更新してなかったですね

生きてますよ、いたって健康ですよ・・・あっ、先週は風邪ひいて鼻水ダラダラでしたけど

終末天気が悪い日が多くてどこにも行けず、たまに天気がいいと思ったら、

001親睦会のイベント下見で山梨でBBQしてたり・・・ネタがなくて更新していませんでした。



で、先日日曜日、久しぶりに天気が良くなったので、

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新たしいウェアを着て

004久しぶりにphibra eveで出かけました





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自宅を出て(1)柳屋でパンを買い、(2)物見山を上って、(3)伊佐沼でパンを食べ、(4)トラ川で休憩し、帰宅。トラ川を出た後あたりが一番暑く、かなりきつかったけどAVEで28km/h超えは上出来でしょう。ケイデンスもAVE83rpmといい感じ。最大心拍数がかなり高いですが、これは物見山で目測を誤り、何台も抜いてしまい途中で止まるのは恥ずかしかったので、一気に駆け上ったからです

さて、自転車で外を走るのは一ヶ月以上ぶりですが、バイクは・・・二ヶ月以上乗ってません

日中は暑かったけど、夜は涼しいよね。

007定番の芦ヶ久保夜走りに行ってきました。視界が悪いとはいえ、数え切れないほど走った道なのに・・・もう以前のようにバイクに乗れません。


ビビりまくりで、腕は突っ張り、曲がりゃしない仕方がないのでペースを落としてのんびり楽しんでいたら、帰りは・・・

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雨かよ