【男飯】#根菜 の#ごった煮 と#鶏 の#山賊焼き と#ホタルイカ の#酢味噌和え と#にゅうめん の#お吸い物






#男飯 #GuysMeal
今日は、#根菜 の#ごった煮 と#鶏 の#山賊焼き と#ホタルイカ の#酢味噌和え と#にゅうめん の#お吸い物

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【男飯】茄子と牛肉の炒め物と高野豆腐とマカロニサラダとほうれん草とカリカリベーコンのコンソメスープ






#男飯 #GuysMeal
今日は、#茄子 #eggplant と#牛肉 #beefの#炒め物 #stir-fry と#高野豆腐 #freeze-dried #tofu と#マカロニサラダ #Macaroni #salad と#ほうれん草 #spinach と#カリカリ #Crunchy #ベーコン #bacon の#コンソメスープ #consommé #soup

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【男飯】麻婆豆腐と無水油鍋と鯖のみりん干しと中華スープ





#男飯 #GuysMeal
今日は、#麻婆豆腐 #Mapo #Tofu と#無水油鍋 #Non_water #Sesame #oil #hot #pot と#鯖 #Mackerel の#みりん干し #dried #with #mirin と#中華スープ #Chinese #soup
無水油鍋は、TVの「おは朝」で紹介されたレシピで作りました。→https://www.asahi.co.jp/ohaasa/week/backnum/index.html?date=20190117

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