よさみ総合スポーツクラブ

刈谷市依佐美中学校区の 総合スポーツクラブ です。 ○日常生活の中でスポーツを楽しみ、健康・体力の維持増進と地域住民相互の親睦を図り、地域社会の連携と明るく豊かな生活の実現を目指します。 ○スポーツ活動を通して、地域ぐるみで青少年の健全育成を目指します。 このスポーツクラブ運営の基盤は、受益者負担とボランティアシップです。 豊かなスポーツクラブのために、クラブの趣旨を理解いただき、1人でも多くの方の参加を希望しています。

カテゴリ: ボールフィットネス

★小垣江市民館 2階集会室
★毎週金曜日 夜19:00~20:30
講師 金原
22年度からスタートした新しい講座です。
28年度から金曜日に変更しました。
ヨーガとは、少し違います。
が、体調を整える・体力維持を目標にしています。
誰でも出来る・自分のペースで出来る・続ける事がベスト。

体に良いフィットネス教室の画像

★小垣江市民館 2階集会室
★毎週金曜日 午後13:00~14:30
★講師 金原
バランスボールを使って、筋肉を伸ばして動かして、筋力アップ!
複数の講座を合わせて受講するとより効果的!

ボール・フィットネス教室の画像

ボール・フィットネス教室の画像

★小垣江市民館 2階集会室
★毎週木曜日 午後14:45~16:00
★講師 金原
バランスボールで、バランス感覚を鍛えます。
転倒防止・脂肪燃焼・基礎体力アップと良いことがいっぱいです。

ボール・エクササイズ教室の画像

★小垣江市民館 2階集会室
★毎週金曜日 午後14:45~16:00
★講師 金原
散歩も良いけど、せっかくなら正しいホームで軽快に歩きたいね!
市民館の中で、足の動かし方やハシゴを使ってリズム良く歩きます。
2拍子・3拍子。頭も使って気持ちの良い汗をかいています。

ウオーク・フィットネス教室の画像

ウオーク・フィットネス教室の画像

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