よさみ総合スポーツクラブ

刈谷市依佐美中学校区の 総合スポーツクラブ です。 ○日常生活の中でスポーツを楽しみ、健康・体力の維持増進と地域住民相互の親睦を図り、地域社会の連携と明るく豊かな生活の実現を目指します。 ○スポーツ活動を通して、地域ぐるみで青少年の健全育成を目指します。 このスポーツクラブ運営の基盤は、受益者負担とボランティアシップです。 豊かなスポーツクラブのために、クラブの趣旨を理解いただき、1人でも多くの方の参加を希望しています。

カテゴリ: ヨーガ

23年10月から講座を中断させていただいています。

ピラティスは、マットに寝転がって、講師の先生の号令に合わせて4・3・2・1と手足や上体を動かしインナーマッスルを鍛えますます。ボールやタオルを足に挟むとより効果を期待できます。
ヨーガは、ゆったりとした音楽と精神集中とポーズをクリアーすることによる満足感!

ピラティス初級&ヨーガ 教室の画像

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