通になりました。

BlogPaintでも、まだまだ先は長いです。現状リハビリもおもり無しの振り子運動だけだし、腕の筋肉はガチガチに固まってるし。完治するまで4、5ヶ月は掛かりそう。今まで通り腕が上がるかどうかも分からない。前傾のきついアグスタは乗れないかも



さて、帰宅して二週間経ちましたが、腕が動かせないからといってダラダラしていてもマズイ。ということで、苦労しましたが、固定ローラーにカレラをセットしトレーニング開始

腕が治るまで、脚を鍛えておくか

軽井沢ツーリング、そして・・・

0016/17、軽井沢にツーリングに行ってきました前に書いた通り、セルの調子が悪いまま、不安な状態でしたけど




002天気が良く、涼しく、交通量が少なかったのでアグスタにとっては快適なツーリングになりました




と言っても、タイトコーナーの多い峠はキツかったです

003お昼の信州みそ焼き丼






004帰りは下仁田、志賀坂峠だったのですが・・・とうとうガタMAX!セルスイッチを押しても全く反応無しでも大丈夫!推しがけで一発始動無事峠超えをして最後の休憩場所芦ヶ久保の道の駅へ


休憩中、救急車が通過・・・まさかR299で事故起きてないよなぁ〜なんて話をしていたら、丁度知人のR32 GTRが来て「正丸トンネルで正面衝突があって通れないよ」だって疲れ果てた体に鞭打って、山越えで帰る事に

しかも私は調子の悪いアグスタをトラ川に運ばなければいけないので、道のりはまだまだ遠い

それでも無事バイクを運び込み、事前に入庫しておいたマウンテンバイクで帰宅

帰宅後、飯食って風呂入って寝るだけだったのに・・・まさかの事態が起きてしまいました。

伊佐沼を抜け、R254を走り、宮本町の交差点を左折。ちょっと走って後ろから車が来たので、危険回避のために左に寄ろうと電柱を過ぎて左に傾けたら・・・

005黄色のカバーにハンドルが接触し転倒






後続車にひかれないよう直ぐに退避。右肩を強打したので腕が全然動かない。とりあえず衝撃で外れたチェーンを戻し、腕の痛みで乗れそうにないので押し歩く。歩きながら「まさか骨折してないよな?」不安がよぎる・・・先にあったセブンイレブンに自転車を止め救急車を要請。自転車ごと病院に運ばれ、レントゲンを撮ってみると、

006骨折してました






当然ヘルメットをかぶっていたので頭部は問題なし、グローブも指付きだったのでかすり傷で済みました。それと不幸中の幸いで、バイクツーリングの後だったので、膝パッド付きの革パンのおかげで結構膝を擦ったようだけど全くの無傷でした。

月曜日に再度病院に行き、今後どうするか相談です。まぁ暫くは2輪には乗れません。不便ですがオートマなので車には乗れます。今朝、病院に預けていた自転車も回収しましたし。

ということで、皆さんも自転車に乗るときは充分注意して下さいね。

MV AGUSTA F4S始動!

昨日F4Sの車検が完了したと電話があったので、今日引き取りに行ってきました あの爆音でも楽勝で車検通過だそうです。MOTO CORSEやるね

ところで、家に引き取りに来てもらった時もおかしいと思ったのですが、セルの回り始めがバッテリー上がりみたいで不安定・・・でも直ぐにエンジンは始動する・・・セルモーターの寿命なのか

001なんて心配を抱えながら、1年以上ぶりなので体慣らしにひとっ走り 久喜ICから東北道に乗り北上



いい音するし、図太いトルクでグイグイ走る 楽しい〜

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ただ気になることが・・・やたらと風に煽られる 確かにスクリーンが低く、コンパクトなカウルなので風の影響が大きかった気がするけど、こんなに辛かったっけ???と思ったら、

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上着の袖のベンチレーションから風が入って、腕から背中にかけて引っ張られていました ファスナーを閉じ、再出発したら・・・全然問題なし、快適です

東北道から日光道に入り、数年ぶりのいろは坂 しかし、加速の良さ(良過ぎ)とポジションのキツさのせいで全然思うように走れない ギアを上げ加速を抑えて走れば良いのでが、インジェクションのくせに標高の高いところに弱いので、どうしても低いギアで走ってしまう・・・感を取り戻すまで時間が掛かりそう

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金精峠は思ったほど寒くなかったです。と言っても雪が残ってましたけど

普段なら峠越えの後は赤城山に向かいますが、既に体がガタガタでかなり体力を失っていたので、おとなしく関越沼田ICから高速に乗りました。

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走りが楽な高速では気持ち良く

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そうそう、サイドスタンドのサポートを新しい物に変えました。見た目以前のものよりは全然良くなったでしょ これって、

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ハンドルに付けるミラーアダプタと延長バーです。慣れてくればサクッとスタンドを出すことができ、疲れ果てた時にフラフラバイクから降りる危険を回避できます。ただ、スタンド収納時もサポートはかなり下を向いているので、バンク角が深くなると確実に擦るな って、このバイクでそこまでバンクさせることができませんけどね

昼も食べずに走り回っていたので、川越ICで降りた後、埼玉医大近くのラーメン屋に行きました・・・が、

020なんと4月で閉店になってました 以前は毎週のように行っていた麺ロード、ここ最近は年に1、2回と激減していました。最後に行ったのはTOUさんとポタの帰り。寂しいです






021で、仕方なく山田うどん・・・相変わらず質のわりに高い。全然進歩のない店だな。








食後はトラ川に行って車検後の状況報告。全く問題ありませんでした 問題なのはバイクに慣れない自分です それでも家に帰る頃には慣れてきれそれなりに走れるようになっていました。体はズタボロでしたけどね

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CBRよりはるかに走りに余裕ができたので、長距離ツーもそれなりにと思いましたが、やはり超厳しいポジションのせいで楽ではありません。それに荷物も詰めないしね。こうなるとやはりロングツー用のバイクが・・・欲しい。

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まぁそれは直ぐには無理ってことで、2台体制でしばらく我慢です。って、ガレージ片付けろ

パーツお届け

仕事終わり、トラ川へフューエルカプラーを届けに行きました。

001赤丸部分に使うやつです。これが樹脂製から金属製に変わります





こいつは杉並区にあるGYROさんから購入したもので、事前にFメカさんに金属製に交換したいと話をしていたら、同じ店を検索していたみたいです。トラ川の定休日中に入手していたので手間が省けました。グッジュブ俺

ちなみに、お店での販売価格は2個セット18,000円(税別)ですが、ヤフオクで税込、送料込みで14,688円で購入しました。即納希望であれば仕方がありませんが、そうでなければヤフオク購入がオススメです

002復帰が待ち遠しいです

アグスタ用パーツと・・・これって???

早速購入しました

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アグスタのタンク&燃料ホースを繋ぐクイックフューエルカプラー純正カプラは樹脂製で、劣化が進み今にも粉砕しそうなので交換しようと思います。明日トラ川に持って行こう

CBR250Rもだけど、古いバイクは燃料系に気を付けないと・・・最悪燃えるからね

さて、話は変わり、次の写真を見て下さい。

003前に停車しているのは暴H社のN-ONEですが・・・何か違和感があります。




そう、軽自動車なのにナンバープレートが白ワイドボディーではなさそうなので、排気量アップで改造申請したのかと思ったのですが、それでもやはり何かおかしい・・・

004そう、2箇所おかしい








一つ目は、封緘が無い。本来ナンバープレートを取り付けるボルトの左側には封緘があるはずなのに、それが無い。
二つ目は「う」。「あ、い、う、え、か、き、く、け、こ、を」を使うのは事業用で、プレートは緑地白地。なのにこれは白地緑字。

これってニセモノ
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