2017年11月26日

肉離れを三日で治す。4

ふくらはぎの肉離れをやってしまいました。

アシモずいぶん前に合気道の練習中に同じところをやった時は、全治に数週間かかった覚えがあります。

今回は三日で治す方法で、歩けるようになりました。

でもまだ痛いうちはどんな歩き方が楽かやってみました。

腰を伸ばして膝を曲げてあるく、まるでHONDAのアシモのようです。

アシモって肉離れ歩きしてたんだね。

キックの鬼肉離れを早く治す方法は
「キックの鬼」沢村忠さんがやっていた患部に熱いお湯をかけてガシガシもむ療法です。

捻挫や打ち身も格闘技系のアスリートは皆これで治しています。

最近はスポーツ選手も無理に冷やしたりはしなくなりましたが、この方が後の治りが良いです。

でもその日は足が腫れ上がり、とっても痛いです。

いただいた色紙は東洋ライト級チャンピオン沢村正「一意専心」です。
yoo2ok at 12:06│Comments(0)健康ダイエット 

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