簡単ダイエット！痩せたねと言わせる運動と食事の方法。

簡単な理由ですが運動ダイエットで成功し、かっこよくなりたかった。これがダイエットを始めた正直なきっかけです。私の運動方法は｢リバウンドしない」をありえないと考えて、継続こそがダイエットの成功に必要だと考えています。 5年前、私の体重は86�舛△衂�も下着も全て買い替えて体重は52�舛砲覆蠅泙靴拭� 簡単にはいかない時もありましたがメタボ経験を活かして確実に痩せている運動方法と公開ブログ写真を公開しています！

2008年01月